Веселая поликлинника..чем предотвратить вирус?

Сегодня к терапевту в очереди сидела, но как всегда по мимо беременных бегут больные, причем на против ее кабинета, кабинет название которого "сбор мокроты" и да.. и туда очередь! В итоге весь корридор забит людьми, беременные и кашляющие люди на одних скамейках. Рядом со мной стояла беременная и я вроде расслабилась, пока она не сказала что у нее грипп и температура 😳 Бля! А мне всего-то сказали обходной пройти и в среду мол безопасный день для беременных. Да и в общей регистратуре тоже побывала... Короче что сделать теперь чтоб не заболеть? Нос промыть? Горло полоскать?