Вот стоит меня засранец и манит, уже 2 недели не занимаюсь, а хочется, боюсь опять разнесет. До Б занималась около 4 раз в неделю по часу с утяжелением
Вот думаю... Я могу с ним же заниматься без утяжеления, и не быстро, отслеживая пульс и прислушиваясь к себе минут 20 в день, по сути он же ходьбу имитирует.. Чувствую себя я хорошо
Рига
Если хорошо себя чувствуете, нет никаких противопоказаний и до беременности регулярно занимались - конечно стоит продолжить.
Тренировки помогут держать тело в тонусе, поднимут настроение и дадут заряд бодрости на весь день - проверенно 🤗
Занимайтесь на здоровье!
Минск
Кем проверено, на ком проверено? Что одному хорошо, другому может быть плохо. У меня родственница, катаюсь на лыжах, ребенка потеряла. Зачем давать такие советы?! Хотя удивляют и те, кто спрашивает эти советы. Можно ли предугадать реакцию организму беременного
Рига
Лыжи предполагают смену температуры, смену давления в зависимости от того на сколько высокие горы, предполагают падения... Вы хоть попу с пальцем-то не сравнивайте. 🙈
Рига
И да, у меня, например, сейчас старший сынок. Почему-то никто не спрашивает, мол к как же ты 12кг на руках беременная таскаешь?! Это никого не удивляет; а взяла гантели по 1кг и сделала приседания, все! приступление совершила 😁👌🏻
Смешно, вот правда.
Липецк
Вот вот, а мы еще с коляской гуляем пандуса нет, 9 кг коляска и сын 13 кг - ничего страшного. Но если бы я писала пост о том что не буду до родов гулять со старшим ребенком, т.к. я же беременна , меня бы в клочья разорвали
Минск
Девочки, перестаньте)))) я другую мысль имела ввиду, что каждому свое, спорт и нагрузки беременной это индивидуально. Всем желаю, чтоб все было на пользу. Все берегите себя в любом случае! Всем благополучных родов😘
Екатеринбург
Я недавно позанималась у свекрови=) тоже без утяжеления при том что у меня почти месяц в самом начале беременности была угроза. Ничего не произошло ни со мной ни с ребёнком. Поэтому если чувствуете себя хорошо то почему бы и нет
Минск
А смысл в "немного позанималась"?)) Я тоже до 23 недели думала, что нет угроз, но так меея смотрели, а потом оказалось краевое предлежание. Зачем рисковать? После беременности можно решить спокойно все вопросы.
Екатеринбург
Смысл в том что беременность не болезнь и я никогда что с сыном что сейчас не считала себя вазой хрустальной. А ходьба при беременности полезна, да и с сыном могу поиграть в догонялки=)
Минск
Я согласна что мы не хрустальные! )) Я за то, что надо самому решать, и риски взвешивать. У кого все ОК, будет советовать одно, кто в больницах повалялся, будет осторожнее просто
Екатеринбург
Я в обе беременности валялась в больницах... И я не говорю что сама занимаюсь до износа или таскаю тяжести, но здоровая нагрузка на организм не повредит при беременности, к тому же я живу на 4ом этаже в доме без лифта и я в любом случае получаю хорошую нагрузку на организм даже если не хочу этого или если у меня угроза=)
Уфа
Скажите пожалуйста, что в итоге, вы занимались, как ощущения, самочувствие?) У меня сейчас тот же вопрос стоит, до беременности каждый день занималась на эллипсоиде дома, первый триместр побаивалась, сейчас вот думаю начать, но чет страшновато))
Кемерово
у меня тоже дома элипсоед, накрутила, что живот заболел и поясница.
так что осторожнее с ним.
Берлин
Сама озадачилась сегодня. Имеется велотренажер, хожу вокруг, как кот вокруг сметаны, а сегодня залезла и 25 минут откатала без фанатизма :)
Липецк
Вот я тоже все таки залезла и 20 минут имитируя прогулочный шаг, самое главное я думаю прислушиваться к организму..
Берлин
Мне кажется, на элипсе больше нагрузка на пресс, чем на вело. Тоже элипс в свое время был, там всё тело работает. На вело я даже живот старалась придерживать, чтоб не растрясти.
Северская
За. Это кардио тренажер, а не стокилограммовая гантель) Если здоровье в порядке - то только за)
Липецк
вот и я так думаю, но решила что лучше бы узнать у людей, а то вдруг я чего то не знаю
Северская
Не в обиду никому, но у нас большая часть мамочек очень переживающие и мнительные и боятся даже прыгнуть. Умеренные нагрузки при хорошем самочувствии - только в пользу! А если ещё и окошко настижь и одеться, то ещё и организм, и малыша кислородом обогатите)
Минск
А я бы не занималась! Смысл??? Все можно решить с весом прсле беременности, было бы желание
Липецк
Я уже после первой год решала, так что сейчас у меня иные взгляды на вес при беременности
