Не лежится моим ногам

О бооооже... эти ногииии... я бесконечно шевелю стопами, как нервно больная😄😄😄 за то засыпаю от своих же хаотичных движений пальцами ног... Потом ночью вытягиваю пятки и почему-то схватывает судорогой икры... просыпаюсь от боли... вообще ужас😂 на ночь обязательно устраиваю ногам гидромассаж, но... как-то не особо помогает))) Может просто осталось потерпеть?!

Синдром беспокойных ног. Знаю- знаю. Тоже самое уже вторую беременность. Мне помогло очень то, что практически перестала соль есть) а ещё здесь девушка массаж жёсткий ног предлагала. Это реальное спасение!!!!!! Как только начинается, муж видит, что я бесконечно шевелю ногами, уже сам без просьб делает мне массаж. Именно жёсткий, больной, по всей длине ног. И мнёт, и стучит ребром ладони и пощипывает, покалачивпет. Короче, выдумывать минут пять разные экзекуции))) это реально помогает. Правда- правда.

Контрастный душ для ног и смазать бишофитом. Помогает очень здорово

Какой кальций, о чем там вам пишут в комментах... вообще-то, это норма для беременности. Так же как кровь из носа, периодические боли вокруг матки по всему периметру от растяжения мышц, кожи, связок и тд, ну и как и многое другое. Вот раздражают меня люди, которым лишь бы таблеток посоветовать! Книжки почитайте про беременность!!!!

Нужно в течении дня" крутить велосипед" делать "ножнички" подниматься т опускаться на носки раз по 30., упражнение ногами вверх, укрепляет вены и снабжает кислородом ткани. Принимать магний В 6 + кальций и железо, конечно если низкие показатели гемоглобина. Очень часто ноги не знают покоя от этого... Сама это прошла.

Это кальция не хватает. Тоже так было. Начала пить кальцемин и все прошло

Знаете, а мне ничего не помогло🤷🏼‍♀️ Мучаюсь с 20-им недель! Пила магний, кальций (до 34 недель больше нельзя) делала ванночки с контрастным душем, делала также отжимания от стен на носочках, мазала охлаждающими мазями и ни-че-го! Врач сказал «просто терпи». Вот и терплю 😬

Либо кальция, либо магия, либо калия не хватает. Если магния/калия, то подойдёт Панангин, 1 т/3 раза в день, курс 2 недели, но я пью меньше, помогает быстро. А вот с кальцием надо быть осторожным на таком сроке, лучше к терапевту...

Я думала что я одна такая🙈🙈🙈 это ужас! Особенно начинается эти все шевеления ногами именно ночью когда хочется отдохнуть))) я в 1 беременность даже ревела от этого. Сейчас не сильно, но уже начинается....

Принимать кальций) месяц как минимум. Не меньше. И не верьте тем, кто пишет что не помогло. Это только из-за нехватки кальция.

А у меня только по вечерам начинается типо ломка в ногах. Так не приятно. Я думаю что-то не хватает мне. Хоть и принимаю витамины. Ломка и не объяснимое такое чувства не дают расслабиться.

у меня такая же проблема. Перед сном ноги охлаждаю в тазике, минут 30-40, потом муж делает массаж ног с охлаждающим кремом, очень хорошо помогает.

Такой же фигней страдаю...((( только подушка между ног помогает!! А когда совсем невмоготу то мажу ноги гелем «тромблес» не сразу но помогает!

И у меня также, хотя срок совсем не большой. Я ложусь на правый бок и зажимаю подушку между ногами, не всегда, но помогает, подумываю может специальную купить для беременных.

Это не смешно, а ужасно. Очень вас понимаю(( у меня началось с 32 недели, уже 3 дня засыпаю только в 5 утра. Это кошмар какой-то, иногда по ночам плакать хочется. Делаю контрастный душ, мажу кремом, подушка между ног, раньше помогало, а теперь ничего. Неужели так будет теперь продолжаться до самых родов((

Контрастный или холодный душ на ноги , становится легче

Да, это синдром беспокойных ног, почитайте в нете за него. Контрастный душ, массаж, отдых...

Тоже самое...иногда пройдусь по квартире,похожу-погуляю,помогает,а иногда так и мучаюсь,дергаюсь:/

с 29 недель такая фигня с ногами...помогает только массаж и после ноги задрать повыше. Тогда до утра сплю спокойно.

Терпеть. Пить железо. Прогулки перед сном. Не всегда все помогает. Но а вдруг

Синдром беспокойных ног. Успокоительное и нагрузка достаточная на мышцы