Идет 31-ая неделя.
Переживаю,что слишком много вредности съела, хочу провести день на кефире и яблоках.
У кого есть такой опыт?
Санкт-Петербург
Один день на кефире, яблоках и даже одном воздухе никак не скомпенсирует Вам много вредностей. Особенно, если после него опять будут вредности.
Переживаете - пересмотрите рацион, сократите мучное и сладкое, больше овощей, каш и нежирного мяса, сместите углеводы в первую половину дня, на вторую часть оставьте белок и овощи, ходите пешком и дышите свежим воздухом. Это все пойдет на пользу и без дня на яблоках. А без этого день на яблоках тем более не нужен.
0
28.10.2017
Ответить
Санкт-Петербург
Просто 2 дня подряд были дни рождения у родственников,так питаюсь правильно. Много гулять не могу - тяжело и плохо.
Врача устраивает моя прибавка. Меня-нет.
0
29.10.2017
Ответить
Санкт-Петербург
Аааа, а я думала, за беременность много съели. Да нет, если Вы нормально питаетесь, то два дня застолий не повредят, просто вернитесь к нормальному режиму питания и все. От яблок пучит, от кефира может быть расстройство кишечника.
0
29.10.2017
Ответить
Москва
Только на яблоках вот так я сидела , врач советовала ! 1,5 кг яблок на целый день , пить нельзя и есть нельзя . Но скажу честно я не смогла , разболелся желудок и я съела кашу на воде , но результат -1,5-2 кг
0
28.10.2017
Ответить
Лаваль
Врач,вероятно ,закончил 3-ёх недельные курсы на ветеринара?Не обижайтесь,но совет уж очень странный!
0
28.10.2017
Ответить
Москва
Я не врач )))) она работает в 10 роддоме уже на пенсии и всю жизнь врач , может просто очень старые методы
0
29.10.2017
Ответить
Саранск
Я последний месяц в прошлую беременность сидела почти на одних зелёных яблоках и кефире, ну и каша на воде. Боялась что ребёнок большой будет. С дочей все хорошо, только аллергия в первые 1,5 года на зелёные яблоки была. Один день точно не навредить.
0
29.10.2017
Ответить
Новосибирск
Мне акушерка расписала так:200 грамм белка (нежирный кусок вареного мяса без соли или творог обезжиренный),"винегрет":свекла,морковь,немного екапусты,лук. 1,5 обезжиренного кефира. Это на 1день.
От яблок в большом количестве могут быть газы,а это не полезно ни вам,ни малышу.
0
28.10.2017
Ответить
Старый Оскол
Набираю очень много, хотя не обжираюсь. Стараюсь очень много ходить пешком, но если не получается прибавка по 1 кг. в неделю. Я делаю один разгрузочный день в неделю - нежирный кефир, яблоки и обезжиренный творог, если очень захотелось кушать, вот прям не в моготу, то хлопья фитнесс с фруктами, также заливаю нежирным кефиром. Я думаю и для очистки организма подойдет , потому что клетчатка - хороший абсорбент.
0
28.10.2017
Ответить
Тверь
Вот ниже совет про яблоки не слушайте!!!!!! Даже не надо ничего...
Просто побольше чистой воды на след день и легкой еды
0
28.10.2017
Ответить
Калуга
Ооо,я так делаю 1.5 литра кефира.на день утром 2 вареных яйца сьедаю и кефир целый день.уходит -1.5кг.но думаю это вода!поскольку кефир мочегонный эффект дает,то и дело по маленькому носит)лучше дома сидеть в этот день))
0
28.10.2017
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: