Разгрузочный день

я тоже постоянно делаю разгрузочные дни раз в неделю и стабильно перед врачем, как ни странно переношу их нормально, сила воли у меня сильная, но правда иногда тоже настроение на нуле из-за этих дней))) вот вчера был разгрузочный, а сегодня утром абалденный завтрак в кулинарной лавке братьев караваевых))) я стараюсь экспериментировать с разгрузочными днями, знаю точно что на молочке не выдержу, точно будет изжога, уже пыталась эксперементировать так с кефиром) вообще я стараюсь разгружаться на фруктах, кроме банана и винограда, а если уж их сильно хочется,то только в первой половине дня съедать) как то делала разгруз на фруктовом салате заправленным оригинальной активией, наготовила себе его много и разделила на 4 порции,лопала весь день. А вчера разгружалась на фруктах и овощах, завтракала фруктами, а обедала овощами, так я ими так себе желудок забила, что до конца дня не могла ничего в себя впихнуть, до 6 вечера только заставила себя еще грушу съесть) а еще я после 6 не ем всегда)))

я не делаю. стараюсь только на ночь булочки не "хомячить" а если хочется покушать, салатик из огурцов и помидоров делаю, ну и по чайнику (400 мл примерно) имбирного чая выпиваю за день.

Я как ни старалась,так ничего и не поучилось у меня с разгрузочным днем))я просто стараюсь есть поменьше)))кстати дома это как-то легче получается,нежели на работе))-там все вкусности носят)))а домой я стараюсь ничего такого не покупать)))

Вот и я чувствую, что мне тоже придется такие дни делать... Раньше аппетита не было, а теперь он растет и растет, причем все время сладкого хочется  ужасно, хотя я не сладкоежка совсем! Сегодня ко врачу, думаю она меня не похвалит совсем )))) ну посмотрим...

Я вот на твороге поправилпсь на 2200 за почти месяц. И так как это даже не полные 4 нед,а меньше -меня отругали и пригрозили больничкой,приятного мало. Но я реально могу днями есть творог и сметанку,чай вообще без сахарас 2008 года пью (похудела тогда на 10кг за 3 мес). Но врач то знает нас беременных и спрашивает- творог то поди 50%жирности? И сливок набабахаешь и ешь как кот! Я говорю -да. Вот и ответ. Теперь тоже нужно делать разгрузы и ограничить себя в жирненьком((

бред какой то...никогда бы не стала над собой так издеваться, мало ли что врачи бы не говорили...я ем с утра и в обед все, что хочу, много сладостей и мучного, с ужином поосторожнее, стараюсь до 6 успеть, часов в 9 большое яблоко или стакан йогурта или молока. Вставала на учет 61,4, сейчас 60,9, с токсикозом похудела до 58, а забеременела 65,9 была... это я к чему, у меня что в первую беременность, что сейчас- набираю мало, зато.потом...но планирую не раскармливать себя после родов..а кто-то набирает по 20кг, чувствуя себя супер и за мес-два приходит обратно в свои формы. физиология у всех разная, так что никого не слушайте, наслаждайтесь жизнью, только на ночь поменьше кушать))

Я тоже, как первый раз попробовала делать разгрузочный день на твороге, так еле выдержала, я просто не люблю творог с детства... А потом как-то даже ничё. И сейчас могу спокойно есть его. Я ТАКОЙ ДЕЛАЮ СЕБЕ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ: С утра творог(беру Президент 9% 500гр., на день как раз хватает) без ничего с чашкой кофе(но я всё равно ложу ложку сахара), до обеда могу яблоко слопать, перед погулкой опять творог с кофе или чаем, на погулке ем яблоки, прихожу домой и опять творог и на ночь творог.... Я ещё поняла для себя, что мне легче творог есть и чем-то его вкусненьким запивать(чаем или кофе с сахаром, в этом я себя не ограничиваю...) И на утро - минус 1.300-1.500.  Вот так

Это слишком жестко, тем более для Б, тоже не могу давиться творогом и кефиром. Лично у меня слабость к шоколаду и мороженому, попыталась бы совсем исключить. Г на вес не ругается, я прихожу рано утром - минус 700гр., чем вечером. Заменить овощами, яблоками, хотя постоянный голод все равно будет мучить.

не могу я себе такие разгрузочные дни делать решила просто кушаю последний раз в 16-17 часов, а потом только может яблоко или киви или морс клюквенный пью. Вроде не так вес стал ползти да и вообще лучше себя чуствовать стала нет перегруженности в животе перед сном к тому же изжога не мучает.

Бедняга ты! как ты вообще еще держишься? я бы уже давно торчала из кастрюли))) так "разгружаться" у меня силы воли не хватает, но иногда устраиваю себе дни на овощных салатах. и кофе  разрешаю себе с молоком, но без сахара. не вкусняшка конечно, но жить можно.я на прошлом приеме тоже шокировала врача - за 2 недели 2 кг!!! она заподозрила, что я ем комбикорм)))))) и сказала завязать рот!)))