Последний прием был в пятницу.. Прибавка за 2нелели 1,5 кг;( врач сказала надо делать разгрузочные дни раз в неделю, ну чтож, решила попробовать. Должна была сидеть сегодня на твороге обезжиренном и кефире. Я не пью молоко вообще, но вроде как к кисломолочке норм отношусь.. Так вот съела с утра маленькую ложку и поняла, что не могу есть этот ужасный творог да еще и без сметаны, варенья и т.д. чуть не вырвало;( в общем к этому времени я съела 2 зеленых яблока и банан, выпила 200мл чая и сейчас еще чай пью без сахара естессно... Настроение никакущее, сил нет, делать ничего не хочу, вот что делает с нами еда)) жду завтрашний день, съем бутер с сыром и кофе выпью с молоком и сахаром, зразы сделаю с грибами;)) такие дела, поныла опять... А вы делаете разгрузочные дни? Что кушаете, кроме творога?
Москва
я тоже постоянно делаю разгрузочные дни раз в неделю и стабильно перед врачем, как ни странно переношу их нормально, сила воли у меня сильная, но правда иногда тоже настроение на нуле из-за этих дней))) вот вчера был разгрузочный, а сегодня утром абалденный завтрак в кулинарной лавке братьев караваевых))) я стараюсь экспериментировать с разгрузочными днями, знаю точно что на молочке не выдержу, точно будет изжога, уже пыталась эксперементировать так с кефиром) вообще я стараюсь разгружаться на фруктах, кроме банана и винограда, а если уж их сильно хочется,то только в первой половине дня съедать) как то делала разгруз на фруктовом салате заправленным оригинальной активией, наготовила себе его много и разделила на 4 порции,лопала весь день. А вчера разгружалась на фруктах и овощах, завтракала фруктами, а обедала овощами, так я ими так себе желудок забила, что до конца дня не могла ничего в себя впихнуть, до 6 вечера только заставила себя еще грушу съесть) а еще я после 6 не ем всегда)))
0
30.04.2013
Ответить
Москва
вот и я думаю делать разгрузочный день перед врачом))) чтоб на весах цифра поменьше была)) блин я походу тоже на фруктах и овощах, может гречке, буду делать разгрузки, а то кефир и творог вообще отстой! вот сейчас прям и у меня прекрасный завтрак)) ммм..кстати говоря, проснулась я вообще не голодная, сейчас тоже могу сказать, что нормально я его перенесла, этот день, правда делать ничего не могла)
0
30.04.2013
Ответить
Москва
а это у тебя был первый разгрузочный день? я помню свой первый тоже плохо перенесла, ем этот фруктовый салат и такое ощущение что вообще ничего не ем,даже желудок побаливал с непривычки,а сейчас вообще нормально!))
0
30.04.2013
Ответить
Москва
я до этого просто делала мини-диету, ела все на пару и овощи) а вот именно разгрузочный день вообще впервые в жизни)) да впринципе норм я его перенесла, воттолько злая была, как мужик голодный)) как у тебя с датой декрета кстати?? сходила к гине?
0
30.04.2013
Ответить
Москва
да сходила,мне сказали что если хочу по раньше,то могу с 6 мая сваливать,а так с 10 мая) я сначала вроде загорелась с 6 мая уйти, а потом подумала, что там отработать то останется 2 с половиной дня перед праздниками, как раз считай полноценную неделю отработаю и денежек заработаю) так что я решила с 10 уходить,но т.к. это праздник, к врачу наверное попаду только 13 мая)))
0
30.04.2013
Ответить
Калининград
А если не подросчитали и за целый день немного поели и после 6 голодно , что делаете, терпите до утра ?
0
02.05.2013
Ответить
Москва
Ага,ну я как правило всегда нормально рассчитываю,голодной себя точно не оставляю,знаю ведь что больше не поем)) ну после 6 не есть для меня вообще норма,я даже голода не испытываю)
0
02.05.2013
Ответить
Соликамск
я не делаю. стараюсь только на ночь булочки не "хомячить" а если хочется покушать, салатик из огурцов и помидоров делаю, ну и по чайнику (400 мл примерно) имбирного чая выпиваю за день.
0
03.05.2013
Ответить
Соликамск
вес набирается как и в прошлые Б, стабильно, примерно по 1 кг за 2-3 нед. а имбирь помогает согнать лишнюю воду, у меня с отеками всегда проблемы были, видимо физиология такая.
0
03.05.2013
Ответить
Соликамск
да, мне помогает за два дня -1,5 кг и не от того что похудела или не ела. ела как обычно, а вот в туалет (простите за подробности)))) побегала.
0
07.05.2013
Ответить
Саратов
Спасибо, хочу попробывать. А как его, просто заваривать кипятком?
0
07.05.2013
Ответить
Соликамск
я беру 1 см имбирного корня, чищу его от шкурки, тру на мелкой терке, заливаю 200 мл кипятка добавляю ломтик лимона корицу мед, ооочень вкусно. долго не настаивай, минуты 3, иначе сильно едрено будет.
0
07.05.2013
Ответить
Люберцы
Я как ни старалась,так ничего и не поучилось у меня с разгрузочным днем))я просто стараюсь есть поменьше)))кстати дома это как-то легче получается,нежели на работе))-там все вкусности носят)))а домой я стараюсь ничего такого не покупать)))
0
30.04.2013
Ответить
Москва
я бы на работе тоже не смогла, мы с девчонками обедаем всегда в одно и тоже время, и у нас компания оплачивает питание, а там и пасты и обычные котлетки и даже суши.. и что мне сидеть в офисе пока все кушают?? ну уж нет)) а еще у нас кухни есть в офисе, там и чаи всякие и кофе и пряники всякие да печеньки, и дни рождения вечно у всех, так что да, не вариант)))
0
30.04.2013
Ответить
Люберцы
Кстати у меня в дневнике есть варианты разгрузочных дней-там и овощной и яблочный и что-то еще)))посмотрите)))это мне врач давала распечатку)))а вот интересно вес с удвоенной силой так сказать не вернется после разгрузочного дня)))а то после него есть еще сильнее хотеться будет???))))
0
30.04.2013
Ответить
Москва
кстати я выпила кофе с молоком и съела 2 бутера с сыром, сейчас сижу вообще есть нее хочу)) спасибо огромное, ща себе куда-нибудь стащу ваши варианты разгрузок)))
0
30.04.2013
Ответить
Люберцы
На здоровье)))мне кажется в связи с наступающими шашлычно-праздничными днями вообще разгрузочные дни -это тяжело будет)))
0
30.04.2013
Ответить
Москва
Вот и я чувствую, что мне тоже придется такие дни делать...
Раньше аппетита не было, а теперь он растет и растет, причем все время сладкого хочется ужасно, хотя я не сладкоежка совсем!
Сегодня ко врачу, думаю она меня не похвалит совсем )))) ну посмотрим...
0
30.04.2013
Ответить
Москва
вооот у меня тоже самое, я в обычной жизни вообще сладкое не ела, вместо тортика всегда выбирала котлету, а сейас хочется, не могу... шоколадки меня манят, как заколдованные, заразы, а еще меня пробило торты печь, будь они не ладны))) я у врача на весы встаю и хитро так смотрю на врача, молчу))) она говорит ну что жулик молчишь, колись))) ну и сказала разгружаться, блин)
0
30.04.2013
Ответить
Москва
))) капец! все прямо про меня написала ))) но я бы и от котлетки не оказалась ))
я вообще готовить люблю очень, теперь тянет что-то испечь все время ) я пока держусь ))) но чувствую вечером от врача вернемся и я оторвусь, а потом все! рот на замок!
0
30.04.2013
Ответить
Москва
да я сейчас в отпуск еще вышла и тоже теперь кулинарю, люблю я это дело)) вот медовик пекла и совсем недавно наполеон.. наполеон это конечно, гемор тот еще.. на 2 дня растянулась готовка)) сегодня буду зразы с грибами делать ммм)))
0
30.04.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Я вот на твороге поправилпсь на 2200 за почти месяц. И так как это даже не полные 4 нед,а меньше -меня отругали и пригрозили больничкой,приятного мало. Но я реально могу днями есть творог и сметанку,чай вообще без сахарас 2008 года пью (похудела тогда на 10кг за 3 мес). Но врач то знает нас беременных и спрашивает- творог то поди 50%жирности? И сливок набабахаешь и ешь как кот! Я говорю -да. Вот и ответ. Теперь тоже нужно делать разгрузы и ограничить себя в жирненьком((
0
01.05.2013
Ответить
Москва
Огого, такой жирный творог , как в деревне;) а чай да, надо бы уже и без сахара пить
0
01.05.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Мы в анапе были,ездили отдыхать,там на казачем рынке покупали жирнющий творожок)) кстати за 29 нед прибавка у меня 7кг
0
01.05.2013
Ответить
Москва
;)) да на таком можно прилично поправиться) у меня за 27 недель 8 кг... Я если честно просто не понимаю как так, у меня просто настолько стабильный вес. Уже много лет до б я вешу 50кг и ем все все что хочу и в любом количестве.. Странная штука беременность и реакция организма на нее
0
01.05.2013
Ответить
Котлас
бред какой то...никогда бы не стала над собой так издеваться, мало ли что врачи бы не говорили...я ем с утра и в обед все, что хочу, много сладостей и мучного, с ужином поосторожнее, стараюсь до 6 успеть, часов в 9 большое яблоко или стакан йогурта или молока. Вставала на учет 61,4, сейчас 60,9, с токсикозом похудела до 58, а забеременела 65,9 была... это я к чему, у меня что в первую беременность, что сейчас- набираю мало, зато.потом...но планирую не раскармливать себя после родов..а кто-то набирает по 20кг, чувствуя себя супер и за мес-два приходит обратно в свои формы. физиология у всех разная, так что никого не слушайте, наслаждайтесь жизнью, только на ночь поменьше кушать))
0
04.05.2013
Ответить
Москва
я тоже ешила себя сильно не мучать, но может действительно буду сидеть аз в неделю на салатиках овощных, но на твороге обезжаренном- это просто жест и нереально для меня)) вот в понедельник к врачу взвешусь, наверно опять набрала чуток. но я норм себя чувствую, надеюсь, что это быстро все уйдет)
0
04.05.2013
Ответить
Новая Водолага
Я тоже, как первый раз попробовала делать разгрузочный день на твороге, так еле выдержала, я просто не люблю творог с детства...
А потом как-то даже ничё. И сейчас могу спокойно есть его. Я ТАКОЙ ДЕЛАЮ СЕБЕ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ: С утра творог(беру Президент 9% 500гр., на день как раз хватает) без ничего с чашкой кофе(но я всё равно ложу ложку сахара), до обеда могу яблоко слопать, перед погулкой опять творог с кофе или чаем, на погулке ем яблоки, прихожу домой и опять творог и на ночь творог.... Я ещё поняла для себя, что мне легче творог есть и чем-то его вкусненьким запивать(чаем или кофе с сахаром, в этом я себя не ограничиваю...) И на утро - минус 1.300-1.500. Вот так
0
29.04.2013
Ответить
Москва
блин у меня даже весов дома нет, чтоб проверить как прошел мой разгрузочный день вчерашний) мне Г. сказала, что творог допускается до 4% жирности, но я не смогла на нем сидеть вчера, я просто тоже молоко не пью с детства и вообще молочку не оч. люблю, кроме сметаны.. я бы просто тогда вчера совсем ничего не ела.. вот решила все таки яблоки хотяб, нельзя ведь так голодать.. дете бунтует, он у меня любит поесть)
0
30.04.2013
Ответить
Москва
Это слишком жестко, тем более для Б, тоже не могу давиться творогом и кефиром. Лично у меня слабость к шоколаду и мороженому, попыталась бы совсем исключить. Г на вес не ругается, я прихожу рано утром - минус 700гр., чем вечером. Заменить овощами, яблоками, хотя постоянный голод все равно будет мучить.
0
29.04.2013
Ответить
Москва
может у вас нет такой прибавки как у меня? но моя Г. на меня тоже не ругается, а улыбается и говорит делать разгрузочные дни)) у меня вчера не столько чувство голода было, сколько эти дурацкие мысли о том, что я хотела бы съесть в голову лезли.. шашлык или блинчик из шоколадницы, когда мимо нее проезжала, в таком духе, а вообще я уже не работаю, в отпуске, дома полегче, буду держаться, мне просто интересно на результат взглянуть
0
30.04.2013
Ответить
Старый Оскол
не могу я себе такие разгрузочные дни делать решила просто кушаю последний раз в 16-17 часов, а потом только может яблоко или киви или морс клюквенный пью. Вроде не так вес стал ползти да и вообще лучше себя чуствовать стала нет перегруженности в животе перед сном к тому же изжога не мучает.
0
30.04.2013
Ответить
Москва
Я не знаю что такое изжога... Слава богу! Но тоже думаю перестать есть хотя бы после шести, а то у меня стабильно ужин часов в восемь..
0
30.04.2013
Ответить
Старый Оскол
первые дня три тяжело настроить себя не есть, но потом организм привыкает и нормально. А вот разгрузочый день на твороге это вобще жестко
0
01.05.2013
Ответить
Смоленск
Бедняга ты! как ты вообще еще держишься? я бы уже давно торчала из кастрюли))) так "разгружаться" у меня силы воли не хватает, но иногда устраиваю себе дни на овощных салатах. и кофе разрешаю себе с молоком, но без сахара. не вкусняшка конечно, но жить можно.
я на прошлом приеме тоже шокировала врача - за 2 недели 2 кг!!! она заподозрила, что я ем комбикорм)))))) и сказала завязать рот!)))
0
29.04.2013
Ответить
Москва
Спасибо за поддержку;) я депжусь только на мыслях о завтрашней еде))) тяжко конечно, настроения вообще нет... Надеюсь будет результат, а то я уже 8 кг набрала (сейчас 58 вешу). Я вот чай пью ибо кофе без сахара вообще не могу пить, с детства 2-3 ложки на кружку, как отучиться не знаю..
0
29.04.2013
Ответить