Беременность 23 недели. Разгрузочный день.

Не стоит разгружаться тем более сейчас... Лучше просто попытайтесь пересмотреть рацион. Если это от еды,то вес не будет набираться. Если же из за задержки воды/гормонов у вас поднялся вес,то тут причина другая и голодание вообще ни как не поможет.

Это вам ничем не поможет, просто питайтесь нормально и больше двигайтесь

Так,вставлю 5 копеек,в первую беременность не разгружалась, хотя врач и настаивала,типа помогает согнать воду и отеки,как итог под конец беременности прибавка 22кг,привет отеки, Гестоз,приэклампсия,еле откачали в родах. Вторую беременность разгружалась примерно раз в месяц,перед походом в ЖК))) как раз на кефире,-1,5-2кг за день легко улетело воды,в итоге меньше набрала за всю Б(точно уже не помню сколько) никаких отеков и гестозов не было. если делать это не каждую неделю а время от времени ничего плохого не будет ,врачи ж тоже не дураки.

Зачем так издеваться над своим организмом..Сократите размер порций, жидкость не более 2х литров (суп, чай, кофе, вода и т.д) и побольше физической активности, но не пеших прогулок, а ту же йогу или растяжку. Если тонусом не страдаете, то можно потанцевать.

+5 не в чем не отказываю себе ☺️после родов скину 😂а щас наслаждаюсь

У вас уйдут вода просто) смысла в этом нет, надо нормализовать питание просто.

1,5 кило уходило, потом возвращалось) только самочувствие еще было ужасное

У меня +10, собираюсь отказаться от сладкого, пока никак