Постоянно хочу есть 😷

У меня так же было. В первую беременность я за первый триместр даже сбросила килограмм на фоне токсикоза. Хотя голод наваливался часто, и если не поесть, то мутило сильнее. А в этот раз я и в первый триместр поправилась, и дальше продолжаю %) И да, 2-3 часа без еды - и потом за 5 минут наваливается такой голод, что либо поесть, либо падать без сил.

По идее, надо иметь под рукой здоровые перекусы и есть понемногу, когда накатывает голод. Но у меня что-то хреново получалось) В первом триместре мне на еду и ее готовку смотреть не хотелось, поэтому перекусывала любой дрянью, даже на дошираки одно время тянуло %)

Привет! Набрала за первую беременность 20 кг. Со второго мес беременности был дикий жор, топтала всё подряд. Даже с токсикозом, открывала холодильник, закрывала нос, открывала рот😂 как вспомню это чувство дикого голода... Потом нашла способ как с ним бороться. Брала на работу перекусы: тост с сыром и кусочком мяса (плюс зелень, помидор) на перекус перед полноценным обедом, и творог с бананом на перекус между обедом и улином. Таскала все это с собой на работу. Но без этого вообще никак))) восстановила свой добеременный на третий малышкин месяц при активном гв😏

Я ела все, что не приколочено, всю беременность. Маньячески тянуло на мучное и хлеб с маслом (пачка масла уходила за два дня, причём до б вообще не ела его). Ну и шоколадки, их я всегда ела. Плюс 12 кг ща беременность.

Это ты ещё прилично питаешься - меня тянет исключительно на быстрые углеводы - макароны и прочие радости. В первую Б до 14 недели худела, поедая тортики в нереальных количествах, тут не поймёшь как что работает )

Как вы это делаете? Прекратите использовать магию вне Хогвартса!

Что значит - не прибавляли в весе в 1ом триместре? Я за 15 недель уже 3-4 кг наела.)))

Чертовы плюшки-печеньки на работе хД
При том что я лет 10 пью чай-кофе без сахара, хз сколько лет не ем майонезы-кетчупы, спокойно смотрю на сладости...
Но вечно что-то вкусное привезут, и хочется попробовать новую вкусняшку из любопытства))))

Привет)у меня тоже такое было примерно на том же сроке, потом само прошло)зажор кончился и все что наела ушло) токсикоза не было) сейчас 18 неделя и кажется снова началось... за 3 недели +3 кг. Г говорит надо чтоб прибавляла по 300-400 г в неделю. Есть хочу постоянно. Ввела перекусы, но что-то они как-то не очень работают

Попробуйте добавить перекусы свежими фруктами и овощами, не забывайте пить воду простую.

Основные углеводы перенесите в первую часть дня, на ужин кушайте белок (мясо, рыба, творог) и овощи. На ночь можете выпивать стакан кефира/йогурта/молока.

Сбалансируйте свои порции, таким образом, чтобы мяса и овощей было по 30-35% (т.е и на мясо 30 , и на овощи 30) в каждом основном Приеме пиши :) и лучше кушайте чаще, но порция при этом меньше :)

Сахар и сахаросодержащие продукты старайтесь употреблять до обеда только

Я пару месяцев назад нечто подобное здесь писала)))) тоже поправиться боюсь за беременность (за первую Б набрала около 9 кг, но там токс был жуткий).

В итоге на 8й неделе начался токсикоз, и аппетит почти пропал, с удовольствием ела только сладкое). Сейчас 12 недель - вес на нуле. Не похудела, но и не набрала.

Подождите пару недель, токсикоз внесёт свои коррективы в Ваше меню)

У меня тоже был зверский аппетит, как перед М, токса не было и я постоянно что-то кушала до 10 недели наверное, старалась есть много яблок, делала морковный и капустный салаты, овощные салаты,супы, сейчас гораздо лучше, а тогда я если не поем то через несколько часов в желудок как-будто раскаленных камней накидали почему-то такие ассоциации были))

мне тоже хочется есть. сейчас 5-6 недель.причем токса у меня не было ни разу))) то есть все идет в прибавку(

для меня единственный выход-выпить 300 мл воды-тогда ем меньше)))

Кушайте пока на здоровье,пока токсикоз не накрыл.Дай Бог конечно чтобы он вас стороной обошёл,но мне кажется,если сейчас так хочется,то значит организм знает чего ему не хватает,тем более зима,витаминов точно не хватает,вот и восполняет.Зато летом с пузиком хорошо вам будет,легкое питание,овощи и фрукты свежие.

У вас очень хороший сбалансированный рацион. Не парьтесь. Вы ж не тортики целый день хомячите)