Доброго всем времени суток девочки!
Я так и не поняла, как отмерять. Но раньше я не могла дышать а сейчас как-то легко стало. Слышала, что между грудью и животом должна рука проходить, вроде проходит свободно и даже вторая влезет)
Подскажите, уже знающие, опустился живот? То, что он стал меньше -это факт.
