Кикбоксинг , бег и вообще спорт и беременность .

Если все хорошо, то Вы правы)) В первую беременность вела тренировки до последнего, сама занималась - нигде ничего не болело. Во вторую работа, быт - думала, удавлюсь, ходила, как утка... Сейчас вот снова активничаю, на самокате на днях кататься научилась))) Самочувствие только улучшилось, т.к. все мышцы, связки поработали, разогрелись, ушли все зажимы.

А кроме бега и кикбоксинга ничего нет? Есть йога, пилатес, фитнес для беременных, плавание, акваэробика.

Конечно продолжать! Вы же не новым чем то заниматься собираетесь! Ваш организм к этому привык и готов. Было бы желание☺️🙌🏼

Кикбоксинг, по-моему, это слишком травмоопасно... бег можно, если бегали до Б и с учетом этого снизить немного интенсивность. Я хожу много и быстро пешком, плаваю, но все равно меньше, чем раньше. Плюс легкие упражнения с гантельками 2 по 2 кг (но у меня и раньше был максимум вес гантелей 4-5))).

ну так вы ориентируйтесь по своему состоянию, если все нормально то и продолжайте заниматься в разумных пределах

Я тоже думала тренировки продалжать, только вес снизить. Агась, с 8 недель лежала и не пыхтела, и недель до 26, то угроза, то гематома, то тонус. А так тоже были планы грандиозные. Но как говорится скажи Богу о своих планах и он рассмется тебе в лицо...

Я тренировалась всю прошлую беременность и тренируюсь сейчас (силовые), но бег, насколько я помню, противопоказан при беременности, а кикбоксинг- там есть прыжки и удары по телу? Если да, то он тоже противопоказан.

я в прошлую Б занималась йогой, много ходила, была очень активна . Но в 32 нед укоротилась шейка и было раскрытие 5 мм, до родов пришлось лежать! 2 мес, вот тут и был тюлень))) но что не сделаешь, чтоб родить в срок! но потом я очень быстро пришла в форму, через 2 мес весила как до Б. Сейчас я собираюсь опять тренироваться, только не йога, а наверно гантели будут. Единственное, в любых упражнениях живот будет напрягаться, кроме йоги наверно. Но попробовать стоит.

Недавно как раз смотрела видео на эту тему Если до этого были постоянно эти нагрузки и организм привыкший, то вполне нормально продолжать, просто слегка убрать темп и исключить сильное воздействие на абдоминальную область. Это здорово, когда такие планы! Я бы не бросала. Но только в случае, если это всё вам знакомо и вы этим занимались до беременности. В противном случае что-то новое начинать - чревато.

Если нет противопоказаний то конечно, мне буквально каждый день приложение пишет, гимнастика спорт плавание-не забывайте) Все по самочувствию, мне гораздо веселее со спортом, я бы не знаю в каком состоянии была бы если бы ничего не делала

Тут недавно девушка была, тоже ничего не меняла, ездила и йогой продолжала заниматься, а потом бац и подтекание вод в 30 недель. Я че-то ссу сильно активничать. Умеренно , конечно , можно всем заниматься, да и ответственность только ваша.

я считаю,для вынашивания благополучного,без всяких там угроз,гематом и т.п вам лучше отказаться.Никто не говорит превращаться в тюленя и лежать днями,но кигбоксинг и бег--это перебор.Подождут ваши планы на лето.

Я ходила то редко в беременность, мышцы качать точно бы не решилась) Но я и до беременности спорт терпеть не могла, так что ничего не потеряла, от его отсутствия)

я тоже думала о беге и о силовых дома, но токсикоз сделал свое дело. а сейчас решила, что буду "тюленем", ем, что хочу, после родов все скину