Кикбоксинг , бег и вообще спорт и беременность .
Активный образ жизниУ меня возник такой вопрос . Сейчас у меня третья беременность . Вообще не ощущаю ее . Самочувствие супер . Ещё до неё я вела активный образ жизни . Хочу максимально на сколько могу поддерживать себя в тонусе - не как раньше . Просто как тюлень полнеть и дряблеть как две предыдущие . Вообще для родов хорошо когда мышцы сильные . Все в пределах разумного . Нагрузки сниженные . Как думаете ? Я считаю надо попробовать . Не хочу выпадать из жизни . К тому же только права получила . Столько планов на лето .
Юлия
Я ходила то редко в беременность, мышцы качать точно бы не решилась) Но я и до беременности спорт терпеть не могла, так что ничего не потеряла, от его отсутствия)
02.05.2018
Ответить
Яна
А кроме бега и кикбоксинга ничего нет? Есть йога, пилатес, фитнес для беременных, плавание, акваэробика.
02.05.2018
Ответить
Avelin
я в прошлую Б занималась йогой, много ходила, была очень активна . Но в 32 нед укоротилась шейка и было раскрытие 5 мм, до родов пришлось лежать! 2 мес, вот тут и был тюлень))) но что не сделаешь, чтоб родить в срок! но потом я очень быстро пришла в форму, через 2 мес весила как до Б. Сейчас я собираюсь опять тренироваться, только не йога, а наверно гантели будут. Единственное, в любых упражнениях живот будет напрягаться, кроме йоги наверно. Но попробовать стоит.
02.05.2018
Ответить
♔Зефирная королевишна♔ (tasya)
Если нет противопоказаний то конечно, мне буквально каждый день приложение пишет, гимнастика спорт плавание-не забывайте) Все по самочувствию, мне гораздо веселее со спортом, я бы не знаю в каком состоянии была бы если бы ничего не делала
01.05.2018
Ответить
Я Таня-)
Тут недавно девушка была, тоже ничего не меняла, ездила и йогой продолжала заниматься, а потом бац и подтекание вод в 30 недель. Я че-то ссу сильно активничать. Умеренно , конечно , можно всем заниматься, да и ответственность только ваша.
01.05.2018
Ответить
NikaRika
Недавно как раз смотрела видео на эту тему Если до этого были постоянно эти нагрузки и организм привыкший, то вполне нормально продолжать, просто слегка убрать темп и исключить сильное воздействие на абдоминальную область. Это здорово, когда такие планы! Я бы не бросала. Но только в случае, если это всё вам знакомо и вы этим занимались до беременности. В противном случае что-то новое начинать - чревато.
01.05.2018
Ответить
Martin-mom
Конечно продолжать! Вы же не новым чем то заниматься собираетесь! Ваш организм к этому привык и готов. Было бы желание☺️🙌🏼
01.05.2018
Ответить
Алина
А насчёт бассейна как думаете не опасно ? Инфекции там всякие , хлорка ? Я просто люблю плавать . И врач для спины до беременности рекомендовал
02.05.2018
Ответить
Martin-mom
Я хожу в соляной, почти без хлорки. Надо смотреть) а так конечно очень полезно👍🏼🙌🏼
03.05.2018
Ответить
Татьяна
я считаю,для вынашивания благополучного,без всяких там угроз,гематом и т.п вам лучше отказаться.Никто не говорит превращаться в тюленя и лежать днями,но кигбоксинг и бег--это перебор.Подождут ваши планы на лето.
01.05.2018
Ответить
Ирина
я тоже думала о беге и о силовых дома, но токсикоз сделал свое дело. а сейчас решила, что буду "тюленем", ем, что хочу, после родов все скину
01.05.2018
Ответить
Абра Кадабра
Я тренировалась всю прошлую беременность и тренируюсь сейчас (силовые), но бег, насколько я помню, противопоказан при беременности, а кикбоксинг- там есть прыжки и удары по телу? Если да, то он тоже противопоказан.
01.05.2018
Ответить
Алина
А если без спарринга чисто с грушей ? Что б меня не били ) так давно хотела ( тренер наверНое будет против
01.05.2018
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.