Бессонница второй триместр

Я практически с самого начала перестала нормально спать, засыпаю от бессилия часа в 2 ночи, раньше 22.00 я уже сладко спала, потом добавилось что просыпаюсь от того, что бок затек и так раза 3 за ночь... и плюс 2-3 раза в туалет бегаю😅 днём заснуть тоже не получается, а причём очень хочется, в общем синяки под глазами уже такие что мама не горюй...

Было подобное в конце 2 триместра. Стали с мужем выходить гулять перед сном и на ночь пью валерьянку. Помогает)

Ой, у меня так же )))

Сны снятся всю ночь такие, что можно фантастику с элементами вестерна снимать, постоянно просыпаюсь)) Помогает только от 10 тыс шагов за день по шагомеру, тогда засыпаю, как убитая. Видимо, усталости не хватает)))

Не, как раз в 14-15 недель и начинается. Потом отступает, а потом опять)))

Надо заставить себя войти в режим, иначе дальше с большим животом будет еще хуже. Вам правильно пишут, перед сном нужно успокоиться, попить чего-нибудь приятного и желательно вечером погулять, тогда и сон хороший приходит, и малышу в животике от этого польза.

тоже было))) мне помогло не сидеть в телефоне перед сном и пить молочко теплое на ночь) и гуляла побольше

Это нервы, гормоны, переживания. У меня так же - то отпустит, то снова. Постарайтесь гулять побольше и не думать слишком много)) В бассейн хорошо вечером...