Москва
Которые сутки у меня ночные бдения...
За почти 3 недели в декрете совсем сбился режим 😫
До часа-двух ночи не могу уснуть, потом до 12 дрыхну.. это подбешивает 😑
Пробовала вставать с мужем (примерно как раньше на работу), типа устану к вечеру.. но не тут то было.. все равно так не выматываюсь за день как на работе и не хочу вечером спать 😒😒😒
Кто-нибудь ещё столкнулся с такой ситуацией? Как решили вопрос?
Калуга
Думаю это не из за того, что вы работать перестали. Вот я тоже в декрете, но продолжаю работать. Как бы я днем не уставала, засыпаю не раньше 2-3 часов, иногда и 4. Хотя встаю в 6:50. Это до родов так будет. Я по первому ребенку помню
Москва
Блин, это жесть 😄 надо себе какое-то занятие что ли найти тогда на ночь 😄 а то такое бесполезное время получается...
Калуга
Если есть куда уйти, то можно и занятие поискать. А у меня все комнаты заняты, я и уйти не могу, валяюсь поленом в кровати, в потолок смотрю и злюсь прям. И поделать с собой ничего не могу
Севастополь
А у меня наоборот, вырубиться могу и в 7 вечера, ( перед этим еще и днем догнаться -поспать) муж уже рассталкивает - « потерпи, не засыпай», ну вот вчера легла около 22, сейчас у меня уже утро ... в три часа ночи. 😡😬😬
4:30 утра ... сижу в машине , музыку слушаю... типа по делам поехала 🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️
Сергиев Посад
Я не работаю. Дел делаю много (переезд, ребёнка в сад, школа, фитнесс). И каждую ночь до 2 часов не уснуть. Все не удобно, обложилась подушками, подушка для беременных, окна пораскрывала, кости болят, злюсь. А утром в 8 в сад вести. Ни разу и не пробовала дольше поспать.
Москва
Такая же фигня.. жарко и неудобно..
окно открываю, муж аж вместе с носом под одеяло залезает, а мне все жарко 😄
Москва
Такая же ситуация
Раньше 3х не заснуть, бывает и до 6 не сплю завтракаю с мужем и часов в 8 сон приходит
Раньше вставать и не ложиться днем проблему не решает
Одесса
У меня вот тоже проблемы со сном начались. Где-то около недели уже 🙁 Правда я больше грешу на разные переживания - то нервничаю из-за родов (срок 37 недель ровно как раз сегодня) , то просто нервничаю, то с мужем разругаемся (как сегодня 😤😤). И вроде кажется, что быстро отхожу и успокаиваюсь, а спать не хочется... Хотя до этого, ттт, спала хорошо. В любом случае спать мне хоть примерно спокойно ещё несколько недель от силы, а там точно уже и стоя, и сидя спать начну 😁😁
Москва
А в чем проблема-то? Ну сбился режим, ну и что? Вы же высыпаетесь, вам на работу не вставать. Так зачем гнаться за какими-то мифическими рамками? Может, вашему организму так удобнее
Москва
Нут как бэ.. мне так не удобно. Вот 2 часа ночи, я уснуть не могу. Делать то нечего. И лежишь втыкаешь в потолок или в телефон.
А потом до 12 от кровати себя отскрести не можешь.
Я потом вся расклеенная днём хожу.. ниче хорошего в этом не вижу.
Москва
У меня похожая ситуация, только я не в 12 встаю, а наоборот в 9. Т.е. ложусь около часа, еле продираю глаза в 9 (у нас ещё и ремонты со всех сторон начинаются). А если днём посплю, то ночью потом вообще не засну. В общем замкнутый круг)))
Киев
Гуляйте после ужина пешком часик-полтора, свежий воздух сделает свое дело. Плюс чаек с ромашкой на ночь.
Москва
Никак не решишь, либо живите в своем новом режиме. Либо несколько дней без сна и привыкать к режиму мужа. Днем не лежать и минимум 1,5ч гулять. Я так и живу.
Со сном еще те качели))) Вопрос решится, когда ребенок родится, там я думаю будем стоя засыпать в любое время суток.
