Санкт-Петербург
Девочки, доброго дня! Как по опыту, можно ли совмещать препараты железа и магния?
Барнаул
У меня железо после плотного обеда, иначе тошнит сильно
А магний утром после завтрака, вечером перед сном...
Санкт-Петербург
Спасибо! Я не знала, что от железа еще и тошнит 😱
Москва
очень зависит от препарата, хорошо если получится подобрать свой от которого не будет проблем с жкт (запоры, тошнота и тп)
Санкт-Петербург
То есть каждый по своему на разные препараты железа реагирует? Мне прописали Сорбифер, с завтрашнего дня начинаю, посмотрим как пойдёт
Барнаул
До этого пила мальтофер, такого эффекта не было, но по правде говоря, и пользы какой-либо от него не получила...
Санкт-Петербург
Мне прописали Сорбифер, 2 т. в день. Буду пробовать)
Москва
Я железо пью утром прямо как проснусь, а магний в обед и вечером. Железо поднимается :)
Рига
Одновременно (за раз) принимать их бестолково и неэффективно. Обязательно должен быть промежуток времени между приемом магния и приемом железа (точно не помню, то ли два, то ли три часа). Мне врач рекомендовала железо принимать запивая соками из цитрусовых (чтобы витамин С присутствовал) и не употреблять до и после два (или три часа) молочные продукты. Поэтому магне В6 я принимала трижды, когда кушала основную пищу (завтрак, обед, ужин), а железо дважды во время перекусов (второй завтрак и в полдник или же перед сном уже).
Иваново
Я тоже пила. Только магний пила с утра и днём по три штуки магне б6, а Сорбифер после часа дня ближе к вечеру, то одну, то две. Магний сочетается с кальцием, на завтрак был творог, йогурты, а железо, увы, нет, поэтому так. В итоге. Малыш родился с хорошим запасом железа до сих пор. Сейчас проходим лечение по неврологии, анализы сдавали. Вот так. Все усваивалось
Москва
когда то давно пила так: железо пила натощак за 1 час до еды, магний в обед или перед сном. с железом совмещала только вит. с.
Москва
Я пила, только не одновременно, перерыв делала в час минимум. Гемоглобин поднялся.
