Барнаул
30 недель, кости расходятся, постоянно неприятные ощущения, в основном концентрируются вокруг копчика и где-то внутри. Иногда сильно болит.
Если активничать, потом лечь или сесть на полчаса - они как-бы растекаются, я потом дико хромаю и ходить не могу 😩
Чем можно облегчить? Ничего не могу придумать. Стоять в коленно-локтевой, массаж, ванна с солью - помогают, но ненадолго и не сильно. Может есть другие приёмы, массаж в хитром месте давить или специальные упражнения?
Санкт-Петербург
Будто кости растекаются- верный признак того,что мышцы не держат. У самой такое же. Помогают упражнения на скручивания боковые сидя, поднятие ног в бок лежа
Барнаул
Да, это так - мышцы атрофировались вообще, у меня токсикоз был до 24 недели, даже на сохранеении с ним лежала. В общем, лежала и лежала, прям пластом. Понемногу шевелиться начала месяц-полтора. Сейчас уже, в принципе, могу зарядку и упражнения делать. И то ставят ограничение физ нагрузок, покой, половой покой.
Барнаул
Ps: попробовала поднятие ног на боку - сильно простреливает резкой болью в копчик, подозреваю, дело в воспалительном процессе 😩
Санкт-Петербург
Воспалительном процессе где? В копчике? Вы не падали на него? если нет, то скорее всего это викрестцово-подвзодошном сочленении, который соединяется спереди с симфизом. Наоборот его нужно по-тихоньку двигать, там у вас блок. Не делайте через боль, делайте на расслаблении
Барнаул
Мне помогал постоянноношенный бандаж, только нормальный. Ну и лежать побольше. В 33 недели ложили хз за чем на сохранение, вот там 10 дней лежала тюленем, книжки читала и спала. И стало легче)))
Барнаул
У меня было несколько, и те, что из аптеки за 300 р, они НЕнормальные, потому, что не фига функцию свою не выполняли. И Сольвейг ортопедический, в их салоне покупала ещё 1 беременная, так его если правильно одеть, вообще нагрузки на спину нет, соответственно на кости лонного сочленения тоже.
Краснодар
Есть пластыри пропитанные, мне чуток помогают...клеить надо на сутки. Вот ща и сама пойду клеить)
Краснодар
Я не помню как называются, на них не написано, а коробку я выкинула
Москва
Мне гинеколог сказала пить кальций... Но толку ноль... У меня болит так все с 25 недель, после 30 стало особенно... Ни в одну беременность не было такого, а тут накрыло... Пару раз в 34-36 недель после активности у меня просто ноги отнялись, я не могла ходить вообще вечер... Мне помогает лежать ((( два дня лежу - получше... Рожать надо и все пройдёт!
Барнаул
У меня вообще в эту беременность все не так. Те б я хорошо отходила, недомогания все легкие были. А тут, ну посмотри, будто организм из последних сил тянет, я вся посыпалась и развалилась :-/
Москва
Я не знаю почему, но именно мне очень помогают компрессионные чулки и бандаж, без них я прям еле еле иду и боль в бёдрах и лобке, как начала носить (из-за варикоза), бодрячком, даже пробежаться могу и после 10 тыс шагов в день с детками и коляской ничего не болит
Барнаул
Вот, кстати, спасибо. Мне тоже чулки назначили от варикоза, нужно попробовать.
Харьков
Мне вначале помогал теплый душ. Но боль боли рознь - одно дело, если это все физиологично, другое - если воспаление связок в сочленениях. Лучше бы травматолога навестить. Мне так симфизит выявили, сделали две блокады - стало намного легче.
Барнаул
Мне что-то с каждым днем все хуже, самс начала подозревать воспаление. Спасибо.
Москва
Я слышала в жк, что при таком состоянии назначают индометацин свечи, но это конечно надо с Г обсудить. Мне помогало сухое тепло еще
Барнаул
Спасибо, проконсультируюсь, но на нем написано строго противопоказан при б 🤨 а так почитала про свечи - хорошая вещь
Москва
Мне назначили кальцесил эдванс. Но до 30 нед Наверно сейчас только бандаж и ск гинекологу
Барнаул
Спасибо за ответ. Бандаж я так и не научилась носить за все беременности, а кальций и правда уже нельзя, хотя вот я пью мультивитамины для беременных - там он есть. Спрошу и гинеколога, правда, она плохо разбирается во всем, может только в стационар направить или анализы назначить 😁
Тернополь
Тоже самое. Стоит только прилечь, а потом встать ппц😩. Почти всегда с бандажом, но толку ноль. Заметила что полагает когда лежишь ставить небольшую подушку между ног
Киев
Вот и у меня так... хватает лечь на пол часа и все! Такое впечатление что все кости и мышцы атрофируются(((( ночь для меня это кошмар
