Что делать, как спасаться. Сил уже нет. Засыпаю около четырёх утра, и еле сползаю в 8-9 утра. Целый день на ногах, как разбитое корыто.
Нижний Новгород
Мне помогает не сидеть в тел, выкл телевизор хотя бы за пол часа до сна,душ, массаж стоп с кремом/маслом, открытое окно,чтоб свежо было и никаких бодрящих напитков и еды в виде чая/кофе,шоколада.
Сон,конечно,чуткий,но засыпаю.
Не всегда все это получается выполнять, но если все ритуалы соблюсти, то я вырубаюсь быстро.
0
31.07.2019
Ответить
Керчь
Везёт вам. Мне всё это уже не помогает. Жесть какая то. Уже вышивать вечером стала опять, раньше прям зв этим делом засыпала. Спать то хочу, но уснуть не могу. За день устаю. Вот, спи себе. Но нет. Началось это время😡
0
31.07.2019
Ответить
Нижний Новгород
Да,я понимаю, в первую Б с 3 триместра я перестала спать, ничего не знала,чем себе помочь. Потом еще и ребёнок давал жару, короче,до года я никакая была.
А в эту Б сразу же , с 1 триместра сон ухудшился, бессонница появилась и вот эти способы пока помогают. Если они перестанут помогать,то я не знаю в каком состоянии буду)
0
31.07.2019
Ответить
Москва
Эх ( Это, судя по всему, очень распространенная проблема беременных. Я сейчас легко засыпаю ближе к полуночи, а потом просыпаюсь часа в 4 и где-то до 7 хочу, но не могу заснуть. Потом вырубаюсь и досыпаю. Самая жесть, когда есть планы на утро и в районе 7 надо вставать, тогда весь день просто ужасно себя чувствую. Помочь себе ничем не получается 🤷♀️
0
31.07.2019
Ответить
Валенсия
И мне ничего не помогает( модно просто лежать, типа заснула и через 10 минут проснулась в туалет и так каждые пол часа! В первую беременность вообще рыдала от этого, во вторую смотрела фильмы, а сейчас ночами глажу или читаю! Что нервы тратить)))😆
0
01.08.2019
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: