Девочки, спасайте. Уже неделю как ужасно болит спина, боль отдаёт в правую ногу. Но болит только при сидении, когда хожу, лежу вообще ничего не болит, но стоит присесть на минуту, сразу ужасные боли именно в позвоночкике. До беременности года три назад было тоже самое, делала МРТ, определили остеохондроз и начинающуюся грыжу, спаслась только лекарствами. Сейчас ходила к врачу, сказал ничего на этом сроке нельзя, терпите. Ношпа и папаверин вам в помощь, но это вообще не помогает. До декрета месяц, работа сидячая и это просто мучение. Я знала, что моя спина даст о себе знать, но надеялась, что это случится на более позднем сроке. Девочки, у кого были такие же проблемы, спасайте.
Рига
Как я Вас понимаю. Начались адские боли на 36 неделе и такие что я не могла ходить и наступать вобще на ногу. Защемило нерв. Это жесть какая боль. Была у остеопата, на массажах и физиотерапевта, мазала мази и пила ношпу и парацетамол.. ничего не помогало. В итоге помогла гимнастика. Сейчас боль ушла:) Упражнения такие: 1. Лечь на пол, поясница прижата к полу, ноги положить на фитбол под углом 90 граусов. Так лежать 20 минут.
2. Упражнение кошка( посмотрите в интернете) вытягивайте поясницу.
3. Упражнение из йоги ( как коленно логтевая поза только лежите на груди, руки вытягивайте вперед а живот лежит между широко раздвинутыми ногами.. Как лягушка примерно.
4. Становитесь в коленно-логтевую позу и качаете бедрами вправо-влево.
5. Стоя ноги на ширине плечь и рисуете бедрами 8.
Все это в совакупности мне помогло ровно за неделю.
Удачи Вам, надеюсь мой опыт Вам поможет.
0
09.09.2019
Ответить
Рыбница
Да, эти упражнения делаю, насколько позволяет животик. Раньше помогали совместно с лекарствами и колючим ковриком. Сейчас кроме упражнений ничего нельзя
0
09.09.2019
Ответить
Ставрополь
У меня грыжи. Боли мучают постоянные. Хожу с корсетом, во 2 триместре иногда можно мазь кетопрофен - помогала. Растирания. И все. Больше ничего нельзя. К сожалению, только терпеть... Вам можно посоветовать обратиться к врачу, обьяснить ситуацию и попросить больничный.
0
09.09.2019
Ответить
Рыбница
Тоже за корсет думала, но его при хождения носят, а у меня болит именно когда сижу, сидеть в нём вроде нельзя, передавливает живот.
0
09.09.2019
Ответить
Воронеж
Помогало. Несколько грыж и несколько протрузий в пояснице. Где-то читала, что можно, где-то что нет, но выбора не было (очень болела спина. Во время беременности не так болела, вот сейчас... Дите тяжелее и тяжелее) грудью не кормлю, поэтому на нимесиле☹️
0
09.09.2019
Ответить
Казань
Остеохондроз какого отдела то?
У меня грудной остеохондроз.
Мне помогает коленно - локтевая поза почему-то. Ну и вообще после работы немного разминаюсь посильными упражнениями из курса лфк (в интернете полно)
И спать надо на хорошем твёрдом матрасе.
0
09.09.2019
Ответить
В вашем случае лечение остеохондроза противопоказано. У меня такое тоже было на 24 неделе. На работе вообще не могла ничего делать. Договорилась с доктором и она мне оформила больничный, а потом декрет. Дома я просто лежала, так было легче. Через месяц после родов сразу поехала к сестре в Москву, она мне посоветовала SPA салон, где делают хороший массаж . Сейчас два раза в год прохожу курс и пока ничего не беспокоит.
0
14.09.2019
Ответить
у меня тоже хондроз уже до талии дошел. гинеколог так же папаверин свечи назначила да магний б6. Бандаж здорово помогает за компьютером сидеть. Ну и зарядка каждый день, естественно уже много лет.
0
10.09.2019
Ответить
Нижний Новгород
Душ, зарядка в виде растяжки.
Это то,что меня неск.недель назад спасло. У меня шейный и поясничный остеохондроз.
Сплю теперь на ровной поверхности, даже подушку повыше не могу подложить,сразу голова болит.
0
09.09.2019
Ответить
Санкт-Петербург
Интересно, а иглоукалывание нельзя при беременности? До Б мне ооочень помогало. Пять сеансов и я летала. Остеохондроз и мигрени на фоне него. Надо у невролога проконсультироваться
0
09.09.2019
Ответить
Рыбница
Нельзя, у меня есть аппликатор Кузнецова, раньше помогал, сейчас врач запретил, потому что приток крови может спровоцировать преждевременные роды.
0
09.09.2019
Ответить
Екатеринбург
Возьмите пару дней отдыха, чтобы не сидеть в статичной позе и не усугублять ситуацию. Мне помогало спать на валике под шеей вместо подушки, перцовые пластыри можно, разминка.
0
10.09.2019
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: