Девушки, вопрос больше к тем, кто набрал больше 15 кг за беременность (и такое бывает!)🤦.
Подскажите, как быстро получилось сбросить вес? Что делали? Фитнес, диеты? Что помогло?
Добеременный вес был 52 кг, размер одежды 42-44, в связи с довольно сложной беременностью (ицн/швы+постельный режим практически) набрала много. Думаю, получится ли снова стать стройной как раньше.
Нижний Новгород
До Б весила 55, рожать пошла 70-71) Когда выписались, дома встала на весы была уже 64, живот сдулся очень быстро почти до плоского (не считая дряблой кожи). Потом каждый день вставала ради интереса наблюдала сколько веса уходит. И каждый день уходило ещё по 1кг, при том что ела и ела 🤪 В итоге после родов прошло вот почти 3 недели, а у меня -10кг, осталось ещё пятачок скинуть и будет как до Б) Специально ничего не делаю, на диете не сижу, кормлю исключительно грудью. ГВ вообще чудеса творит, знакомая с такими же параметрами и на ИВ после 2 месяцев от родов весит больше, чем я через 2 недели)
Балашиха
Что исключили на гв? Вообще честно, толком не могу понять как на гв правильно питаться. Почитала, почти ничего нельзя, взвыть можно.. знакомые говорят, что по чуть-чуть можно все.
Москва
Я ем на гв все. Считаю это мифы, что чего то там нельзя. Что с сыном так делала, что сейчас. Чеснок тоже ем, хотя где то пишут, что молоко от него горьким становится. Ну может если ведро сожрать, то да))) я в день 2-3 зубчика ем, больше само не лезет в меня. И лимоны ем, и красные овощи фрукты и тд и тп. И орехи! Короче писать можно бесконечно.
Балашиха
Кофе с молоком можно? 1 чашечку? Я без него день начать не могу.
Москва
Я иногда пью. Но кофе я не особо люблю. Зато сестра у меня каждое утро пила и все ок было с ребенком ее, она сына 2 года кормила
Мариуполь
Мне разрешили и в беременность и без беременности в кормление так как я гипотоник. Простите что влезаю. От кофе как раз ничего не будет если пили его в беременность тем более. Я даже 2-3 без проблем. А вот с едой в период установления жкт пришлось поголодать и то, не столько потому, что верила в это сколько потому что лежали с сыном в больнице две недели не считая рд и ничего кроме парного не носили родственники, еще и кс, а у меня со стороны мужа врачи.)))
Нижний Новгород
Сначала боялась лишнего съесть, даже самое простое печенье. А я вообще ещё и сладкоежка и без сладкого не представляю как жить. Почитала в интернете что можно и нельзя, и поняла, что мне и есть то нечего в таком случае. Кстати, в рд медсестра вообще сказала, что все эти диеты это ерунда и нужно кушать все как обычно. Уже дома я стала понимать, что с такой диетой я вообще буду голодная и долго я так не продержусь. Решила есть то, чем и питалась всегда. Начала есть и сладости, кроме шоколада и тортов (пока что). Ничего не изменилось совершенно. Ребёнок так же хорошо какает, газами не мучается, ничем не обсыпало. А ещё в книге Комаровского на днях прочитала мнение про эти диеты, что глупости все это и никакой специальной диеты нет. В общем, там говорится, что нужно кушать все, что ел и раньше. Единственное, лучше не пробовать что-то, что раньше никогда не ел. Поэтому для себя решила, что буду кушать все, но слишком вредным не увлекаться)
Москва
Я не хочу вас пугать, но лучше уж быть предупрежден! У меня подруга недавно родила и сильно понравилась, во время грудного вскармливания похудела и когда перестала кормить опять поправилась
Москва
Я думаю это тоже повлияло, она во время грудного скрамливания сладкое, фрукты и сырые овощи редко кушала, а тут довалась. Но я не заметила чтоб она прям точила все подряд
Балашиха
У меня одна знакомая во время беременности не так поправилась, а после того как родила, дома набрала +40 кг... А она ещё ко всему прочему стюардесса, и сейчас чтобы вернуться на работу, ей нужно естественно похудеть.
Москва
Да,вес после второго ребенка сложно уходил, у меня правда был набор ровно 15 кг. Скинула с горем пополам, но быстро, правда он потом также и возвратился даже с доп килограммами. В один момент отчаялась. Но увидела, сколько у меня класной одежды в шкафу и начала снова худеть. Сначала пила сорбент для прочитки кишечника, чтобы проще еда усваивалась. Но я не обычный уголь брала, а жидкий уголь с инулином, потому что после обычного у меня запоры. Перестала есть мучное в первую очередь, больше круп стала есть и мяса. Кардио делала ну и постройнела опять.
Балашиха
Слушайте, вот старые красивые вещи 42-44 размера это на самом деле невероятный стимул для того, чтобы похудеть!👍
Москва
да, я к тому же совсем забыла о существовании многих платьев. Все по привычке думала, что мне надеть нечего))
Москва
Я после 1х родов скинула 20 кг, а набрала 13. Просто ребь был все время на руках, беспокойный, помощников не было, плюс гв калории убивает (хотя я ела все подряд, никаких диет). В общем если вам помогать некому будет, а муж на работе с утра до вечера, то все само уйдет. Тем более вы изначально худенькая.
Москва
На меня похоже) вес обычно колеблется 53-55/173см, первая Б +22кг, вторая +17 :))
В форму меня приводит строгое отслеживание питания, стабильное гармоничное настроение (стрессы склонна заедать)) и ежедневная йога
Балашиха
А мне кстати наоборот, во время стресса кусок в горло не лезет.
Москва
За первую беременности набрала 17 кг, в роддоме оставила 6, за первую неделю ушло ещё 6, остальное ушло через 2 месяца.
Во вторую беременность сначала похудела на 2кг из-за токсикоза , потом 17 набрала, итого общая прибавка 15. Из роддома вернулась -5 кг. Остальные оч долго уходили. В итоге 3 кг прилипли и не ушли. Сейчас снова беременна 18я неделя и уже +4 кг 🤦🏼♀️Чувствую что наберу больше чем в первые Б
Москва
В первую б набрала 23 😱 скинула за полгода все и еще чуть сверху потом. Много гуляла и соблюдала диету (реб на гв и оч реагировал на запретную еду). На индейке с гречкой, овощных супах и овощах на пару нереально не похудеть, при этом гуляя много и таская на себе маленького кабанчика круглые сутки)
В эту б набрала 19. Не знаю, уйдут ли так же быстро😖 Таки 10 лет прошло и метаболизм объективно уже не тот что раньше
Балашиха
Ну у тебя хотя бы двойня и сыновья хорошо прибавляют. У меня девочка плохо прибавляет, всегда нижняя граница нормы по весу, сказали просто мелкая будет, так как остальные все показатели в норме. Обидно, я набираю, а она нет!
Балашиха
Нет, отеков нет таких сильных, разве что на кистях и то к вечеру.
Москва
Вроде статистика позитивная)) Тоже было интересно, вернусь ли я в свои 50-52((( Но мне без спорта никак - уже вижу как ляхи висят как у 60 летней=(( Аж плакать охота(((
С сыном я быстро ушла в минус с гиперлактацией) И лет 5 вообще не набирала больше 50 кг. Но мне и было 20 лет
Москва
Как бы в норме 12-13кг набрать. Индивидуально, конечно, все, но простая математика с учетом веса плода, матки, вод и тд приводит к этим цифрам.
Я набрала в первую 16кг. Сбросила около 18кг в течение полугода (с учетом оставленных в роддоме). Ничего не делала, сам ушел. А потом так же сам пришел. +6кг в начале 2й беременности от веса в начале 1й беременности 🤦🏼♀️
Яя
Родила,на гв одни глаза остались,хотя кушала,как слон.
Перешли на смеси,привычка кушать осталась ,прямо приходится бороться с собой...постоянно чувство голода.Первое время хотелось мандаринов,муж пакетами таскал.Сейчас ем все,что не ела при беременности.Особо не набираю,видимо организм в каком-то стрессе находится+постоянные нагрузки(3 часа прогулка одна чего стоит)))
Мне после родов поставили ожирение 2 степени))) я похудела за год. Боюсь стремительных диет и нагрузок. Через день дома по минут 30 занималась спортом, исключила фигню всякую из рациона. Похудела так, что терапевт,когда я через год с отравлением обратилась, заподозрила у меня страшную болезнь. Мол не может так человек худеть. Даже кровь заставила сдать)
Москва
В первую Б набрала больше 20кг, отёков много было и ела как не в себя
Похудела за три месяца без диет , просто как-то оп и все .
Сейчас ничего не набрала , но стала холодцом (
В общем не переживайте , в течении года вернётесь в форму .
Красноярск
Оба раза набирала по 17кг. И оба раза в течение 3-4 месяцев, снова была весом, как до б. Причем первая дочка на исскусивенном вскармливании была, а сын на гв. С сыном сейчас уже - 3кг от до беременности веса.
Ничего не делаю- ни фитнес, ни диеты. Ем вообще все, что хочу:)
Москва
В последнюю беременность набрала 25🤦♀️ Была 58, рожала 83, вернее 83 кг я была на 38 неделе, а родила на 41, но потом уже не взвешивалась. До 63 кг похудела на 4 месяца, вот оставшиеся уходили ещё полгода.
Вообще в 10 месяцев сына была 57 кг (при росте 170)
Челябинск
С дочкой в 12 нед была 56 кг, рожала 73 кг :-)
Москва
До беременности было 54, набрала 23 кг, родила в феврале, в мае была 64 и вернулась к тренировкам. Сейчас просто так не набираю, изначально ставлю цель не более 10 кг., уже с ПП, отказом от сахара, белого хлеба и т.д. Пока у меня +1кг. к 22 неделям, после ухода в минус из-за токса и психологической реакции на длительные отсутствия мужа. Ребенку расти и развиваться это никак не мешает.
Мариуполь
Если Вы планируете гв, то там и придумывать ничего не нужно. Особенно, если придется придерживаться какой-то послеродовой диеты с малышом. Я в это не верю, но по обстоятельствам пришлось. В общем фотки в роддоме у меня с такими впалыми щеками, что капец. Пока гв идет организму хорошо эти запасы, так что уверена, волнуетесь преждевременно. После гв само уйдет.
Киев
Набрала около 14, с учетом потери в 1 триместре - то все 16. 10 в роддоме остались, ещё 4 за пару недель ушло. За первые месяцы ГВ на диете (знаю, говорят диета не нужна, но я просто не ела мучное и покупное сладкое) стала -4 от доберемееного. Зато как начала жрать шо попало - то за год + 7 наела.
Нижний Новгород
Набрала 17 кг за Б. Прошёл почти месяц от родов, сбросила 8 кг. Подруга говорит к лету уйдут, т.к.я на гв. Месяца 3-4 особого похудения ждать не приходится, вес стоит практически, потому что гормоны в норму приходят так сказать - так мне объяснили
Омск
На ГВ вес ушёл за 3 месяца и потом в минус на 5 кг. Как закончила кормить вес прибавился на эти 5 кг, так и стоит теперь. Но я особо и ничего не делаю чтобы скинуть, хотя пару кг можно было бы
Люберцы
В ту набрала 15, из больницы (после роддома чуть лежали) вышла уже практически своего веса, через пару месяцев была в ЖК - по-моему, добеременный вес и был. Ничего не делала при этом, но я в этом плане везунчик)
Москва
Я с сыном набрала 25 кг, он родился очень крупный, я месяц после родов была лежачая. Но к полугоду ребенка весила на 5 кг меньше чем до беременности. Просто кормила и гуляла с детьми. Как закончила ГВ вернулась к своему обычному весу.
Москва
У меня все дети были на ИВ, уж не знаю, как на ГВ скидывают. Набирала со всеми 19-20 кг, сейчас 15. Из роддома выхода -10 кг, остальные 10 за 3 месяца уходили, просто не ела после 18:00 и массаж.
Сыктывкар
Встала на учёт вес 49. Буквально за 2 дня до родов взвешивалась-66.Кормила ребёнка грудью, она всё высасывала. Через месяц после родов взвесилась-опять родные 49кг😊А родственники говорят одни глаза торчат, исхудала.
Получится! Знакомая столько же набрала, сбросила за пол года, гв + прогулки, времени не было. Всё будет хорошо
Москва
Послеродовая депрессия "помогла". Набрала 18 кг за беременность, через 4 месяца после родов потеряла 30 кг!
Москва
В прошлые обе Б набирала прилично, но кг быстро уходили и становилась ещё худее, чем до Б) в этот раз не знаю как будет, набрала уже 15 кг...
Москва
До Б была 54 кг, набрала 20. На гв за 4-5 мес. стала 49. Ни растяжек, ни каких-то других пррблем со здоровьем. Единственное, было тяжело ходить на последних сроках, больше так не хочу)
Москва
Я набрала много (до бер. 56 после 67. Сейчас пытаюсь худеть но вес стоит. Пью воду, пп. Увы 6 месяцев гв, а я колобок😫блин, не всем везёт со сбросом веса, все индивидуально.
Санкт-Петербург
Набрала 20 кг. Через 3 месяца все 20 кг ушли, сейчас уже в минус вес пошёл. Ем все, ГВ творит чудеса)
Астрахань
Набрала 18 кг. В роддоме оставила 4....остальное ушло в течении полутора лет
Курск
Скинула 7 кг за 9 дней после КС. Уже прошел месяц , вес не набираю.
