Как настроиться на роды?

Я одна, да рожать не боюсь? В первую беременность я от подружки переняла принцип - пока мне не больно, то бояться нечего. И я реально не думала про роды вообще. Вот запретила себе об этом думать, гнала все мысли. Пока мне не больно, то бояться нечего. Всё. А уж как стало больно, то и не до страха было)))))

Ещё лично от меня такой совет: найдите в интернете технику дыхания на схватках и отрепетируйте. Прям сейчас, пока нет схваток, потому что потом забудете что написано было, а мышечной памяти не будет. И во время схваток дышите правильно. Это очень концентрирует внимание, не даёт впасть в панику. На родах главное дышать и слушать врача. И не лежите. Ходите, прыгайте на фитболе, Качайте бедрами. Главное не лежите, пусть сила притяжения делает свое дело, так быстрее шейка раскроется. Мне очень муж помагал на схватках, дышал со мной, считал. На двух родах вместе были.

Лёгких родов вам! Все будет хорошо! Это ведь самый счастливый день в жизни женщины!

У меня 37 неделек и роды будут первыми (мне 36). На курсы никакие я не ходила, посмотрела пару роликов на ютьюбе от акушерок-доул, о том как правильно настроится на роды. Запомнились две вещи. Во-первых, процесс это естественный для любой женщины и важно не пугаться ощущений, а довериться природе, она умнее нас😊 Каждое болевое ощущение это признак того, что ваш организм перестраивается, запускает нужные механизмы, чтобы помочь малышу родиться) Рядом с вами будут врачи, слушайте их и делаете как они говорят, чтобы максимально облегчить процесс. Во-вторых, можно и нужно переключить внимание со своих ощущений на ребёночка. Это он сейчас находится в непростом положении, не понимает, что происходит, испытывает дискомфорт после спокойных 9ти месяцев, и ему нужно помочь появится на свет🙏🏻 Думайте не о своей боли, а о нем, о том, что вам нужно сделать все, что в ваших силах, чтобы помочь ему благополучно родиться)

И вообще, правильно девочки пишут, страх от неизвестности. Посмотрите ролики про роды. Чем лучше подготовлен, тем легче вам потом будет)

Лед-2 это вообще не для беременных, я почти весь фильм проревела))) муж ворчал - тебе нельзя такие фильмы смотреть!😏

У меня тоже страх, сегодня ночью прокручивала первые роды, и понимаю что боюсь! Не боли боюсь, она терпимая, а вот всего того что с моим организмом происходило - болевой порог у меня низкий, и от сильной боли я теряю сознание, да и я сама по себе слабая, ну вот некоторые прям уххх, как говорится - коня на скаку остановит, а я не такая... короче спасибо врачу что своевременно приняла меры и выдавила моё дитя. Вобщем решила что схожу к психологу, хочу проработать этот страх🙄 ведь не зря же говорят что все страхи у нас в голове и многое зависит от настроя мамочки. Еще подруга рекомендовала мне книгу Лизы Мока "Роды просто", я еще не читала, но позже обязательно прочту🙂

У меня пока срок маленький, еще далеко до родов. Но наверное если бы я была на вашем месте то, начала бы медитировать, для начала нужно успокоиться. Вдох выдох, все хорошо. Почувствуейте себя в безопасности, почувствуете как вам хорошо. И представьте в своей голове, что роды это не так страшно как говорят. Да это боль, но она терпимая, и она быстро проходит. Вдох выдох, все хорошо. Почувствуйте облегчение после родов, почувствуете теплый комочек счастья у вас на груди, почувствуете будто вы парите, позвольте себе узнать что такое безграничное вселенское счастье.

И только после того как вы мысленно настроитесь, тогда уже можно почитать литературу и посмотреть какие-то видео где говорят как правильно дышать, тужиться и т.д.

Вы сильная прекрасная женщина, у вас непременно должно получится💐

Меня тоже терзал этот вопрос, причем уже с середины беременности. И тут девочки правильно пишут, что страх от незнания. Необходимо изучить периоды родов, что норма, что нет, и главное, как себя вести и помочь своему организму справиться.

Я ходила очно в Школу мам Персона в Н.Новгороде, там курсы приезжала и вела замечательный специалист гинеколог из Москвы Татьяна Соколова.

У нее на следующей неделе стартует онлайн курс. https://www.instagram.com/p/B_Ca6BgpX3r/?igshid=6h80csg4cl03

Искренне советую.

Сейчас идет 33 неделя, меня уже не бьет мандраж, потому что с одной стороны роды неизбежны, с другой стороны, я подготовись. А удача обычно улыбается подготовленным.

Страх от незнания. Вам нужно досконально изучить все этапы родов, нормативное поведение мамы, ребенка и медперсонала на отдельных этапах. Чтобы вы понимали, что вот такие ощущения сейчас, в данный момент - это норма. Я так делала. Мне было страшно просто от незнания, как выглядит родзал и кушетка для родов. Да-да! Все можно разузнать. И читать меньше форумов про роды, а лучше медицинской литературы или онлайн-уроки для будущих мам. Когда ты знаешь, что делать, как себя вести - не навредить ни себе, ни ребенку. И да, нужно слушать акушерку от и до. И если она говорит не тужься, значит не тужься, и не ори, и не пинайся ногами. ))))) Она видит, что у тебя там происходит))))

Про вирус я стараюсь не думать. Хотя ежедневно пишу об этом для интернет-издания. Просто абстрагируюсь. Родим, никуда не денемся))))

Лично у меня страх бывает от не знания. Я такой человек, хочу все знать, понимать, по возможности контролировать. Мне кажется за 9 мес я выучила 80% возможных акушерских паталогий) также читала-смотрела все все про роды, с чего начинаются, какие варианты бывают от хороших до не очень, мне это знание помогает. Как дышать, что требуется от меня, что врачи будут делать если я с чем-то не справлюсь итд.

Ну и самое главное - неотвратимость. Можно бояться короновируса, думаешь ой, заболеем или нет. А с родами все однозначно, бойся не бойся рожать придётся. А страх выделяет адреналин, а адреналин подавляет окситоцин, и шейка худе раскрывается и схватки острее ощущаются. Смысла бояться нет)

Вам придётся это сделать, ваш организм веками затачивался под эту функцию и вы справитесь

Настроиться нужно не на истерику, вот наверное я буду не в адеквате, я буду мешать врачам, я буду плакать и т.д., настроится нужно на работу. Я поеду в роддом, чтобы поработать, это будет сложная работа, скорее всего будет больно, но я потерплю, т.к. мне нужен здоровый малыш. Я буду слушать врачей, каждая схватка будет приближать меня к встрече с моим малышом, поэтому я буду радоваться им, это будет означать что процесс идет хорошо, что скоро я стану мамой. Будет ли мне страшно? Да, скорее всего. Буду ли я плакать? Может быть. Остановит ли это меня, заставит ли это отказаться от ребенка? Нет, потому что я смогу потерпеть этот дискомфорт, я пришла за здоровым ребенком, я пришла поработать, а не пожалеть себя. Если мне захочется пожалеть себя, сделаю это дома, когда нас с малышом выпишут из больницы. Если меня будет одолевать тревога и страшные мысли, я отодвину их, как вонючую селедку на тарелке и отвернусь, все это уйдет в фон и не будет мешать мне делать свое дело хорошо, а именно слушаться врачей, выполнять их команды и рожать.

Мне помогает не бояться концентрация на том, как с малышом потом жить, а не как его рожать. Роды это всего один эпизод в жизни, довольно короткий, а с ребёнком потом надо как-то взаимодействовать)))

Вам 38 лет, возьмите себя в руки! Зачем себя заранее настраивать на адский ад? Не читайте истории родов, не смотрите всякие ужасы.. вы накрутите себя еще больше.. для кого-то больно и кровь из пальца взять, а кто-то десятырых родил и ниче... все забывается..

Мне 35 и первые роды.. но я адекватная и не примеряю на себя все ужасы, которые тут можно почитать...

У вас как и у меня долгожданный первенец...

Вся боль забывается, поверьте! Главное не накручивать себя и не впадать в истерику а выбрать врача и роддом хороший, тк и вам и мне рожать в карантин стопудово и никого никуда не пустят.. К сожалению, без поддержки останемся..

В первую беременность в конце доча сидела на попе и гинеколог с жк прямо заставляла меня рожать самой🙈 и я тогда боялась не самих родов, а то, что вдруг что-то не так будет и доче наврежу((

В итоге, мне назначили кс плановое на пн, а до этого в пт схватки начались и на раскрытии меня экстренно прокесарили - трясло знатно на операции, но прошло все хорошо 👍

Сейчас я настроена только на кс, т. К рубец и уже тонковат... Никакие ер не расматриваю.

Ну и не думаю, что да как будет, просто настраиваю себя, что все будет хорошо!

Вы не переживайте и не думайте ни о чем пока, как все начнется организм сам вам подскажет как себя вести)

У меня была обратная ситуация. Я не боялась ничего. Думала, что боль любую выдержу, что я дура что ли😀😀как я ошибалась.

То, что вы боитесь, это естественно и хорошо. Бояться нужно. Не до паники конечно. У меня такая паника была перед лапарой. И что в итоге? Про наркоз не буду писать, что было со мной. После операции еще 6 месяцев болела голова, депрессия. Потом была чистка и там я настолько переживала, что сразу после наркоза, вскочила с кресла, хотя не помню. Врачи за меня тогда испугались

Слушайте, ну так нельзя. Жизнь вообще непростая штука, и в ней бывают вещи пострашнее и потяжелее родов. Как вы жить то собираетесь? Киснуть и бояться вообще по жизни нельзя, иначе пойдете ко дну.

А роды - штука хоть и тяжеловатая, но по сути хорошая. Да, будет больно, но недолго. Вам правильно советуют: посмотрите техники дыхания, лекции о родах на Ютубе. Должно возникнуть такое здоровое любопытство: "А как будет у меня? Дай ка я попробую". И давайте: выше нос и в бой. Роды - это не пытка или мучение, это труд.

Блин, Лед 2 конечно самый "подходящий" фильм для беременных😁🙄 мы с мужем ходили, еще в кинотеатре посмотреть успели, я мужественно держалась, т.к ненавижу рыдать на публике, но понимаю вас очень хорошо

Насчет родов, нам деваться уже некуда) больницы малоприятные места, но просто держите всегда в голове, что это все ради малыша. У вас все обязательно получится, по-другому и быть не может)

Знаете, я тоже очень боюсь. Тем более сейчас 1 роддом закрыт, в связи с этим до даты ПДР заранее не ложат. Я каждый день как на иголках. Малыш долгожданный, желанный. Роды будут первые. Планировала в 38 недель лечь и быть под наблюдением. Но в связи в пандемией теперь дома сижу, хожу раз в неделю на прием в ЖК. Да ещё говорят ребенок крупный будет если предложат кс - соглашаться. А как будет кс если например роды начнутся дома или в скорой. Ехать час до роддома. Короче паника какая то у меня. В понедельник будет 39 недель, по скринингу угроза ИЦН. Боюсь что до ПДР роды начнутся. Какая то жопа мира просто(

Мне так психологически тяжело далась эта беременность, столько страхов..запугиваний..ошибок узи.. что я родов жду как манны небесной, как избавления от всех этих параной) поэтому неоч боюсь.. тоже 35ая неделя..

Просто довертесь врачу и акушерке. Скажу честно, училась дышать правильно и этапы родов изучала... Но когда отошли воды и меня спустили в предродовую началась настоящая истерика (так стыдно кстати до сих пор) именно от незнания того, что будет дальше. Когда после определенных процедур меня провели в палату и подключили к КТГ стало спокойнее, наверное от того что слышала сердце сына. Помню врач после осмотра взглянув на большие часы на стене сказала "К 4 часам родим, если будешь меня слушать" (время было около 10 вечера). После этого я вообще успокоилась )))) А эти часы никогда не забуду 😂 Кстати , не обманула , родила в 4 20))) Лёгких вам родов 💐

Тоже писала не так давно примерный пост. У меня 4 роды,и как вспомню ,ЧТО это такое,так ком в горле.....

У меня еще и 3 роды были адовые,сложные ,с огромной ошибкой врачей... Слава богу,жива осталась. Поэтому ,сейчас идет 38,и я просто поняла,что страх родов никуда не денется. Просто надо принять : роды - это неизбежно.

Надо в момент родов думать о ребенке, им(детям) от наших истерик плохо.

Поэтому соберитесь) Вы справитесь, и я справлюсь, хотя сыкатно) но куда деваться то, рожать все равно придётся.

Я поняла что важно слушать акушерок и не забывать что в родах двое, вы и ребёнок.

ой я родов жду как праздник) в роддом как на курорт собираюсь))) я как представлю что наконец-то стану человеком, смогу лежать на спине, смогу нагнуться полноценно, смогу полноценно гулять, так это для меня все перекрывает))) это мой второй опыт, могу сказать что ничего со мной ужасного в первые роды не происходило) я сидела все схватки на мячике и мне там было довольно не плохо) в роддом я приехала с отошедшими водами, раскрытием 5 см а схваток еще не ощущала) в 1 ночи приехала в 8 утра уже родила. так что не нервничайте, доверьтесь своему организму и все будет прекрасно)

Настраиваться на тяжёлую работу и тяжёлый труд, по другому и не настроиться.

Но поверьте я боюсь больше, чем вы....

Блин, я тоже боюсь, что истерика начнется и паника.

И тоже первый раз, и вроде не молодуха совсем(32), а как ребенок боюсь.

Если вдруг ситуация, что мужа для поддержки в родом будет нельзя, то я бы на вашем месте договорилась с индивидуальной акушеркой, которая будет с вами и все подсказывать :)) просто даже от контракта с врачом в роддоме по сути меньше пользы - врач не будет с вами 12 часов сидеть, в этом плане знающий человек очень поможет

Оооочень боялась родов, рыдала, мужу жаловалась, что не хочу рожать) а в итоге, когда схватки болючие начались, мне уже было все равно, лишь бы это побыстрее закончилось. И вам на все и всех пофиг будет, не сомневаюсь. И роды это намного легче, чем первые месяцы жизни ребенка.

Для меня роды не первые, но страх ещё сильнее чем перед первыми, не знаю как взять себя в руки (( тоже 35 неделя, понимаю что через три недели снимать пессарий и родить могу в течении нескольких дней, в как это все будет происходить не представляю, паника, страх(

У меня 3 роды будут и я ппц очкую! Вот прям страшно до жути! Поэтому наверно это нормально) Я боюсь боли, я боюсь что вести себя плохо буду, боюсь что с ребёнком что-то быть может, боюсь боюсь боюсь... Но выхода друго нет😅

Посмотрите ролики Светланы Золотаревой,пренатального психолога о родах,очень полезно и позитивно.

Мне тоже страшно, это у всех так, но я надеюсь на эпидуральную.

Никак. Договорились о КС