Девочки которые уже сталкивались с диетой гсд. Покидайте пжл ссылки с более толковыми сайтами с продуктами или рецептами. Или может у кого прям меню есть ,буду вам оочень благодарна!
Дарвин
Вам придётся первые две недели делать тесты после каждого приёма пищи
У всех реакция на разные продукты разная
У меня в дневнике были какие-то заметки про диету, можете глянуть примерно что вас ждет
0
30.04.2020
Ответить
Ангарск
Спасибо). Постараюсь обойтись без тестов. Я для себя сахар на границе но это еще норма! Просто хочу подстраховатся!
0
30.04.2020
Ответить
Дарвин
😁 диета, та что при гсд, настоящая диета, это не то чего можно придерживаться между делом и для подстраховки )) это и тяжело, и дорого, и не совсем полезно для здоровья, прямо скажем; если у вас гсд не диагностирован, то вам вполне подойдет стол номер девять, а заодно полный отказ от всего сладкого и мучного )
0
30.04.2020
Ответить
Ангарск
Спасибо. А хлеб вы тоже не ели? Если отказ от всего мучного?
И про сладкое хочу спросить. Чем вы его заменяли? Орехи, сушеные фрукты ( апельсин, вишня и т.д), сухофрукты как у вас шли? Я вот не могу совсем без сладкого....
0
30.04.2020
Ответить
Дарвин
Никакого хлеба ) вечером могла себе позволить на голодный желудок перед сном маленький кусочек бородинского, он повышал сахар всего на одну единицу )
Вместо сладкого стевия. По сути его ничем не заменить, сахар растет и от орехов и от фруктов и от сухофруктов. Ну 10-20 грамм орехов или сухофруктов в сутки можно )
0
30.04.2020
Ответить
Москва
Рекомендую диету Арбатской Н.Ю. https://www.babyblog.ru/community/post/happypregn/3388707
Здесь много уже кто из девочек про неё писал и мне моя врач сразу ее скидывала.Если хотите обойтись без тестов,тогда мой Вам совет читать содержание продуктов,потому что сахар везде((и опять же все индивидуально и мониторинг не помешал бы,т.к. лично у меня на гречку без всего,сахар подскочил до 10,6, хотя считается диетическим продуктом в большинстве своём.По поводу сладкого,это тоже все индивидуально, у меня к примеру на кусочек шоколадки абсолютно нормальный был сахар в сравнении,к примеру,с той же гречкой, но опять же я выяснила это только благодаря 2-х недельному предварительному мониторингу.
0
01.05.2020
Ответить
Москва
У меня сахар не реагирует на сироп Топинамбура. Добавляю столовую ложку в творог. Без сладкого тоже совсем тяжело. Покупаю во вкусвиле.
0
01.05.2020
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: