Как вы справлялись со страхами?

Сначала спросите себя, почему вы боитесь УЗИ. Что навредите малышу? Тогда прочитайте подробнее, что УЗИ это не рентген. Большинство наших страхов от незнания.

Если боитесь плохих результатов, то тут мало что можно сделать и изменить. Я тоже много чего боялась за беременность, без паники, но страх был. И это абсолютно естественно и нормально. Если не истерить и не плакать каждый день. Зато с каким чувством радости я выходила после каждого УЗИ. Каждый раз, когда я видела своего малыша, это было незабываемое чувство. Стражи были, есть и будут. Потому что мы любим своих детей и бояться за них, это нормально.

Главное, не доводить все до предела. По волновались и дальше радуйтесь своему положению, своему малышу. Ребенок, конечно, все чувствует. Когда он родится, вы это сами поймете. Но такова жизнь. Без страхов никуда

Главное -без паники, без стресса.

1.поговорю сблизким человеком.

2. Займусь интересным, отвлекающими, релаксирующим делом (вязание и шитье).

3. Пойду посмотрю на детские вещички, люльку, кроватку и тд

4. Посмотрю фильм про благополучные роды, бер-ть

5. Игнорю негативные посты в том числе тут.

6. Посмотрю кино 😊

7. Съем вкусненькое

8. Ну если совсем плохо-поговорю с врачом!

Я узи жду с нетерпением, скоро 3 скрининг интересно как она подросла! Единственные мои страхи скорее связаны с родами, но я их гоню от себя.

Ходила на промежуточное УЗИ в 28 недель, там врач (она заведующая УЗИ-отделения в ПЦ) так удивлённо мне сказала: "А почему все так нервничают всегда? Неудачные результаты очень редко бывают, беременность это же естественный процесс, природой все предусмотрено!")

И я беспокойства не выказывала, она сама увидела напряжённость. После ее слов полегчало)

На самом деле: многие знания - это многие печали. Мы тут начитались всего, и теперь все на себя применяем. Но на себя надо применять только положительные примеры 😉

Если вы про необоснованные страхи типа ПА, то я, например, все хочу завести дневничок теплых воспоминаний ☺

Само ведение такого дневничка настраивает на позитивный лад, да и жалко, если такие воспоминания пропадут из памяти.

Покупаете очень красивый блокнот и начинаете вспоминать, когда вам было хорошо и уютно и записываете.

Вот я лежу на теплом песке, а рядом шумят волны... Вот я качаюсь рано утром на качелях, а бабушка зовет завтракать... Вот я лежу на траве, запах полевых цветов, солнце греет, и я вижу как высоко в небе, зависая в полете поют жаворонки... 😊

Что касается кошек: как то давно я плакала ночью в кровати, а в соседней комнате спал кот. И вот я вижу, кот пришел ко мне и удивленно заглядывает мне в лицо: ты это чего? 😄 с тех пор я высокого мнения об интеллекте животных)) Так и заснули мы тогда вместе с котом, пришел, успокоил))

Я тоже боюсь узи и всё

Сердце колотиться будь здоров , давление поднимается

И теперь когда ложусь всегда спрашиваю сердце бьется, говорят да и меня успокаивает это

Как то сразу легче становится

Сердечко то они сразу видят , а уж потом пускай там что то своё смотрят

Все переживания слушает мой муж , поддерживает говорит всё хорошо

Когда тяжко становится доплером слушаем сердечко

Стараюсь меньше нервничать и думаю

Стоп у тебя малыш в животе , начнутся выделения будешь ещё больше переживать

Даже я не могу вам ответить. У меня три сорвавшиеся Беременности, самая жесткая ( пороки на 14 неделе, аборт)

Завтра иду на УЗИ, примерно на этом же сроке и выявили. Страшно, но что я уже сделаю

Почему вы боитесь узи? Это же возможность увидеть свою малютку и услышать ее сердечко. Вы, скорее всего, боитесь не узи, а плохих результатов. Пусть с вами разок сходит муж. Я мчалась с радостью на узи, но перед этим был страх, что что-то с малышом вдруг, а муж очень мне помогал и успокаивал. Настраивайтесь на хорошее и все будет у вас хорошо. И обязательно! Не таите все страхи в себе, делитесь с близким вам человеком, вам обязательно помогут с ними справится. Всегда , когда переживаете-подумайте о своём ребеночке, он вместе с вами переживает. Дарите ему только позитивные эмоции 🥰

Никак) паникую жутко😀 но через пол часа начинаю сама себя успокаивать, на любую ситуацию искать только положительный исход) зато эти пол часа меня вообще лучше не трогать... Вся в себе..)

Я бегала на узи, мне лично так становилось спокойнее в разы. Не делилась ни с кем страхами, не хотелось. Узи снимало в разы все, когда на 3 недели хватало, когда на месяц. Как накрывать начинало, сразу узи.

После рождения малого я поняла что страхи во время Б вообще не страхи, а сейчас вот жесть просто, накрывает цунами просто, жаль узи тут не поможет 😁

УЗИ делаю каждый месяц. С 22 недели доплеометрию каждые 2 недели. Хожу на все плановые приемы гинеколога и сдаю анализы в лаборатории, несмотря на вирус. Одеваю маску и перчатки, дверь ногой открываю. Я не могу свою беременность пустить на самотёк.

Мне помогают только аффирмации.

Бубню их, когда накатывает.

Для меня это самый идеальный вариант

Никак не справляюсь. Просто стараюсь отвлечься на что либо другое. Перед узи трясёт да.... Скорей бы уж родить. Мне реально спокойнее, когда ребёнок уже вне меня. Ещё шоколадками заедаю нервы

На сроке 5 недель ещё не нашли сердечко. Делала не вагинально. Переживала. Но потом решила, токсикоз накрывает с каждым днём, грудь порой болит, так что Диана, узбагойся. Или и пообнимай белого коня! Хочу на УЗИ, но поняла, надо подождать. С дочкой тоже вначале ходила и переживала. Особенно когда с ней лежала на сохранении.

Я просто делать всё, что от меня зависит. Но не все - в моих руках)

Я не фанатично набожная, но перед каждым узи или важными моментами читаю молитву, меня это успокаивает.

Психолога себе нашла. Отлично якорит.

читала ТОЛЬКО положительные истории!