Начала задыхаться

У меня также, когда ложусь на бок перед сном, но помогает один раз кашлянуть, выдохнуть как бы, потому что спирает дыхалку с непривычного положения, диафрагма сжимается, и нужно дать ей расжаться кашлем..попробуйте, не вставайте сразу обратно.

Отеки да, неприятно, мне помогает только чаще лежать, долго не сижу, иначе скапливается жидкость.

От отеков посоветую так:

1. Исключить сахар, копчёности, консервацию, уменьшить (но не исключить) соль.

2. Пить больше воды.

3. Отпаиваться морсом из клюквы. В первую беременность пила бруснивер, как мёртвому припарка, сейчас клюква моя спасительница.

4. Ну и понаблюдать за питанием и как оно влияет на отеки. Я отекаю,например, с дыни 🤷‍♀️

В дальше роды и сна будет ещё меньше))) мне как с 33 недель пополохело, вот уже 3 месяца ребёнку легче не становится)))

Та же пролбема. Мне подушка для беременных помогает. Пробовала обычную подушку под живот класть - не то, хотя и немного легче.

Если отекаете, то исключите соль на время. Делайте контрастный душ для ног.