Санкт-Петербург
Всем добрый день.
Ситуация такая, последние 5-6 дней мучаюсь бессонницей, в ногах ощущения как лёгкая судорога или ещё можно описать как небольшую крепатуру в мышцах после тренировки. Никак не могу лечь удобно , в итоге почти не сплю, два - четыре часа в сутки. До этого ровно никаких проблем со сном не было.
Кто сталкивался?
Ко врачу надеюсь попасть на следующей неделе...
Много магния. 😂 У меня и до б такое было. Покупая таблы смотрите внимательно какая доза в одной таблетке.суточная норма не меньше 400, есть шипучие они по 125 мг и выше 
Доппельгерц вроде по составу хорошие, а магнелис вообще херня. Нужно 8 таблеток в день чтоб норму суточную получить! А лучше магний б6 форте
Омск
Магний б6 форме и магнелис хорошие, от них хоть эффект есть. В комплексах дозировки мизер и их в принципе при Б уже не назначают.
Магний почти всегда идет по несколько таблето3, я дочке 3 года жидкий даю так там 2 большие ампулы надо.
Ну по мне не выгодно получается магнелис. Особенно у нас 😂 я не имела ввиду что таблетки не помогают, херня в плане неудобства
Да чето я псих и меня бесит пить тысячу раз в день таблы😂. А еще !! Гиня сказала, магний и кальций не усваиваются, поэтому пить их в разное время.
Это да, я сама только подключила, ну это так, на будущее. Столько информации за эти недели, и все забывается, а кто то вообще не говорит ничего. И как вот узнаешь, что нужно 😂
Омск
Вам нужна фолька, остальное не обязательно. Лучше не лопать кучу таблеток, почки и печень спасибо не скажут)
Санкт-Петербург
Панда, пью, видимо надо поднять дозу. А почему сейчас это резко началось?
Не. Я серьёзно. У меня судороги в беременность частые гости. Ещё я добавляла комплекс витаминов группы б. Вообще регулярно сижу на группе б.
Зеленоград
Извините, встряну))) а какой фирмы и где беоете вит.группы б? Мне тоже назначили, кроме айхерба найти нигде не могу.
Да аптека вита. Но. Мне кажется, что группу б можно купить в любой аптеке. Мне нравится от эвалар группа б.
Санкт-Петербург
Татьяна, пью, видимо надо поднять дозу. А почему сейчас это резко началось?
Санкт-Петербург
Оля (я скоро мамой стану снова), видимо это универсальный ответ на все на ближайшие 9 месяцев ^^
Однозначно. Организм выстреливает по разному.
Это не обязательно магний может быть, ещё недостаток калия влияет на судороги. Обсудите с врачом
