ААА! Боли в крестце. Остеопат не смог помочь.

Иглоукалывание пробовали? Все конечно зависит от специалиста...

увы, медицина во время Б бессильна, только альтернативные методы. Как вариант ещё занятия на фитболе и планка.

Моя ситуация в первую беременность с вашей не совсем схожа, но может быть вам тоже попробовать то, что мне помогло. Когда болит, тестируешь уже любой вариант... У меня с 12 недели стало защемлять нерв, то ли седалищный (как говорила врач), то ли еще какой. Стреляло и сводило неимоверно от поясницы и в левое бедро. Было очень больно. Я и упражнения делала, и в позе кошечки стояла, а эффекта ноль. И как-то я на форуме прочитала, что одной мамочке от подобных болей помогло чуть-чуть повисеть на турнике до момента, пока в позвоночнике не хруснет пару раз. Можно просто повиснуть и попой покрутить из стороны в сторону, как бы скручиваясь. Так даже эффективнее. Попробовала. И вуаля! Недели на 2-3 болей и дискомфорта как не бывало. Как только снова начинало защемлять, я опять на турник. Если дело в позвоночнике, то должно помочь, очень хорошо разного рода защемления убирает.

Я хромала в начале-середине беременности адски!!! Только болела поясница сбоку, а не крестец. Потом стала постоянно стоять на четвереньках и делать упражнения кошечка-собачка (то выгибаете спину наверх дугой и голову вниз тянете, то выгибаетесь наоборот пузиком внизу и лицом тянетесь вперёд. Расправляет и вытягивает позвоночник отлично. Боли ушли вообще, вообще перестала хромать в третьем триместре 👍🏼 (хотя в инете пугают, что боли в спине только усиливаются к концу беременности) .

И ещё эти упражнения помогают малышу удобно улечься , я его таким образом даже поворачивала из тазового предлежания в головное.

Посмотрите на ютубе йогу для беременных 👍🏼 И поделайте , это реально работает.

P.s. К Остеопатам тоже ходила - бесполезно)))

У меня было точно так же на вашем сроке. Именно копчик сильно болел. Но у меня есть мой, проверенный все нашей семьей остеопат, ходила к ней 5 раз. При чем сначала пришла, она увидела, что таз перекручен немного, и вся левая сторона пережата, одна нога короче, каждый раз когда я приходила через неделю, проблема с ассиметрией снова возвращалась. Боль стала меньше, но все-равно была, я уже думала до конца Б ходить мне так. После 5 сеанса она сказала, что все норм, все, что могла она сделала, сказала дать время организму. И правда после последнего сеанса боль прошла совсем через 7-10 дней и 2-3 месяца я живу, о ней не вспоминаю

А еще вместе с болью прошла и моя нервозность на муже и детей, эмоционально стала гораздо спокойнее., как-то оно точно связано было.

Прекрасно вас понимаю, ни лежать ни сидеть нормально не могу, а впереди ещё 3 месяца...И кстати мрт абсолютно спокойно можно делать на любом сроке беременности, это не рентген.

Я делала мрт во время беременности. Кто сказал , что нельзя ?
Нельзя Рентген и КТ. Но это совершенно другие процедуры.