вес во время беременности

25 неделя, прибавка +2 кг (стартовала с 65 кг). Нажрала лишнее за праздники:) Ну ничего, сейчас из-за ГСД и диеты сброшу:) Питаюсь полноценно, 3 раза в день, но без переедания и перекусов. Ем все, но в меру. "Залеты" (бургер, паста, китайское всякое) позволяю себе изредка, раз в неделю, после стараюсь есть поменьше.

В первую б набрала 15 кг. За весом сильно не следила, но и все подряд не запихивала в себя. Основная прибавка началась после 25 недели. 7 кг сбрасывала 1,5 года через жесткое ПП и спорт. До Б вес был 55кг. Сейчас практически 25 недель +3,5 кг. Очень не хочу набирать больше 10 кг. В какой-то момент расслабилась (недели 3 праздничных и стала набирать), сейчас снова взяла себя в руки и вес стал стабилизироваться. Ем вкусно и сытно 2 раза в день. Я не хочу опять биться за фигуру и страдать, ну не мой вариант «оставь все в рд и на ГВ худеют», поэтому слежу. режим такой: в 8 утра отвожу ребёнка в сад и перед выходом выпиваю сильно тёплую воду с лимоном где-то 350-400 мл. Завтрак: около 10.00 или яйца разных видов с добавками (фасоль, авокадо, рыба, креветки, сыр Фета, свекла, овощи свежие, зерновой хлеб), либо творог/греческий йогурт (ягоды замороженные, мёд, орехи, фрукты сезонные)+ большую чашку кофе с молоком+шоколад Горький, зефир, пастила. потом в 15 обед: или суп+салат зелёный, или кусок грудки/говядины или рыбы с овощами (запекаю в рукаве). Ужина как такового нет практически никогда: вместо него в 19.00 или фрукты режу+чай травяной (половину яблока+половину банана+1 ст ложка арахисовой пасты или любой другой ореховой натуральной. Макать туда кислое яблочко прям чем-ням) Или салат из капусты Типо «метелка» или капуста+сельдерей+огурец на терке+кукуруза консервированы намного. Буквально 5-6 ст ложек съедаю и все. я в такой режиме и до б питалась, поэтому мне довольно легко, не тянет на перекусы, вечные «чай попить» и тд. +хожу много. Около 5-6 км в день, тк рядом парк большой, чтобы не скучно, слушаю аудиокниги. +2 р в неделю Бассеин: аква для беременных 40 мин+потом ещё 10-15 минут плаваю в темпе. Вредности тоже ем, не святая. Могу Мак завтрак по пути домой купить, кусок торта, булочки свежие с маслом и вареньем и тд, но это может быть 1 раз в неделю быть, не на постоянной основе.

Старт 52 кг. Набрала 12-13 кг. 8кг в роддоме оставила. Ела все подряд

Оба раза стартовала 48 кг) рожать шла 59 кг)

До Б 66.5 кг, сейчас идет 29 неделя 70 кг.

Срок 20+3 Стартовала с весом 55 кг, сегодня была у Г, прибавка от исходного веса 5 кг. В первую Б (2013 год), набрала 20 кг, в этот раз постараюсь не больше 15 кг набрать. В самом начале этой Б стала есть активно без разбора и сразу +1400, взяла себя в руки и контролирую аппетит и приемы пищи.

С 52 стартовала набрала за всю б 16

Мои первые две беременности - адский набор веса, по 20-22 кг. А сейчас к началу 32 недели - 6 кг. Забеременела с весом 69,5. Очень прибавила за новогодние праздники, прям вес стрельнул вверх. До 20 недели вообще не было прибавки, токса не было, хотелок тоже никаких, даже странно. Очень надеюсь, что выйду хотя бы в десятку кг в этот раз. Живот уже огромный, тяжелый, аж спина болит

До беременности весила 50 кг. До 18 недели худела (минус 4 кг). Сейчас начинаю набирать потихоньку. На сегодняшний день (22+3) вес 49.350. Получается, до веса до беременности ещё не добралась. В еде себя не ограничиваю особо, но и откровенную гадость каждый день не ем. Питаюсь 5 раз в день, но по чуть-чуть, иначе тяжело становится. Воды пью не очень много (всегда так было, не водохлёб я). Тоже надеюсь набрать не больше 10 кг, иначе копчик и позвоночник я буду вытряхивать из носков)