девушки делитесь кто на какой неделе кто сколько набрал кг счастья? с какого веса стартовали? , или сколько набрали за беременность?соблюдались правильно питания или ели все
девушки делитесь кто на какой неделе кто сколько набрал кг счастья? с какого веса стартовали? , или сколько набрали за беременность?соблюдались правильно питания или ели все
Лия, ого я тоже стараюсь правильно питаться но иногда хочу мороженого и чипсов надеюсь более 10 ненабраты.
Ельза, я к сладкому равнодушна практически. Мне хватает утром с кофе зефирки или пироженку в кафе раз в неделе, чтобы сбить тягу.
а вот стейк+бокал хорошего красного+сыры+оливки это прям моя боль и хлеб обожаю. И ещё обожаю тар-тар-тары рыбные, севиче, но тк все из это из сырой рыбы, тоже сейчас от всего этого отказываться (кроме мяса).
25 неделя, прибавка +2 кг (стартовала с 65 кг). Нажрала лишнее за праздники:) Ну ничего, сейчас из-за ГСД и диеты сброшу:)
Питаюсь полноценно, 3 раза в день, но без переедания и перекусов. Ем все, но в меру. "Залеты" (бургер, паста, китайское всякое) позволяю себе изредка, раз в неделю, после стараюсь есть поменьше.
Brenda, я тоже стараюсь правильно питаться. потому что перед беременность сбросила 12 кг и сейчас хочу несильно поправиться питаюсь сбалансированно но еще иногда бывают приступы токсикоза
Старт 55 кг. Набрала 9 ровно, сейчас 36+2 срок. Первую половину жрала много очень, я не ем фаст фуды и пр., но ела хачапури по аджарски без остановки, баранину, орехи и пирожное север через день, и просто блин постоянно ела и в перекусы это все и не парилась. Вес пошёл резко вверх на 30 неделе, из-за чего скорректировали питание с терапевтом, поплыла печень по анализам. теперь только пп и без жирного и мучного:)
А, ещё я была уверена что если доесть не с хачапури, а гречкой все ок. В общем ела это все, потом опять гречку, без остановки вообще. Просто постоянно хотела есть. Но врач была довольна и набор шёл как надо сначала))) не практикуйте такое, лучше нормально сразу😂
Фрау Фон Шизен, тоже мою диету без соли острого через почки жирного, отказалась от сладкого и булок и хлеба тяжело на желудок после токсикоза который продолжался до 18 недель
В первую беременность +11 кг( токикоз 3 месяца со рвотой в первом триместре; вес до 64,5(отьевшаяся была)) После родов через месяц вернулась к дородовому весу,потом за полгода скинула на ГВ наетое лишнее до беременности (ещё 7 кг).
Сейчас тоже скажем так на карантине пару кило лишних еще до беременности прилипло и вес был 61 кг,набрала на данный момент +12,5 кг,(токсикоз был в первом триместр,но без рвоты и всего пару месяцев)( сейчас срок 37+2),вес стоит месяц уже,надеюсь,больше не наем))).
В обе беременности ем как обычно,но в эту муж замечает,что сладенького много ем))). Посмотрим,как после родов пойдёт-возраст тоже ведь на восстановление влияет,уже не девочка...
До беременности весила 50 кг. До 18 недели худела (минус 4 кг). Сейчас начинаю набирать потихоньку. На сегодняшний день (22+3) вес 49.350. Получается, до веса до беременности ещё не добралась.
В еде себя не ограничиваю особо, но и откровенную гадость каждый день не ем. Питаюсь 5 раз в день, но по чуть-чуть, иначе тяжело становится. Воды пью не очень много (всегда так было, не водохлёб я).
Тоже надеюсь набрать не больше 10 кг, иначе копчик и позвоночник я буду вытряхивать из носков)
ЗаБ с весом 80 кг. За 4 мес токсикоза ушло 20 кг. Потом 4-5прибавила к родам))) но все ушло к выписке конечно. Вышла худенькая и с идеальным плоским животиком. Пока кормила грудью за пару месяцев ещё 3-4 кг ушло...
У меня сейчас вес 80, 6 недель Б. Хочу выйти стройной из роддома как Вы👍 Токсикоз, ты где?🤭
Нее))) такой диеты врагу не пожелаешь. Пол беременности на капельницах, иначе рвота до 30 раз в день от всего, даже от света, звука,текста...но хоть какой то плюс от такой тяжёлой рыгаловки)))
Ой вес это больная тема 😂
Всегда была полной
С 75 похудела до 64,потом набрала до 67
И это вес перед циклом Беременности,начала активно худеть,но мой организм был явно против этого и набрала я в пмс до 69-70
Очень сильные отеки были почему то,потом две полоски
Токсикоз и скинула обратно до 67,и так он и держался недель до 17,потом токс прошёл и вес начал рости
Сейчас на домашних весах 76🙈26 недель
Уже готовлюсь идти в зал после родов
Мечта)
Ела все. Не в чем не ограничевала себя. Стартовала с весом 69 кг. С 5й недели лежала в стационаре на сохранение. В больнице похудела на 2кг. На учет встала с весом 67кг. С 6й недели до 15 почти был токсикоз похудела до 59кг.
Потом начала набирать. 29го числа была на приеме вес был 67кг, Срок 25 недель. То есть дошла до веса с которым на учет вставала. Вот сегодня узнаю сколько еще набрала за 3 недели. Взвешиваюсь только в жк. Хотя дома весы есть.
Срок 20+3
Стартовала с весом 55 кг, сегодня была у Г, прибавка от исходного веса 5 кг.
В первую Б (2013 год), набрала 20 кг, в этот раз постараюсь не больше 15 кг набрать.
В самом начале этой Б стала есть активно без разбора и сразу +1400, взяла себя в руки и контролирую аппетит и приемы пищи.
Добеременный вес 61, потом в первые три месяца ушли два кг. куда-то. Хотя токсикоза не было. Просто нет аппетита. Его все время нет. Если считать от 59 кг, то +8 сейчас, а от добеременного +6 . И то вес только сейчас стал набираться. До сих пор надеюсь уложиться в 10 кг.
Ем все, но только мясо, рыба и курица не лезут. Фрукты в основном, каши на молоке и молочка
Общая прибавка в весе - 16 кг.
А да, первый триместр питалась сбалансированно, а потом со второго триместра сорвалась и начала кушать всякую гадость 😶😶😶
30 недель вес 54,3
До беременности 47
Прибавка 7кг 300гр
И это при том, что стараюсь есть только по часам и всё полезное.
А так конечно корю себя за то что бывают срывы 🤪
Со второй беременностью набрала 17 кг и 10 осталось во мне (сбросила всё, но было очень сложно)
я ростом 1,70, за беременность набрала 16 кг, ела абсолютно всё подряд и очень много лежала (был тотальный карантин),
стартовала с веса 63кг, и пришла рожать с 78-79, в роддоме осталось 12кг и получается 4 кг еще лишних болтаются,
так у меня обычный вес в районе 58-59, но перед беременностью ногу ушибла и много лежала и объедалась)
До Б была 70-71 кг, немного лишнего веса.
Встала на учёт 71 кг.
В первый триместр (немного токсикозило) сбросила 1 килограмм.
Потом стала набирать.
Сейчас 30-я неделя, +6 кг.
Но я на диете ГСД, с ней похудела на пару килограммов и не набираю. А так набирала очень хорошими темпами 😄
Вес был большой 103 кг, за всю беременность 3 кг, выписывалась уже 90 весила
Нет я не люблю диеты, в начале беременности был токсикоз я похудела, есть особо не хотелось, ела в основном по 5 раз в день, больше овощей, фруктов, зерновой хлеб только утром. Токсикоз выпал у меня на лето, и есть особо не хотелось.
Привет. Я ростом 181см.
Забеременела 85 кг (😔выглядела не ужасно конечно, но все же не стройначшка 😁).
В 31 неделю вес был 89кг. Вот пойду 26. 01 на 34 неделе к доктору и узнаю ужасные цифры. Чувствую, что за январь набрала конкретно. 😁😁😭😭
Первая +26 кг (старт с 52)
Вторая +15 кг (старт с 48)
Третья пока что +1.5 кг (старт с 52), прибавка меньше, чем во вторую на этом сроке)
Ела и ем все что душе угодно, не ограничиваю себя
28 я неделя, вес -3 кг, забеременела в 115..поэтому есть куда ещё худеть. Надеюсь хотя бы выйти в 0. Ем все что хочу, но аппетита нет, поэтому обычно ни чего не хочу.. Ем раз два в день.
Единственное что хочется все время это гранатовый сок
С первым набрала 8 кг
Старт 52 кг. Набрала 12-13 кг. 8кг в роддоме оставила. Ела все подряд
Анастасия, то еще не много набрали подруга ела все подряд набрала 30 кг забеременела с весом 55тепер страшно
Рост 173, забеременела с весом 61, почти 37 недель, вес 70-71)))
В начале ела только ПП, с 18 недель все ем, вот вес и пошёл вверх.🙈
Мои первые две беременности - адский набор веса, по 20-22 кг. А сейчас к началу 32 недели - 6 кг. Забеременела с весом 69,5. Очень прибавила за новогодние праздники, прям вес стрельнул вверх. До 20 недели вообще не было прибавки, токса не было, хотелок тоже никаких, даже странно. Очень надеюсь, что выйду хотя бы в десятку кг в этот раз. Живот уже огромный, тяжелый, аж спина болит
54 кг в начале Б. Набрала 16 кг. Набирать начала где-то недели с 16й. А особенно усиленно после 30й (почти 4 кг за 10 дней). Ела всё как раз до 30 недели, потом начала ограничивать себя в мучном и сладком, но без фанатизма. Не ела солёное. Сейчас 2,5 недели после родов, весов дома нет, но ощущение, что худею не по дням, а по часам, по крайней мере в добеременные джинсы влезла.
58 был до беременности , ушла в роддом 81, в родах потеряла 11, в итоге ребёнку 7 мес вес 60-61, никак не убирала не до не после , так что не переживайте , вес уходит достаточно легко , даже если будете есть как не в себя , я на крайних сроках по торту красный бархат сделала от испуга, что скоро гв и ничего нельзя 😂
Добеременный вес был 64. Весь первый триместр вес только теряла, на учёт вставала на 7й неделе 61,5 кг. На срок 30 недель прибавка 5,5кг по подсчётам ЖК. А если от добеременного считать - и того меньше
Забеременела с весом 65кг (рост 173), до 16 недели 1кг туда-сюда болтался, потом пошла прибавка. Сейчас 26 недель и уже 71кг, а к вечеру все 72🙈 но как-то равномерно все распределилось, кажется что все кг в животе и сиськах
До первой б была 65 пошла рожать 84, за три месяца после скинула все до 67. С сыном пошла на учет 67, в роды пошла 91. Похудела за полгода сама без диет только ГВ и пешие прогулки в парке. У меня рост 174. Так что для меня в принципе вес до 75 это норма.
Я за 10мес. планирования к своим уже 10 лишним кг, набрала еще 10. Забеременнела с 80кг. Сейчас грущу как бы не набирать вес во время Б😓🤐
В первую б набрала 15 кг. За весом сильно не следила, но и все подряд не запихивала в себя. Основная прибавка началась после 25 недели. 7 кг сбрасывала 1,5 года через жесткое ПП и спорт. До Б вес был 55кг.
Сейчас практически 25 недель +3,5 кг. Очень не хочу набирать больше 10 кг. В какой-то момент расслабилась (недели 3 праздничных и стала набирать), сейчас снова взяла себя в руки и вес стал стабилизироваться. Ем вкусно и сытно 2 раза в день. Я не хочу опять биться за фигуру и страдать, ну не мой вариант «оставь все в рд и на ГВ худеют», поэтому слежу.
режим такой:
в 8 утра отвожу ребёнка в сад и перед выходом выпиваю сильно тёплую воду с лимоном где-то 350-400 мл.
Завтрак: около 10.00 или яйца разных видов с добавками (фасоль, авокадо, рыба, креветки, сыр Фета, свекла, овощи свежие, зерновой хлеб), либо творог/греческий йогурт (ягоды замороженные, мёд, орехи, фрукты сезонные)+ большую чашку кофе с молоком+шоколад Горький, зефир, пастила.
потом в 15 обед: или суп+салат зелёный, или кусок грудки/говядины или рыбы с овощами (запекаю в рукаве).
Ужина как такового нет практически никогда: вместо него в 19.00 или фрукты режу+чай травяной (половину яблока+половину банана+1 ст ложка арахисовой пасты или любой другой ореховой натуральной. Макать туда кислое яблочко прям чем-ням)
Или салат из капусты Типо «метелка» или капуста+сельдерей+огурец на терке+кукуруза консервированы намного. Буквально 5-6 ст ложек съедаю и все.
я в такой режиме и до б питалась, поэтому мне довольно легко, не тянет на перекусы, вечные «чай попить» и тд.
+хожу много. Около 5-6 км в день, тк рядом парк большой, чтобы не скучно, слушаю аудиокниги.
+2 р в неделю Бассеин: аква для беременных 40 мин+потом ещё 10-15 минут плаваю в темпе.
Вредности тоже ем, не святая. Могу Мак завтрак по пути домой купить, кусок торта, булочки свежие с маслом и вареньем и тд, но это может быть 1 раз в неделю быть, не на постоянной основе.