Как питались во время беременности?

Я ела все подряд)) вообще всее))) и все отлично было и есть ) до Б и после Б у меня чистое , правильное питание, позволяю конечно себе и мучное и сладкое и жирное, но в меру)

Привет! Фастфуд я употребояла, только немного и редко. Любила кофе с молоком и мороженное. И в Макдональдс их брала, кофе глиссе и обычное мороженное. Можно немножко, если хочется, но не злоупотреблять. Фрукты я кушала. Клубнику не ела, аллергия была. Меньше помидор ела, они красные, боялась вызвать аллергию.

В 1м ела все подряд) тк был лёгкий токс/мутило... могла есть бургеры/шашлы/шаурму- но не норм еду 😂 по этому хотя б это..... Во 2м ела как обычно, единственное приучила себя завтракать... раньше никогда... сейчас утром стабильно: каша/творог/овсяноблин и тд))) + хотелось сладкого.... ела, ела... к 25н где то, набрала +8 от до беременного (50.0) напугалась что буду толстой и самой тяжело стало и ходить и вечерами.... убрала сладкое на 90% мучное и тд... больше зелени добавила в рацион/морепродуктов... вес упал до 56кг, стало заметно легче) Сейчас 57-57,5- ем все, но в меру + завтраки ежедневные так и остались... стараюсь что б не испытывал голода организм, то есть нет нет, а в машине яблоко/банан да лежит ) в вечернее время стараюсь не есть жирное/сладкое/углеводное... в идеале зелень+белок!) Из витаминов 1/2 триместр фемибион1/2; потом забросила их... сейчас магнелис только, и то не регулярно, а так, для галочки скорее всего 😂

Обычно питалась, хм.. точнее, в первом триместре мела все, что не приколочено. Овощи и фрукты, конечно, это здорово и их надо есть всем, а чем вам бургер не угодил ( это котлета в булочке с кусочком сыра и овощами, чего в ней вредного, и чем она отличается от домашней котлеты с картофельным пюре и соленым огурцом, скажем?). Зачем есть все варёное и как это относится к правильному питанию? Понятно, что в еде должно быть достаточное количество белка, витаминов, клетчатки, а, скажем, не одни углеводы.

Во время беременности нужно кушать все, все что хочется. По тому что потом во время кормления грудью, нужно будет соблюдать очень строгую диету. Я так же кушала все что требовалось и хотелось. А как кормить начала то диета началась.

Ела все что душе угодно.Тем более в 1 триместре,когда токс мучил.А есть я хотела тогда именно шаурму ,роллы ,бургеры -это то от чего не выворачивало.А на супчики диетические смотреть не могла . Так потом позволяла себе чипсы (ела Лейз просто с солью ),бургеры кстати сама делала .Это был единственным вариантом ,когда могла мясо есть .А на последних сроках каждый день пироженное ела .

1й триместр ела только легкие салаты, ибо токсикозило. Потом ПП еда, пареное-вареное, крупы, овощи, фрукты. За всю б позволила себе 2 мороженого и все)))

Кушаю все, что хочу, но в меру, 1 раз ела бургер, к сожалению мясо вообще не могу кушать, за то ем много салатов, очень тянет на острое стараюсь держаться но бывает все равно разрешаю себе поесть, сначала тянуло на все очень кислое и солёное сейчас после 12 недель все урегулировалось само, и сейчас ем как раньше а меру "жор" прошел. Единственно не пью кофе, крепкий чай, алкоголь не в каком количестве не глоток не два не позволяю себе. Так, что кушайте, главное на здоровье, а не во вред

Конечно любая мама (в том числе будущая) заботясь о малыше и себе начинает более рационально рассматривать свои привычки и рацион :) но я не могу полностью убрать все вредные вкусняшки 🤷 Я лучше иногда по чуть-чуть себе позволю какой-то вредности чем потом сорвусь и наемся до отвала 🤭 Позволяю себе и торты и фастфуд иногда... С момента беременности скинула 4кг в самом начале и сейчас обратно вернулся 1кг

Есть за двоих точно не надо. Это в вашей голове. Избыточные прибавки могут осложнить роды. В блокадном Ленинграде женщины голодали, а малыши на 3 кг рождались. Ребёнок своё возьмёт от вас.

Стараюсь есть молочку каждый день, йогурт, творог , сметану. Хожу на фитнес 2 раза в неделю, пью много воды, после 7 не ем ничего, меня мутит если на ночь ем. Курага, чернослив и миндаль, ем вместо конфет. Мучное вообще не ем, только хлебцы. Никаких тортов, печенья и конфет. 10 недель, вес пока не набрала ни грамма.

Я ем все. Но ограничиваю сладкое и булки. Но ем их. Просто мало, иногда. И ничего меня не терзает. И чипсов могу поесть, и колбаску, и в Мак заскочить.

10 недель, с 5 недели ем только фрукты - другое просто не лезет. Скинула 5кг, жду, когда смогу нормально кушать, потому что очень хочется))

Ела все, и фастфуд, и чипсы, и сладкое в том числе. Но полезной еды больше старалась кушать. Не ругайте себя)

Я кушаю всё, что хочется, но соблюдаю суточную норму каллорий. Иногда хочется фаст-фуда, кушаю, но не часто. Прибавка пока около 2 кг к 20 неделе)

Ела то, что могла поесть. Во вторую беременность вообще правильно не могла питаться. Не лезло и все. Хотя пыталась из-за изжоги, но поскольку эффекта не было, то и не мучила себя потом.

Ем как обычно. Хочу сладкое- ем сладкое, хочу вредное- позволяю если сильно хочу. У меня нет запретов в еде.

Посл токса как обычно питалась, иногда и вредности когда хотелось.

Питайтесь как и питались

как и до нее