Алькамо
В общем, и до беременности пила вёдрами (кофе чашек 5, чая чашек 5, лимонад). Чашки по 420 мл.
А сейчас вообще ,,сушняк,, какой-то (в час по чашке чего-то хочется пить). Кофе сократила до 0,5 чашки в день, в остальное время чай (правда уже чёрный чередую с зеленым, так как тоже говорят в чёрном кофеина много). Воду обычную пить не могу, безвкусной кажется. Хотелось бы пить что-нибудь полезное, раз уж в таких количествах все равно в себя вливаю.
А что пьёте Вы?
Безансон
Минералка с магнезией, полезно со всех точек зрения. Если невкусно, можно добавить лимон, например.
Алькамо
Minou, так и продаётся сразу минералка с магнезией? Или как то смешивать надо?
Liana, с магнием наверное девушка имела в виду) так и продаётся, но аккуратней, имеет легкий слабительный эффект 😂
Безансон
Liana, да, уже готовая, надо только уточнить, какая в России с магнезией, я во Франции вот такую пью. Там кальций и магнезия. И удобно : бутылка 1 литр в день, плюс пару чашек чая, чашка кофе, ещё какая-то жидкость - легко считать дневную норму.
Алькамо
Minou, посмотрю в магазине, спасибо. У нас не видела, но может внимание не обращала.
Безансон
Liana, погуглила, в России вроде Донат с магнием, но я чёт такой не знаю !
Алькамо
Minou, я не из России, но в принципе, систему поняла, гляну сегодня вечером какую-нибудь подобную водичку с кальцием, магнием и тп. По-любому полезнее такого количества чая будет
Безансон
Liana, о, соседка :) Так у вас может и Контрекс есть, он прям идеально по балансу. И мне позже кажется, что лучше, чем чай, и намного лучше, чем кофе.
Орша
Лучше всего компотик из сухофруктов. Только не переваривайте их, и он ещё и полезным окажется. А так вкус, его интенсивность и сладось вы регулируете под себя сами. Очень удобненько получается
Алькамо
Елена, просто говорят, от него бывает запор, а при беременности он и так может появиться, боюсь пищеварение нарушить(
Красногорск
Liana, наоборот его от запоров пьют. Есши он с черносливом и курагой и мало груш.
Москва
В основном воду. Варю морсы и компоты периодически.
Покупаю раз в неделю облепиховый чай или безалкогольный глинтвейн
Санкт-Петербург
Конечно я не особо хороший пример, но честно особо не запариваюсь 😅 пью кофе с молоком (2 чашки в день максимум), иногда матчу, морсы (я в магазине покупаю и разбавляю водой чтобы не так сладко было), брусничный лист чтобы отеков не было, чай всякий разный и иногда позволяю себе газировку когда очень хочется 🙈 ну и конечно же воду) в общем и целом почти не отказываю себе ни в чем, все как и раньше
Алькамо
Anastasia, у меня страх. Вторая беременность замерла (остановилось сердце), конечно, это совпадение, но перед тем, как замерла я несколько дней пила много кофе тогда. Теперь хочется уже увеличить шансы на благополучный исход
Санкт-Петербург
Liana, тогда конечно лучше что-то из разряда вода и домашние морсы не сильно сладкие, а насчёт кофе вам думаю врач сказать сможет, может не ограничат полностью 😊
Москва
Так что-нибудь полезное - это и есть вода)))) я люблю именно воду (только из фильтра, не кипяченую и не из бутылок). В основном ее и пью))) остальное - не мое... это всего лишь дело привычки, не более того))
Алькамо
NG, согласно дело привычки. Ох и тяжело заставить себя перейти на обычную воду, когда больше 30 лет этим не занималась)
Москва
Liana, так и не переживайте на этот счет))) ну хочется чая вам, пейте, уж чай точно не повредит. Да и кофе можно. Это же не алкоголь)))
Санкт-Петербург
Воду пить, через немого. Пару капель лимона. Вода насыщает организм влагой и вымывание все ненужное... а не лимонады с кофе.
Благовещенск (Амурская обл.)
Морс из клюквы и брусники)
самой сварить проще без сахара,и полезно(от отеков)
и не чистая вода
Тверь
Я пила холодную минералку с газом,очень вкусно.
Пейте газированную воду или минералку,очень утоляет жажду.
Красногорск
Вода как бы и есть безвкусная...
Добавте сок лимона, апельсина, грейфрута, гранатового сока..
Тель-Авив
Я люблю газированную воду и травяные чаи разные - покупные. Стараюсь не пить в день больше 1 чашки чая и 1й кофе, а до б. оч много пила черного чая
Москва
Если диету сушняк, обратите внимание на сахар, часто гсд проявляемся сушняком. А пить - морски, компотики, водичку с лимоном
Алькамо
Анна Тигровна, с сахаром все ок, проверялась, я водохлеп с рождения😊
Я пью воду с лимоном и мятой и морсы без сахара. Тоже сушняк постоянный
Алькамо
D E, сами делаете? Читала, что - Мята. Мелисса. Чябрец. Тмин. Укроп. Петрушку все это важно исключить так как приводит к раскрытию матки
