И снова про питание, завтра на узи, 18 недель
Питание😟Короче намучалась я с этим пп. И поняла, что загнала себя в стресс. На правильном питании мне голодно, не вкусно, нервно. Я постоянно думаю о еде. А когда ем нормальную калорийную не пп пищу, то такого нет. Так что возвращаюсь плавно в свой режим, а там посмотрим.
🤯Ходила я злая и недобрая, считала я эти калории, думала всё время о еде и боролась с запорами. А вчера плюнула, заказала на ужин суши, заела их семечками и виноградом и была самой счастливой. А сутра ела свои любимые конфеты с кофе. И всё наладилось. Больше нет маниакального голода и стараний строщить всё в холодильнике. В обед мы идём с мужем в ресторан на калорийную вкусную пасту. Для меня пища должна быть вкусной и насыщенной... к сожалению. А на пп я ем чаще и не наедаюсь, думаю только о еде.
🌿Кишечник заработал. Все говорят беременным надо кушать часто. Я так не могу, я люблю раз или два раза в день наесться нормально. Так что вот эти штуки не моё. Вес на стрессе вырос ещё сильнее. Но +4 кг это ж норма. Просто я перед беременностью набрала и наивно полагала, что сейчас побуду на старых запасах жира.🤣 Короче плюнула. Всё, нет сил моих.
☺️Завтра еду на цервикометрию и заодно буду спрашивать пол ребенка. Родители и сестра мужа уже всю неделю звонят и спрашивают пол. Всем интересно. А мне как-то нормально, я больше шевелений жду. И так хочу хоть одну фоточку с узи сделать. А то нет ни одной. Ехать на голодный желудок, ещё кровь сдавать... как всегда в сумочку кину маленький сникерс - это уже ритуал слопать его после анализа крови.
Grimm
Я на этих выходных надеюсь тоже узнать уже пол ребенка. Тоже все мучают вопросами, кто будет))
Сама ждала шевелений сильно (как и все мы), а теперь малыш не дает спокойно полежать или сходить в магазин - танцует на моем мочевом пузыре.
20.05.2021
Ответить
Анастасия
Хоспадя, та перестань загоняться!!! Уже пол беременности прошло, а она о том же😂
Заканчивай! Наслаждайся сейчас, пока пуза нет. У меня +5,5. Просто стараюсь есть нужную пищу. Фсе! Если что-то конкретного хочется, ем. Но это редко. Вообще нет никаких хотелок.и забудь про вес который был лишним до! Так можно и к детским 20 кг привязаться и переживать, что 40 кг лишних. Релакс!) Ты мама)
20.05.2021
Ответить
Юленька
Шпаковская, видимо каждой беременной надо над чем то заморачиваться🤣 Но я уже всё, устала сама от себя) буду кайфовать от жизни, пока могу. Плюс наконец-то токсикоз прошел
20.05.2021
Ответить
Анастасия
Юленька, тем более) я тоже на счёт набора немного заморочена, но уже перестроила мозг, что вообще-то экватор уже
20.05.2021
Ответить
Яночка
Правильное питание - это когда вы едите все в меру и не считаете калории. Теория о калориях не подтверждена и с точки зрения диетологии абсурдна, раздута интернет пространством, которое вообще никакого отношения к медицине не имеет. Второе - все продукты полезны, кроме сахара и хлеба, но и они, естественно, не навредят, если вы будете позволять себе есть их и у вас нет к этому противопоказаний. Организм беременной вообще дар божий в этом плане. Нужно прислушиваться исключительно к тому, что он хочет. Плюс в этот период побольше жиров, овощей. Набирают вес во время беременности даже самые стройные девушки +10, +8, +15 кг, вы не сможете этого избежать. Потом все придёт в норму, если не будете насиловать организм «правильным питанием» и будете заниматься спортом. Послушайте интервью Доктора Алексея Ковалькова, лучшего диетолога Москвы. И все нормальные диетологи придерживаются позиции отмены подсчета калорий. Не мучайте себя и ребёночка. Здоровья и счастья вам обоим!
20.05.2021
Ответить
Mi Mi
Яночка, ох, как я с вами не соглашусь по поводу ккал, так как ПП и похудение - это разные вещи. Вот как раз без дифицита калорий не похудеть, но сделать это можно и уплетая шоколад, что естественно не относится к ПП. Поэтому тем, кто сдедит за фигурой, считать ккал нужно, ибо их дефицит приведёт к похудению, а профицит к набору веса, а тем кто просто исключил бесполезные продукты и питается полезной едой, не имея проблем с весом, естественно можно обойтись и без подсчёта ккал.
Но здесь тема другая, так что не будем дискутировать 😆
20.05.2021
Ответить
Анастасия
Mi Mi, соглашусь! Я могу начать худеть только с помощью подсчёта. Неделю ем как обычно, смотрю сколько выходит. Потом начинаю по 200 ккал меньше. Иииии вуаля) но я не запускаю. 2 кг лишних максимум. А то потом тяжело становится.
20.05.2021
Ответить
Юленька
Яночка, спасибо большое! Вы меня успокоили. Буду слушать организм☺️ Каждый день хочется чего-то нового
20.05.2021
Ответить
Katy
согласна с одним из комментариев,что беременная должна быть,в первую очередь, счастливая и без стресса))
вообще считаю,если организм беременный что-то хочет, то это значит, что каких-то микроэлементов не хватает ему и нужно это принимать в пищу. Но обычно это не действует в сторону вредностей))
Я до беременности была просто заядлая сладкоежка, наверное килограмм конфет могла за раз съесть, сейчас, наверное, токс дает о себе знать,хоть почти неделю не рвет,могу есть только овощи и фрукты.От мяса дикое отвращение. Свекровь все уши прожужжала с этим мясом,что обязательно надо его есть. А что мне делать вот? Запихивать его и сразу идти блевать? Логики не вижу)
Сбросила с таким питанием где-то 3 кг)
20.05.2021
Ответить
Юленька
Katy, я тоже к сладостям более-менее равнодушна стала. Хотя раньше очень любила. Тоже токсикоз был до 15 недели. Сейчас потихоньку начинаю есть мясо птицы и рыбы. Раньше не могла и не хотела тоже. У Вас должен скоро пройти токс...
20.05.2021
Ответить
Екатерина
Katy, у меня в первую беременность и во вторую сильный токсикоз, тоже мясо есть не могла, даже готовить не могла-рвало даже от запаха. Ну и зачем себя насиловать, если не лезет. Как токсикоз кончился-так и вегетарианство с ним закончилось)
20.05.2021
Ответить
Женечка
Katy, прям моя история. Сладкоежка жуткая. А в токсикоз и до 16-17 недель даже чай без сахара пила. Никаких сладостей вообще видеть не могла. И на мясо смотреть не могла. Никакое мясо вообще не заходило в меня, кроме рыбы и то крайне редко кусочек. Но сейчас уже вернулось питание как раньше)))
20.05.2021
Ответить
Оксана
Ну и правильно, что себя морить и ребенка, кушать нужно все, не злоупотреблять конечно,для меня ПП это дорого во первых, а во-вторых с моей семьей готовить все разговоры это сколько времени надо, ну и так же я не наедаюсь о вкусняхах думаю постоянно и желудок начинает болеть.
20.05.2021
Ответить
Mi Mi
Я лично на ПП и мне очень вкусно. Люблю готовить. Готовлю очень прекрасную еду, никогда не голодают. А вот от обычной еды мне плохо: вздутия всякие, дискомфорт от переедания. Если мне хочется вкусняшки, типа, мороженного или шашлыка, я с удовольствием ем, но стараюсь не увлекаться. Ну и несколько моих блюд:
20.05.2021
Ответить
Юленька
Mi Mi, диетические тосты и филе индейки я бы в себя не запихнула сейчас. А вот семгу люблю. И сушиии и картошку, и пасту. Всё что Вы показали вкусно, прикольно, но я так питалась где-то 10 дней и больше не могу, меня воротит уже от салатов, нежирного мяса, яиц, всего пп и цельнозерновых продуктов.🤣🙃 так можно завтракать например. Но весь день доя меня это убийство... желудок аж свернуло...
20.05.2021
Ответить
Mi Mi
Юленька, не знаю, мне очень нравится. Я лично привыкла и не представляю, как можно запихнуть в себя какой-нибудь майонез 🤷♀️. Ну тут дело вкуса. Не хотите, никто ж не заставляет.
20.05.2021
Ответить
Юленька
Mi Mi, это видимо дело многолетней привычки... 30 лет ела по-одному, поэтому нужно время на перестройку... но начну уже не в беременность... а то стресс
20.05.2021
Ответить
Mi Mi
Юленька, нет, не многолетней. Занялась плотно спортом и села на ПП всего 3 месяца назад. Привыкла недели за 2. И сейчас, когда позволяю себе например, слишком жирного, организм сразу чувствует, что это тяжёлая пища. И как раз для меня именно это стресс, когда я чувствую, что переела, организму тяжело и тд., а когда чувствую лёгкость в организме, то никакого стресса, естественно
20.05.2021
Ответить
Женечка
Mi Mi, вот именно! Вы привыкли и Вам нравится)))) Но это не значит, что у всех вкусы одинаковые)))) Люди же разные))))) Кто-то любит классическую музыку, а кто-то рок. Кто-то любит зелёный цвет, а кто-то красный. Кто-то любит сладкий аромат парфюма, а кто-то терпкий или свежий... Я Вам завидую, что любите такую пищу и едите только её. Прям реально завидую! Вот я так сдохну с голода 🤣🤣🤣 Мне мало этого))) Вредные вкусняшки тоже очень люблю 🙈 И при этом за 34 года никогда не наедала попу с боками. Знакомые, коллеги и родные завидовали этому 🤣 Видимо, организм сам просит, что ему надо. Вот и автору организм сказал "корми меня вкуснее и насыщеннее" 🤭
20.05.2021
Ответить
Вареник
😅по мне беременность и правильное питание вещи несочетаемые! В обе беременности набирала около 20кг, ела то, что хотела. Со старшим под конец мандарины я не ела, а пожирала🤣
Так что плюньте на пп и ешьте то, что нравится и хочется, и как хочется
20.05.2021
Ответить
Женечка
В первую беременность моим грехом был только торт (хотя я их не очень люблю в небеременное время и ем редко) 🤣 А в остальном придерживалась ПП. В эту беременность поняла, что больше не буду такой дурой 😅😅😅 Ем всё, что хочу! И жизнь прекрасна 🤣 Сегодня прошла 3 скрининг и всё у нас замечательно)))) Анализы в норме, по узи тьфу-тьфу-тьфу и прибавка веса идёт так же, как в первую беременность на ПП. Отёков не было ни тогда, ни сейчас. С сахаром тоже без проблем. С анализами тоже... Короче, вывод - ЕШЬТЕ, ЧТО ХОТИТЕ 😜 Не стоит омрачать такое прекрасное время какими-то ограничениями)))) Между прочим, давно доказано, что и при ГВ диеты только вредят! Надо вводить своё обычное питание постепенно и просто наблюдать за малышом. Если нет аллергии, то съеденное зашло хорошо. Потом и у ребёнка меньше будет проблем с питанием и с жкт))) Ограничить просят только жирное и острое.
20.05.2021
Ответить
Юленька
Женечка, да, я поняла что что на пп что без пп одинаковый набор веса... зачем мучиться☺️
20.05.2021
Ответить
Еленка
Ну пп же не всегда не вкусно) и виноград вполне пп, и семечки очень полезны и суши тоже не зло во плоти) и даже конфета с утра) вопрос в балансе и количестве)а жесткие ограничения как раз ведут к срывам) помню в прошлую беременность решила не есть сладкое, но не могла удержаться и закупала все равно в магазине вкусняшки "на потом", в ящике был целый склад. В итоге этот склад оказался во мне через недели 3 таких развлечений 😅
20.05.2021
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.