Восстановление

Такой же как до беременности конкретно у меня уже не был никогда)) это наверно только у тех, кому с наследственностью повезло))

А бандаж разрешен сразу. Хотя не заметила, чтоб он особо ускорил процесс. Подруга без всякого бандажа намного быстрее живот собрала, особо ничего не делая.

Мне помогло упражнение вакуум. Но делать его начала только когда швы с промежности сняли. В этот раз если швов не будет, начну сразу после выписки делать

Живот вернется сам в дородовое состояние, не волнуйтесь ) Если не перерастянулся пупок и кожа довольно эластичная, то всё останется как до беременности. У меня так с первой дочей было. Через два месяца уже фигура была такая, будто я не рожала. Надеюсь, в этот раз тоже так будет. Первый раз бандаж не носила (прогадала с размером, не влезла, а потом уже было не нужно) и спорта до двух месяцев не было, на этот разу хочу таки взять бандаж и делать планку как только чуть заживёт промежность. Именно планка довольно нетравматична, подтягивает почти все группы мышц, особенно пресс.

В роддоме врач говорила что Лучше не носить бандаж. Наоборот тормозит процесс восстания после родов

Время нужно, вот именно)) бандаж носила после первых и вторых родов, после третьих не смогла - спина с ним болела почему-то. А так бандаж послеродовой разрешен.

Время нужно на восстановление. Бандаж не помешает