Омега 3 есть побочки?

Какую омега пьете? Возможно у вас непереносимость каких-то компонентов. Все производители из разного сырья делают. Дело практики - пробуйте еще и найдете свою. Я пью эваларовскую омега 3-6-9. Пить по 1 капсуле - 2 раза в день. Не испытываю дискомфорта: нет ни неприятного послевкусия, капсулы проглатываются легко. Используется норвежское сырье известной компании BASF.

Пью Солгар тройная сила, тошнит от него (хотя до беременности принимала и было ок), поэтому стала пить на ночь прям перед сном и стало лучше, а то прям чувствую как оболочка растворяется и подкатывает...

Её делают из печени рыб, если это дешёвая марка и рыбы крупных пород, ещё и плохой очистки - то запросто может тошнить, в более дорогих типа солгар специально используют мелких рыб, т. к. они меньше всякого в себе накапливают

Меня не тошнит. Принимаю утром после завтрака. Но я еще много чего вместе с ней одновременно принимаю - витамин D, йод, метилфолат, В12...

Тошнит после всех брендов! Пью только при крайней необходимости