Знакомство. "Первая" беременность в 35, ранний ГСД, доказательная медицина.

Лучший ответ

Добро пожаловать в клуб гсдшников 😁 из главных плюсов: мало набираешь за.беременность. Из минусов: вкусненького хочется 😭 да,.было время 🙈
29.11.2021
Нина, да, плюсов, нисмотря ни на что, много! Я вообще рассчитываю уйти рожать в весе в котором сейчас, т.е. скинуть немного и набрать немного. Кстати, вкусненькое мне как раз пока отбило.. а вот вредного хочется сил нет.. а оно ж быстроуглеводное🙄
29.11.2021
RJ , я в обычном состоянии люблю вредное и соленое, в беременность пробрало на сладкое (ближе к 20ым неделям), потом гсд и всё, пришлось выкручиваться. В роддом приехала +8,5кг от добеременного (но до 15 недель я скинула сколько то, так что от минимального веса +10 кг). Малышка 3,6 родилась 😁 за первые три дня еще скинула, на выписке уже 3,2 😒
29.11.2021
Нина, +8,5 круто! Малышка наберет(или уже набрала), это вреде норма, что немного теряют после рождения. А я больше по сладкому, а вот пока отвернуло..
29.11.2021
RJ , ну 7 недель это пока еще совсем маленький срок, дальше веселее и веселее 🙈 организм еще захочет быстрых углеводородов 😵😁 кстати, у старородящих часто слабая родовая деятельность... Поэтому когда мне предложили пкс (сужение таза небольшое), я почти сразу согласилась 🙈
29.11.2021
Нина, быстрых мне и так хочется, только не сладктх, а чипсов там или картошки жареной😅 По поводу родов буду с врачом советоваться ближе к делу. Как скажут, так и будет. Только пкс делают раньше пдр, меня это не устраивает😂
29.11.2021
RJ , моя ровно в пдр родилась 🤷
29.11.2021
Нина, так пкс назначили?
29.11.2021
RJ , я по контракту рожала, врач сказала « выбирайте сами дату». Вовремя в общем решились, за 4 дня сильное маловодие развилось (подтекали воды, а я всё сомневалась)
29.11.2021
Нина, спасибо за ваш случай, если предложат буду думать :)
29.11.2021
Нина, я сперва тон обрадовалась даже, что лишнего не наберу, но оказывается столько сладостей можно при ГСД, что уже сомневаюсь)))
29.11.2021
Анастасия, ну смотря от чего сахар скачет, это всё индивидуально. Плюс я ленивая на готовку 🙈
29.11.2021
Ой) я две недели мучалась)) 5,2-5,3… сахар не ем, все соблюдаю, а он не не падает с*ка и все тут))) ну, думаю, инсулин так инсулин, пора признать реальность диабета! и тут я решила ради эксперимента померить сахар как только проснулась (до этого мерила после душа). Меряю значит…. 4,4 😱😱😱😱 нашла состав своей зубной пасты- на первом месте сорбитол! то есть я чистила зубы сахаром и шла мерять сахар 🤦🏻‍♀️ теперь все ем и сахар в норме, просто меряю до чистки зубов) ну диагноз уже никто не снимет, но я на всякий глюкометром продолжаю мониторить особенно тощаковый) вот такая история
29.11.2021
Зина, спасибо за истрию👍 я совсем натощак измеряю, даже воду не пью..
29.11.2021
RJ , тогда надо вести дневник. Знаете, бывает один какой-то продукт повышает и это даже не всегда сахар) только мониторить! Может у вас реально со сроком выправится вообще! Удачи ❤️
29.11.2021
Зина, веду дневник, да. Уже вижу на что повышается, на удивление это гречка и макароны🙄 еще бургеркингом с мужем отметили первое узи и стук сердечка, через час показал мне 8.0, а мужу 5.5, хотя он больше слопал! Несправедливость! В общем, с бургерами точно завязала😅
29.11.2021
RJ , да, там в соусах много сахара 😬 8,0 многовато конечно. Эндокринолог мне тоже сказала что многие на гречку реагируют, как это ни странно. А у меня на геркулес повышается, на пшено нет… хотя обычно наоборот) поэтому жесткая диета ни к чему, нужно выявить «врагов» и просто их исключить, в принципе это не очень сложно) зато вес будете набирать медленно
29.11.2021
Зина, вот вторую неделю исключаю врагов😂 а их как-то много.. хотя очень помогают прогулки, поел и сразу гулять, тогда за час в норму приходит сахар, а то и меньше, чем натощак показывает🙂
29.11.2021
RJ , однозначно. Мышцы утилизируют сахар! Я так один раз весь день в машине просидела- 7.1 сахар. Прям сделала зарядку- 5,6 съела запрещенку, помой полы в общем 😂
29.11.2021
Зина, да, мыть полы - и польза и зарядка🤣
29.11.2021
RJ , выходит так 😂 удачи вам ❤️
29.11.2021
Зина, спасибо! И вам⚘
29.11.2021
Какие вкусняшки без сахара нашли? У меня тоже ГСД😔
29.11.2021
Наталья, начинайте пробовать горький шоколад и сливочный пломбир-как показала практика у многих не повышается сахар, на себе испробавано. Начала с шоколада линдт 85%, но мне подходят все горькие. Пломбиры чистая линия, как раньше, не больше 100 грамм.
29.11.2021
Евгения , ну это я уже ем😊я думала может еще чего интересного и вкусного есть)))
29.11.2021
Наталья, во-первых, нашла пастилу белевскую без сахара на вайлдберис. Фирма "белевская пастильная мануфактура". У них есть с сахаром, а есть без. И шоколадно-ореховая паста фирмы doldrums там же. Делаю сырниаи без сахара(мука рисовая цельнозерновая, яйцо, творог) и себе и мужу, мне с пастой, ему с вареньем. Вкус у пасты не самый привычный, но когда хочется сладкого - спасает. Еще есть в сети рецепты конфет из уокоса, фиников и прочих ягод, тоже без сахара. Еще не пробовала делать, пока хватает пастилы и пасты :) Изображение
29.11.2021
RJ , на такую пастилу у меня скачет сахар,врач ее запретила. Муку любую тоже запретили. А вот за пасту спасибо,куплю попробую
29.11.2021
Наталья, поищите венанские безглютеновые кондитерские, что бы вместо сахара был топинамбура сироп. Я ем конфеты, пирожные, торты. А сахар как будто не ела вообще. Не смотря на то что там основные компоненты орехи, там углеводов тоже хватает, но они такиииие медленнные, что скачка не вызывают, а вот сытость на долго.
29.11.2021
Анастасия, спасибо за совет, поищу
29.11.2021
Наталья, джемы Иван-поле (самые не мерзкие по вкусу😂), брала еще у низ смесь для маффинов шоколадных (но дороговато), протеиновое печенье ( но главное не переборщить с углеводами до нее) ,также поищите в интернете рецепты кето десертов,они практически все подходят https://keto.ru/recipes_catego...
29.11.2021
Здоровья вам обоим (или обеим 😉) и желаю легко доносить и родить! 🌹🌹🌹🌹
29.11.2021
Алёнка, спасибо! Я девочку хочу, муж мальчика. Классика, короче😅
29.11.2021
RJ , в чистом виде!!! У нас было точно так же, победили мужнины гены, но мальчик такой ласковый и чуткий получился, что я ничуть не жалею уже, а сначала аж плакала, когда узнала пол)
29.11.2021
Алёнка, 😂 я, надеюсь, плакать не буду, ребенок желанный! Больше расстроюсь, если вылезет раньше 23 августа(пдр 19.07), хочу львенка, а не рака😅
29.11.2021
RJ , и я хочу львенка, а не рака, потому что я рак 😂😂😂🤭 нам самим и с нами жить очень тяжело 🙈🙈🙈🙈 зато представляете - лев и тигр (год по восточному календарю)!!! 🔥🔥🔥
29.11.2021
Алёнка, вот представляю! У меня мама рак-тигр(застрелиться🤣), я стрелец-тигр, муж овен-дракон, так что львенка-тигренка мы ждем очень 😍
29.11.2021
RJ , Лев - лучший знак, проверено на людях! Мы отложили планирование на ноябрь (были причины), еще именно, чтоб проскочить рака 🤭🤭🤭 (даже муж в это верит)! по мне так лишь бы не рак, скорпион, козерог (!!!)
29.11.2021
Алёнка, поддерживаю! Не рак(но как получится🙈), не скорпион, не козерог😅
29.11.2021
Про ГСД Вы пока не переживайте. У меня в 1 триместре глюкоза поднялась до 5.5-5.9. Но это на глюкометре. В лабораториях была ниже. А со 2 триместра глюкоза пришла в норму и сейчас не более 4-х. Может перестройка организма была.
29.11.2021
Добро пожаловать в клуб ГСД с 1 триместра 😂терпения Вам (кто бы что не писал, к сожалению у Вас реально ГСД,если по венозной крови глюкоза больше или равна 5,1). У меня уже разгар 3 триместра, диету держу где-то с 8 недель, до этого тоже особо ничего не ела запрещенного,т.к. был токсикоз жуткий🥴Кстати я веду беременность в той клинике, где работает озвученный Вами эндокринолог (правда наблюдаюсь не у нее по поводу ГСД) . Я уже и на инсулине, сначала был только короткий, сейчас добавили еще и длинный (на ночь) из-за «вылетов» и обнаружения многоводия по УЗИ (привет всем ярым противникам пгтт и утверждающим,что гсд -это чушь собачья). Где-то к середине 2 триместра начали сдавать нервы из-за диеты, ограничений, необходимости постоянной физ.активности после еды. После подключения инсулина жизнь наладилась) Так что советую Вам не бояться его, если встанет необходимость в назначении. Чем выше срок беременности, тем меньше продуктов можешь себе позволить к сожалению. К глюкометру со временем привыкаешь (можно купить либру, но это уже зависит от вашего финансового положения). Зато на 32 неделе моя прибавка в весе 3,5 кг). По поводу диеты: обед и ужин по идее нужно начинать с овощного салата, через 10 мин основной прием пищи, тогда сахар будет ниже. От рисовой и прочей муки лучше отказаться, заменить на пшеничныю цельнозерновую или миндальную (недавно для себя открыла). Если пьете кофе,то только со сливками. Ну вобщем там куча нюансов, если интересно, могу подробнее рассказать. А и сахар надо мерить строго через час от начала приема пищи (не от окончания). Удачи Вам!
29.11.2021
Anyaaa, очень интересно! Мой гсд обнаружился вот в начале 5й недели, уже 2 недели экспериментирую, ищу информацию что и как, смотрю прямые эфиры. Рада буду информации! Мне подруга отдала свой accu-chech, им и пользуюсь. Только на днях узнала, что измерять надо ровно через час от начала приема. Почему лучше от рисовой отказаться? Пока вижу, что отличная реакция на нее. Кофе пью с молоком(как муж говорит, тебе капнуть кофе в твое молоко?🤣) Ох, дальше хуже будет? 🙄 Буду наблюдаться.. Вам удачного окончания, не долго осталось! Скоро и малыша потискаете и тортик слопаете😂
29.11.2021
RJ , если пока у Вас хорошие сахара на рисовую муку и молоко, то, конечно, кушайте, у меня так (пила и молоко, и сырники на рисовой, и пастилу белевскую ела) сначала тоже было, это на будущее ( начнет повышаться сахар и будете искать причину). Ну главное правило: это салат перед обедом и ужином ( чайная ложка масла максимум), основные углеводы в обед. Физ.активность в течении 15 мин.сразу после приема пищи (прогулка, я вот по первости дома убиралась, тк на удаленке сидела, квартира сверкала😂сейчас уже тяжело). Перерыв между последним приемом пищи и завтраком не более 10-12 часов,лучше 10, иначе могут вылезать кетоны (что плохо для развития мозга малыша) и повышаться утренний сахар. Кстати купите в аптеке тест полоски на определение кетонов в моче и измеряйте раз в неделю, если появятся кетоны,то значит недоедаете углеводы и надо добавить (сложные). Фрукты лучше кушать в перекус ( в идеале не больше 100 гр.): исключать бананы, хурму, виноград, дыню, арбузы. Или можно на завтрак фрукты с творогом. Во вкусвилл кстати есть хлеб,который нам можно (цельнозерновой без муки) и он даже съедобный😂. Если у Вас высокий сахар с утра, скорее всего это от перекуса на ночь (уберите фрукты из вечернего перекуса) или переборщили с углеводами на ужин, или же большой перерыв с вечера.
29.11.2021
Anyaaa, столько полезного! Спасибо огромное! Буду постигать новую науку😅
29.11.2021
Подскажите, что за глюкометр у вас, тоже хочу иметь дома.
29.11.2021
ирина, у меня стандартный accu-check, недорогой и надежный.
29.11.2021
Ну может и нет ещё у вас никакого ГСД)). А вообще ограничений не много - минус белый сахар и белая мука. Ограничить излишне сладкие фрукты, виноград например. Остальные углеводы надо подбирать порцию и смотреть реакцию. Я сейчас даже оладьи делаю на миндальной и ржаной муке.
29.11.2021
Анастасия, я готовлю на рисовой цельнозерновой и на ржаной цельнозерновой. Гсд скорее всего поставят, я ж 2 недели глюкозу измеряю уже. И часто больше 5.0 утром натощак результат вижу. И на быстрые углеводы спустя час показатели больше 7.0, что тоже не норма.
29.11.2021
RJ , ну да, если больше 7 через час то вероятнее всего ГСД. Разве что срок у вас ещё маленький и поджелудочная ещё не настроилась на беременность (у небеременных норма 7,8 через два часа- тут сложно не уложиться)). И нормально у вас на цельнозерновую муку? У меня идеально только на миндальную, остальная мука вся по верхней границе. Зато шоколад, мороженое и веган сладости (безглютеновые) идут на ура. И даже обычный хлеб норм) кусок. А ещё спасают ржаные криспы фазер - с сыром, с паштетом, с рыбой) 
29.11.2021
Анастасия, да, на муку цз на удивление вообще отлично! Даже себе пиццу сделала сегодня на тесте из цз муки ржаной😅 зато на картошку, макароны из твердых сортов и на гречку скачет огого!
29.11.2021
Редкое сердцебиение После ||