Девочки, всем привет! Пишу сюда первый раз. Беременность 10 недель. И проблема моя в питании... дело в том, что примерно с 4 недели начался токсикоз и ещё на фоне перенесённого ковида исказились запахи и вкусы. Например, раньше обожала шоколад, теперь он мерзкий и вонючий, то же самое с курицей... Мясо есть не могу, а вот копчености и колбасы - любимое блюдо сейчас. Питание состоит в основном из бутербродов, и сладостей! Плотно подсела на ирис и безе... могу мешок безе съесть на ночь 😭 От остального воротит... иногда пихаю в себя то, что более-менее сносное на вкус: помидоры, гречку, творог, яйца, супчик и морепродукты. По возможности добавляю в пищу ложечку льняного масла. Постоянно корю себя за то, что питаюсь неправильно 😭 Сейчас мой вес не изменился (52, рост 168). И ладно, если я растолстею, но как же не хочется навредить малышу... Меня кто-нибудь поймёт? Или сейчас огребу тапком? Кто-нибудь питался так же плохо, но родил здорового малыша?
Бронницы
Я с сыном мало питалась и, мягко говоря, очень плохо (5.5кг потеряла, токсикоз). Переживала тогда, много читала про это. Ребёнок берет своё из запасов мамы, а вот маме может не хватать полезных веществ. Отличный мальчик родился, крепкий и здоровый. 3730 54см.
С двойней был вообще какой-то ужас, есть не могла совсем, потеряла 9.5кг. Но я была полнее на начало беременности, правда. С тех пор, как токсикоз закончился (18 недель), пью гостями витамины, тк врач сказала, что с таким токсикозом и двойней я рассыплюсь ещё до того, как рожу. Слежу за питанием, чтоб достаточно белка, фрукты, овощи. Сейчас 23-24 недели, я все ещё минус 5кг от добеременного веса, но с детьми все хорошо, в 23.3 соответствовали 23.4 и 24.0, вес был 567г и 627г, очень хорошо для двойняшек.
Аля, спасибо, вы меня успокоили. Рада, что у ваших деток все хорошо!
Москва
Не волнуйтесь, скоро немного все изменится и сможете кушать правильные вещи. Догоните. Я вчера тоже суп пыталась поесть: 4 ложки съела и побежала рвать. Так и не смогла доесть. Говорю мужу: свари сосиску, попробую ее съесть. У нас в семье не едят сосиски, но в морозилке бывает "на всякий случай". И вот она единственная хорошо мне зашла). У меня до Б был вес 46 (рост 156). Сейчас минус 1,5кг.
Yana G, спасибо за поддержку! Вначале могла сосиски есть - сейчас нет, зато ветчину только так! Удивительный период 😅
Москва
Sima C., нагоним еще)) потом жор придет и будем правильно и полноценно питаться👍. А еще говорят, рвотой малыш подсказывает, что ему НЕ надо. Так что ешьте, что лезет. Главное продержаться эти несколько недель.
Киев
Я в первом триместре постоянно жевала печенье и зефир. Иначе начинало тошнить и рвать. На вес не повлияло. На ребёнка как должно было повлиять? У гинеколога спрашивала, она сказала, что да, организм требует глюкозы, советовала конфетки или пастилки с имбирём, но я тогда так и не дошла.
Через пару недель такой жор пройдёт, вернётесь к нормальной еде.
Ульяновск
Подождите немного, должно пройти. 10 недель ещё маленький срок. Я недель после 14-15 стала есть все более менее адекватно,теперь не знаю как остановиться) до этого времени тоже запихивались исключительно фрукты и минералка, неделями без мяса жила. Даже когда тошнота прошла, просто воротило от обычной еды. Но если вы планируете всю беременность так питаться, то хорошего мало, просто гестационный диабет заработаете, от которого и малыш пострадает. Так что настраивайте себя, что со временем нормализуете диету ради малыша.
Ксения, вот как раз утешаю себя тем, что этот период пройдёт, и я буду нормально питаться
Москва
От вашего питание ничего не зависит, это больше для вас а не вашего ребенка он возьмет с вас все запасы, я после родов -7кг до беременного веса, ничего есть не могла до 20недель и после 30недель, ребенок 3930родился. С меня вроде тож песок не сыпится, волосы не лезут. Я до беременности готовилась пол года пила витаммны.
Калининград
Ну вот если вы прям растолстеете, то малышу от этого точно не будет лучше. Конечно, это не самые полезные продукты, но и не заставляйте себя есть то, от чего воротит. Найдите что-то нейтральное для себя, сносное, как вы говорите)) почаще добавляйте в рацион фрукты и овощи, например)