Девочки, у кого нибудь была грыжа в шейном отделе и беременность. Как спасались? Срок щас 19 недель, умираю от боли, о грыже узнала недавно, так как болело плечо и врачи «лечили» меня от артрита, в итоге грыжа. Лежу на иппликаторе кузнецова помогает не малое время и потом опять боль. Чем вы спасались?
Воронеж
у меня 2 грыжи, только в нижнем грудном. Тоже спасаюсь массажером только Ляпко, а не аппликатором Кузнецова. Йога, немного растяжки. Но я знала до беременности о грыжах, поэтому знаю как снимать свой болевой синдром занятиями, единственное, что живот уже не позволяет делать все для облегчения, остается только массажер.
0
11.12.2021
Ответить
Москва
Зая,а не подскажите йогу можно найти в интернете и какую растяжку вы делаете? Я просто что не делала бы, боль адская, наверное не правильно делаю
0
11.12.2021
Ответить
Воронеж
Катерина , у вас стадия обострения, поэтому и боль адская, но она скоро уйдет, сейчас надо все делать в половину силы. В инете то много чего можно найти, главное не делайте целую амплитуду, только навредите. Я уже на автомате делаю, но раньше занималась с преподавателем по программе Здоровая спина, она реабилитацией занимается, преподает щадящую йогу, сейчас уехала в Амстердам на ПМЖ. У меня вот такой массажер, да аналог вашему в принципе, действуют по одному методу, чтобы кровь приливала и давала эффект расслабления. Вы просто лежите по-максимуму, как можете.
0
12.12.2021
Ответить
Воронеж
Зая, а ещё забыла уточнить, вот вам пишут и советуют массаж, ни в коем случае в период обострения никакие массажи нельзя, так очень легко усугубить все так, что попадёте в больницу. И уж точно без уколов, а может даже блокаторов будет не обойтись. Массажи можно только после снятия воспаления, и обязательно предупреждать врача о грыже, тк там совершенно другой массаж, нежели просто у напряжённой спины.
0
12.12.2021
Ответить
Москва
Зая, да я массажи вообще пока боюсь делать и не собираюсь пока, спасибо вам за рекомендации. Уже устала от этой боли, но ходить , ни сидеть , ни спать нормально не могу. Мажу мазью и лежу на иппликаторе и вот щас нашла упражнения на ютубе делаю, вроде немного боль снимают , я уж и этому рада. Из за беременности нагрузка наверное больше на организм, поэтому и боль наверное сильнее
0
12.12.2021
Ответить
Балашиха
К мануальному терапевту сходить. Снимет боль. Разомнет шею
0
11.12.2021
Ответить
Москва
Сурмама Софа, при беременности разве можно? Мне сказали что массажи нельзя
0
11.12.2021
Ответить
Балашиха
Катерина , я когда была первый раз беременна от мануального терапевта не выходила. Спина болела ужасно. Поясница ныла. Они профессионалы своего дела и беременные на это тоже ходят. Это не просто массаж. Это выпрямление мышц, снимают напряжённость в них. Потом летаешь
0
11.12.2021
Ответить
Москва
Сурмама Софа, а к нему надо как-то курсами ходить или от 1 раза уже легче ?
0
11.12.2021
Ответить
Балашиха
Катерина , я пришла первый раз вышла на Легке, но с таким животом долго не походишь опять спина начинает затикать и сразу опять к нему и после родов ходила ставила на место таз, копчик и органы
0
11.12.2021
Ответить
Краснодар
Помогает только гимнастика. Обычно грыжи не болят(в редких случаях). Болят мышцы. Хорошо помогают разогревающие мази и упражнения для шеи, йога например. Я бы вам советовала сходить к хорошему докозательному неврологу. А то у нас любят лечить от того чего не существует 🙈 Это личный опыт, муж мучался с "болящими" грыжами, а помогла гимнастика:) выздоравливайте🌸
0
11.12.2021
Ответить
Москва
Kitoka, а не подскажите какая гимнастика? Можно ли в интернете ее как-то найти? Я какие упражнения бы не делала боль адская, наверное не правильно делаю
0
11.12.2021
Ответить
Краснодар
Катерина , https://youtu.be/u5pQX-zbpJE
Вот эти неплохие, помогали хорошо. Если больно делайте упражнения "наполовину". Никто не ожидает, что вы сразу станете йогом!:) Делайте осознанно, чувствуя каждую мышцу)
0
12.12.2021
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: