Сахар в крови, гсд, гипогликемия, гипергликемия, что есть и как жить 🐧🐧🐧😅

Всем привет и с наступающими праздниками!

Вопрос про ГСд и уровень глюкозы в крови.

За время беременности глюкозу по крови не смотрели ни разу, только по моче ( все ок). Неделю назад проводили тест на диабет, но это не полноценный ГТТ тест, а его сокращённая версия, которую тут оплачивает страховка беременным без симптомов. ( Сдается не на тощак, проверяется только уровень после 50 мг глюкозы, кровь из вены). У меня превышение по этому тексту . норма<135(7,5), а у меня 154 (8,5).

Сказали сесть пока на диету, до проведения полноценного ГТТ теста. Но из-за праздников и переезда ( в Германии с 22ого ничего не работает, а сейчас приеду в РФ, а там до 10ого ЖК отдыхает), этот тест я смогу провести только через 3 недели . Все это время приходится жить в ужасном подвешенном состоянии.....волнуюсь и за малыша очень. И самой плохо от этой диеты. Постоянно голодная и кружится голова. Купила глюкометр. Скажите какие нормальные значения натощак минимум? У меня сегодня вообще 3,4 показал, хотя на ночь много ела. После еды обычно 5,6 показывает. Даже после пары долек молочного шоколада.

Низкий сахар ведь тоже плохо по утрам? Как вообще питаться до этого теста? Глюкомеры вообще точная вещь или такое себе? У кого сахар бывал по утрам низкий, чем спасались?

Очень нужны советы и поддержка... может какие-то варианты углеводных блюд не шибко сахарных...