У кого была нехватка витамина Д?

Тоже был низкий 50 до беременности, пила с 5000 А сейчас Всю беременность пью по 1000 детримакс

У меня 26 показатель, сразу назначили дозу 4000 на две недели , потом 2000

Сдавала на витамин д, у меня вообще 19, назначили в небеременность 5000 единиц. Сказали, как только заБ, снизить дозу до 4000. Т.к. у меня осталось полбаночки дозы 5000, то пью их раз в 2 дня(посоветовалась с врачом, она разрешила так допить и купить уже 4000 потом). Больше 4000 беременным нельзя даже при дефиците. У меня хороший врач доказательной медицины, ей доверяю.

На постоянной основе пью витамин Д. 5000 ме.летом перерыв, зимой тоже могу снизить дозировку, например пить через день. Когда изначально сдавала анализ и был низкий показатель, то пила по 10000, потом на 5 ушла. Дети по 5000 пьют, иногда по 2000. Для нас это базовый витамин, плюс омега. Витамин С в период вирусов. После НГ, до весны курсом все пьем

Вам нужен отдельно витамин Д. Первую неделю в дозировке 10000 МЕ, дальше 5000, и через месяц пересдать анализ Еще витамин Д нужно правильно принимать: после еды, богатой на жиры, так как витамин Д жирорастворимый

У меня вит Д 29. Доктор даже не спрашивала у меня. Я ей сказала, что мало, она промолчала. Выписала только магнелис Б6 и фольку. Я сама купила капли вигантол. И пью по 10 капель. Допью, пойду перездам.

У меня был 21. Врач назначила дозу 5000 (я пила месяц аквадетрим 500 по 10 капель). Сейчас сама снизила до 2000 (4 капли) и просто буду до лета пить, там сдам снова анализ.

Того, что в комплексе мало. Мне сверху назначили Вигантол по 5 капель в день.