Девочки привет. Может у кого так было? Как спасались? Последнее время, начиная с конца второго триместра, во сне стали затекать ноги, прям чувствуешь что неудобно спишь, бока тоже немеют, от этого ноги начинает выкручивать, спишь максимум один час и приходится вставать разминаться…
Затекают ноги во сне при беременности
Балларат
Было так на очень жестком матрасе (провела неделю в гостях у родственников на диване), умирала, переворачивалась каждые полчаса, приходилось вставать. Было ощущение, что где-то в бедрах нарушается кровоток, из-за этого немеют ноги. Думала, что это привет от третьего триместра. Но дома на ортопедическом умеренной жесткости всё резко поменялось. Ноги тоже затекают, но только к утру и вообще слегка, небо и земля. Так что я бы для начала попробовала посмотреть в сторону жесткости матраса
0
28.01.2022
Ответить
Лисёнок, да от матраса много тоже зависит. Постелила на свой пару одеял сверху, подсыпаешься конечно, но спится получше
0
28.01.2022
Ответить
Балларат
Екатерина Милявская, вот я тоже на тот диван постелила одеяло, стало получше, но все равно был просто ад. Мне кажется, даже надувной бы тогда спас ситуацию)
0
28.01.2022
Ответить
Лисёнок, успокаиваю себя тем, что все ради малыша и когда-то станет легче )
0
28.01.2022
Ответить
Екатеринбург
Мне выписали компрессионные чулки 1 класса компрессии, ношу с 20 недели, сразу заметно легче стало. До этого начали ноги отекать немного, тяжесть, ночью неудобно спать, ощущение давления и тяжести в ногах. Сейчас ношу каждый день, и все симптомы вообще ушли, ноги легкие.
До этого пила магний, но с 20 недели мне его отменили, заменили на кальций, а вместе их лучше не принимать.
0
28.01.2022
Ответить
Анна , а мне чулки не помогли, не видела разницы. Убрала сладкое вообще из питания, отекать стали ноги гораздо меньше. Но совсем не прошло конечно, но лучше чем было
0
28.01.2022
Ответить
Екатеринбург
Екатерина Милявская, я сладкого мало ем, даже в чай сахар не добавляю. Но есть в питании, конечно, в сухофруктах, в каше, иногда йогурт могу сладкий съесть.
Но вот чулки у меня прямо очень плотные, еле надеваю, снять сама не могу, муж помогает. И ношу как проснусь и до самого сна вечером.
0
28.01.2022
Ответить
Санкт-Петербург
Сильно затекали ноги в первую беременность где то после 30 недели, сейчас пока что все хорошо. Клала несколько подушек или свернутое одеяло под ноги, чтобы они были выше где то на 30 см, при этом если ещё и на одной не высокой подушке под головой спала, живот Давид на лёгкие и становилось трудно дышать, поэтому ещё и под головой было несколько подушек, в итоге моя поза сна выглядела как будто я полулежа сижу в короткой ванне или в виде лодочки 😂😂 а при этом ещё и на спине уже спать нельзя было, поэтому все это на боку , со стороны наверное очень смешно было, но только так и спала , ещё между ляшек либо подушку для беременных запихивала, либо скрученный Валек из пледа, чтобы там тоже кровоток не перекрывался
0
27.01.2022
Ответить
Helen, да) изворачиваешься как только можно) ещё просыпаешься когда переворачиваешься, потому что тянет то тут то там, то малыш шебуршится) никогда бы не подумала что беременные так спят 😁
0
28.01.2022
Ответить
Истра
Было так, выручала подушка для беременных и массаж стоп, мужа прям будила по ночам, потому что порой крутило так что плакать хотелось, недосып был страшный. Мне кажется в моем случае проблема была в отеках, как у нашей жк смотрят отеки продавливая кость не было у меня следов никогда на ноге, зато размер обуви с 38 на 40 под конец беременности я сменила
0
27.01.2022
Ответить
Нина, мне от отёков помогает, может пока конечно, не стала есть особо соленое и полностью убрала сахар, заменила сухофруктами, и вес не стал так быстро прибавляться. Но ночью спишь и как будто от живота затекает где-то в паху, и просыпаешься конечно. Я сплю час и встаю хожу и так всю ночь. Бывает что и не уснуть из-за этого
0
28.01.2022
Ответить
Ханты-Мансийск
Выписали магний. Сплю с подушкой между ног. Прям кости затекают во сне, особенно колени
0
27.01.2022
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: