Как можно дышать в родах?

Да не вредно ребёнку, когда вы кричите в родах, для того, чтобы кричать, тоже дышать надо. Вообще это плохо контролируемый мозгом процесс ( если вообще его можно назвать контролируемым), и все эти бредни про « не так рожала, повредила ребёнку «- это типичная мизогиния. Единственное, когда развивается в родах делириум, когда женщина от боли уже вообще ничего не соображает, брыкается, кусается и забивается под кровати и столы ( а я такое видела)- это, конечно, ненормально, но это тоже не вина женщины. Поэтому облегчение родовых мук всеми возможными способами- это прямая обязанность помогающих женщине в родах и это то, что, по большому счету, увеличивает шансы на благоприятный исход процесса. Всякие дыхательные упражнения- это совсем не для всех и не всем они помогают.

Дыхание своего рода самогипноз. Суть не сосредотачиваться на боли, а стараться отпустить ситуацию и помочь себе перетерпеть не скукоживая ни тело,ни зубы ничего вообще. Понятно,что боль никуда не исчезнет,а может станет даже больнее ибо в спокойном расслабленном состоянии боль на контрасте прям очень чувствуется. Поэтому сама в родах буду пробовать не думать о том как же мне блин больно ,а стараться расслаблять тело . Закрывать глаза, опускать голову медленно дышать и сохранять по возможности одинаковый ритм дыхания. Чем расслабленнее тело ,тем быстрее начнутся потуги и тем легче пройти ребёнку по логике. Хотя обезбол конечно упрощает жизнь в этом плане. добавлю ещё.. Стараться долго в одном положении не оставаться,ходить ,дышать,массажировать поясницу , можно смачивать полотенце прохладной водой и прикладывать к лицу ,смачивать горло или немного пить и просто терпеть всё что остаётся.

Схватки были жесть какими болезненными. У меня долго слезы наворачивались от воспоминаний о родах ((

Дышать не могла, я в принципе ничего не могла, не орала, просто молилась, чтобы быстрее все пришло к своему логическому завершению.

Уговориваю на эти роды идти мужа, он лучше всего меня успокаивает

Так как раскрытие шло быстро, а меня пристегнили к ктг, то никак помочь я себе не могла на схватках. Растирала поясницу кулаками вначале, потом поняла, что ссадины с ладонь в том месте натерла. Потуги - кайф? 😳 Вот уж никак не скажу такого. Это тот еще треш.

У меня в итоге было ЭКС, про потуги не знаю, а схватки терпела до раскрытия 5 см, а потом ЭА. Дышать не получалось, зажималась, в обще никак не могла расслабиться. Мысленно думала « господи, хоть бы не наступил тот самый момент потуг» очень его боялась. В обще очень боялась. Ну и как итог, раскрытие больше 5 см так и не произошло… поняла что морально совсем была не готова к родам, хотя рожать начала на 41 недели и 5 днях.

Ничего особого не делала, дышала как дышалось, в основном вдох-выдох медленнее чем обычно. Схватки были одинаково больные в любом случае. Мне кажется все эти "дыхания в родах" и т.д. полный бред. Надо "пристраиваться" к организму своему, он подскажет, как дышать.

Я рожала 12 часов, постоянно кулаком массировала поясницу. Так намассировала, аж до крови. Но вообще не почувствовала это.

Хорошо ещё действовало переключение боли, например, кусать себя за палец, за руку.

Пишу и думаю, вот это я мазохистка😅🤣

Роды 22 часа (потуги минут 5). В схватках я только лежала и бегала блевать, ходить не могла (меня тужило, ощущение было что матка с ребенком сейчас выподут). Дыхание очень помогало не зажиматься, я лежала стонала в основном, когда уже процесс родов пошел, я прям выдувала из себя весь воздух, очень переживала что тужится буду в глаза, но нет, врач не ожидал

Мне помог фитбол. Я все схватки на нем перенесла. Сидела и вращала тазом, не прыгала. Если бы не он, сдохла бы. Меня ещё и вырвало от схваток. Мне больнее было, когда раскрытие смотрели, чем схватки. Хоть мой врач и старался это делать аккуратно. На счёт потуг не скажу, сама при полном раскрытии не смогла родить. Дочь крупная, не пролезла в таз, было экс.

я про себя считала от 1 до 10 сколько повторений, пока не закончится схватка, соответственно все мои мышцы расслаблялись и диафрагма поднималась, я в этот момент старалась не дышать... было всё терпимо. Я не читала про это нигде, т.е. ловила свой организм сама.

Мне от дыхания было только больнее. Мне помогало орать и стонать, выть, мычать, хоть персоналу это и не нравилось. Нужно слушать свое тело. Роды 12 часов

Как только не пробовала, никакая из техник дыхания не помогала. Только при ходьбе легче было

Собачкой дышала, орала только когда поставили окситоцин. Потуги во 2 родах были больнее схваток

Сейчас модно всяких доул привлекать, но что-то мне подсказывает, что надёжней всего наркоз

Фитбол помог 😍👌😉