Бессонница

Надо физической активности добавить днем и побольше прогулок на свежем воздухе. Жалко, что во время беременности нельзя принимать мелатонин. Мне очень помог нормализовать сон эваларовский мелатонин - самый недорогой в аптеке и при этом очень эффективный. Если после родов продолжатся проблемы - советую попробовать его пропить.

В первую беременность не было кошмаров, но недель с 28 была жуткая бессонница, спала днём. А во вторую беременность бессонницы не было, но кошмары снились каждую ночь практически. Да такие яркие, реалистичные. Родите-пройдёт 🤪

Ох.. у меня так было в 4 недели и вот на 7 началось. Сегодня в 2 ночи проснулась и крутилась вертелась до 5.. не могла уснуть

У меня в первую беременность была бессонница)) просыпалась часа в 3-4 и в телефоне сидела читала про ребёнка информацию всякую.

У меня такая же история,только без кошмаров, бессонница...

У меня уже по второму кругу пошла такая хрень

Это нормально. У многих беременных бессонница