Бессоница

Посмотрите донормил

Фольку принимаете? Она помогает от бессонницы

Может в неудобном положении спите или днем досыпаете...у меня тоже третий триместр был самый проблемный, спала часов до трех ночи, а потом бродила по квартире, не знала чем себя занять. Терапевт единственное, что разрешила, это реслип снотворное, его можно беременным. С ним очень хорошо спалось. Достаточно было таблетки дня четыре пропить, потом сон лучше стал.

Тёплый душ с лавандовым маслом и чай с мятой .к сожалению препаратов мне врач никаких не разрешила принимать .в 3м триместре тоже сон отбило наглухо.до 5 утра могла лежать и в потолок смотреть или переписываться с друзьями из США, благо разница во времени и у них день полным ходом был.

Может мелатонин попробовать? Там хоть и написано что вроде не рекомендуется.. Но мне врач говорила и на планировании его пить.. Он на репродуктивной функции хорошо влияет.. Вообщем в любом случае должен решать врач я думаю.. Мне ничего если честно не помогало. Тоже спала полусидя по 2ч.. И так до родов..

Блин. Я помимо сна ночью ещё днем могу два раза поспать. Где золотая середина?

Тоже после 30 сон ушёл.. Так и мучилась.. Пока не родила..

До боли знакомая проблема! :( подожду советов 🥺

Тоже все время бессонница с первого триместра. Пробовала все: и травы и магний … днём тоже не спится. Пришлось привыкнуть, видимо, буду готова к дитенку и его ночным просыпаниям!)

Ванна, потом чай с ромашкой, затем под одеяло и включить любимый сериал. Либо на Ютубе включите себе аффирмации/аудиокнигу

Ох,как это знакомо,ночью тоже 1 час сплю ,1 бодрствую ,свои часы сна добираю с 6 утра до 9 утра,

У меня всегда бессонница при беременности, рожаю, проходит.

ничего не поможет... это гормональное... как только родите, то всё резко нормализуется

А днем спите?

Magne B 6