Тревоги

Как мне говорили, что если не болит как при месячных, значит все нормально. 🤔 В любом случае, что-то будет колоть или тянуть, идет перестройка полным ходом))

Это что касается эмоционального аспекта.

Если физически снять напряжение, то попробуйте полежать, когда что-то болит.

Коленно-локтевая поза от боли в пояснице помогает.

Я тоже безумно переживала из-за всего в начале, учитывая, что прошлая беременность замерла. На 14 неделе (я полная, худые раньше находят) нашла сердечко фетальным доплером и с того времени спокойнее уже было, что могла проверить в любой момент.

Дайте себе отдохнуть от мыслей, сейчас важно спокойнее к этому относиться, хотя я понимаю, что это трудно.

Я представляла, что когда у меня что-то побаливает/покалывает, что это у меня матка растет, значит, что все хорошо))

У меня всегда мысль в голове : «значит так должно быть !». И не важно в беременность или нет, все что происходит только во благо. И я считаю , что даже если происходит плохое что-то, то это оберегает нас от худшего . И не надо накручивать себя 🌸

Мне очень помогала мысль: "Что должно быть, то и будет. Сейчас в моих руках только одно - спокойствие, позитивный настрой". Ну, или "Делай, что должен, будет, что будет". Я не читала грустные истории, перестала реагировать на каждый импульс тела. Матка растет, тело меняется, боли и покалывания в рамках нормы - это обычный процесс. Поэтому если чувствуете, что нужно отдохнуть - отдыхайте. Надо полежать - лежите. Не тревожьтесь просто так.

Никак не справлялась. В первую беременность была такая же. Как только две полоски увидела, сразу бежала сдавать кучу анализов, потом бегала на УЗИ каждые две недели, домашний доплер купила, наблюдалась у двух гинекологов параллельно, по каждому покалыванию/ потягиванию лезла читать интернеты и все такое. А сейчас уже опыт имеется и гораздо спокойнее. Первая беременность всегда такая

Смотрите хороше фильмы, обнимайте любимых, гуляйте и вкусно кушайте)) Все будет отлично! И привыкайте, что до 12 недель примерно будет тянуть, колоть и прочие прелести. Организм перестраивается, матка и мышцы тянуться, гормоны меняются. Но это после первого триместра проходит) Самое главное если что-то тянет или колит это должно иметь временный характер и проходить в течение нескольких часов.

У меня последние три беременности тревоги вообще сильные . Страхи даже. Страх того что живот растёт что ребёнок там пинает все органы . Потом дышать трудно на последних месяцах . Прям панически уде бояться начинаю . А роды так вообще ( сама стараюсь просто отвлекаться . Это все гормональное . Но можно и с психологом пообщаться . Я наверное обращусь . Не с кем а то поделиться родственники не понимают же это состояние

Принять- что против природы не попрешь и если не дай Бог что, это не ваша вина или допущение. Мы сами результат удачного естественного отбора 😬😁

Ненужно накручивать себя. Чем больше накручиваешь, надумываешь тем большая вероятность что это произойдет. Ненужно притягивать это к себе. У меня было такое же, первая беременность сорвалась. Во вторую естественно начала накручивать себя, а вдруг что то не так... как то в один момент себе сказала. СТОП, ВСЁ У МЕНЯ БУДЕТ ХОРОШО. Отпустите эти плохие мысли, наслаждайтесь своим положением)

Если это у вас первая беременность и до этого не было неудачных,то вообще выкиньте из головы все мысли плохие. А если все переживания из-за того,что были выкидышы, замершие и т.д.,то страх понятен,сама такая же. Жду скрининга первого,чтобы успокоиться)

Работа и домашний питомец спасали. Уходила с головой в работу, а в свободное время много гуляла, играла и устраивала валяния и обнимашки с любимой псякой :)