Здравствуйте. Мучает такой вопрос. Слишком быстро растёт вес. 23 недели, почти +10кг. Визуально заметно поправилась, ем в меру, как и до беременности, сладости не люблю не ем, солёное тоже, иногда вообще забываю поесть, особо аппетита нет. Иногда пью лимонад, могу 0,5 почти сразу выпить. В общем, рацион стандартный, до Б вес стабильно 45-47, не рос, ела когда и что хотела, сейчас уже начинаю переживать, на весах уже 55кг. От чего может так быстро увеличиваться вес? Отёков вроде нет, но если так продолжится я наберу кг 30 не меньше. Страшно и непонятно от чего такой набор. жирное, мучное тоже не ем😐 может сделать какой-то разгрузочный день, подскажите как питаться в таком случае) или попить от отёков что-то, хотя вроде их и нет. Врач говорит норма. Но какая ж это норма за неделю +1,5кг из неоткуда?( хожу много, по 7-10 км в день наматываю, и ничего не понимаю. Спасите помогите 😁
Прибавка веса
Лучший ответ
Красноярск
Женя, завтрак я пропускаю всегда, не хочется кушать с утра вообще. На обед супчик куриный/ рис с куриным филе/ макароны с фаршем, стараюсь везде добавлять овощи. Ужин - в принципе то же что и на обед, только разные дни разное. иногда пропускаю, не хочется, могу стакан кефира выпить, или хлопья с молоком. В течении дня могу съесть йогурт или банан/яблоко. Чай раза 2 в день пью. В принципе, все. Детям и мужу отдельно варю, но я и не ем их еду.
Нижний Новгород
Анастасия К, по рациону конечно непонятно откуда такая прибавка.
Красноярск
Женя, вот и мне тоже, очень интересно что я делаю не так:(
Красноярск
Анна, в том то и дело, что нет. Я сладости вообще не ем, и не люблю. Чай обычный черный/зелёный без сахара.
У меня подруга так прибавляла при гсд, прям вот ниоткуда вес брался, тоже примерно к 20й неделе +10 кг. Гсд выявили, стала глюкометром скачки сахара отслеживать, села на гсд диету, до конца беременности еще +6 всего набрала, несмотря на то, что как раз именно во второй половине беременности основной вес идет.
Красноярск
RJM, точно, надо проверить сахар. Вы не знаете как правильно его проверять? Где-то у меня валяется глюкометр, но я не умею им пользоваться
Анастасия К, самое правильное сдать глюкозотолерантный тест, он сдается с 24 полных недель до 28ми, возьмите направление в жк на него, он бесплатный и обязательный при беременности. Вам вроде как раз неделька осталась. Глюкометры врут, но общую картину посмотреть можете по нему. Там натощак проверяете(должно быть 5.0 и ниже) и после каждого своего приема пищи через час после НАЧАЛА приема, т.е. есть сели, время засекли, через час измерили сахар. Как им пользоваться посмотрите в интернете, там все просто :)
Красноярск
RJM, спасибо большое! Кстати на глюкозотолерантный тест врач махнула рукой и сказала тебе не надо, пиши отказ. Это было ещё в 20 недель, ну, я и написала)
Анастасия К, врач ваш некомпетентем, сейчас гтт обязательный анализ, потому что у очень многих он подтверждается, а это опасно не набором лишнего веса, а для ребенка и самый лучший вариант - это просто крупный плод, остальное даже читать не хочется, ужас. Поэтому сдайте его, там ничего страшного нет, сладкую воду выпить и 2 часа посидеть. Поэтому скажите что передумали и требуйте тест.
Москва
Если у вас рацион, как вы расписали, то странно. Точно нет перекусов типа тут дольку шоколадки, тут горстка орешков?
Красноярск
Татьяна, нет, я такое не люблю. Написала все что ем, из гадостей только лимонад, но не каждый день
Красноярск
Татьяна, ни то, ни то не проверяла. До беременности таких проблем не было
Москва
Обычно при изначальном дефиците веса, он набирается быстрее, норма до 16 кг за беременность на сколько я помню.
Красноярск
Наталья, у меня только 23 недели, а уже почти 10кг. К 40 неделям я буду +30кг😒 в первую Б набрала 18кг, но там я стартовала с 53кг. И вот тогда я реально ела как слониха, а сейчас не понимаю почему так
Москва
Анастасия К, не 30 конечно, но 20 скорее всего наберёте. Чтоб не набирать мне приходилось убирать соль и сахар, делать разгрузочные дни, но у меня лишний вес изначально.
Красноярск
Женя, поняла. Но разве два раза в неделю по 0,5 даёт такую прибавку?
Нижний Новгород
Анастасия К, ну это в любом случае вам сейчас не нужно) Замените на свежевыжатый сок домашний
Екатеринбург
У меня так было в первую беременность, набирала тоже на ровном месте. Один месяц мне поставили гсд и держала жесткую диету для диабетиков вес остановился, а когда сняли диагноз опять начала набирать. В роддоме было + 20 кг. После родов довольно быстро всё скинула обратно без усилий и диет.
Красноярск
Анастасия Белая, я тоже после первых родов скинула за 2 месяца все, само ушло. Потом даже от добеременного - 5 кг стало. Но меня беспокоит то не то что я толстая буду, а что это не нормально так быстро набирать
Калининград
Лимонад даёт большую прибавку. Я тоже добавляла много, покупала литр 1-2 раза в неделю или квас газированный. я тоже много набираю во втором триместре, после 30 недель уже притормаживает вес.
Красноярск
Юлия Копылова, исключаю лимонад короче)) никогда его не пила, а в эту беременность прям страх как хочется. Я вообще не склонна к полноте, а тут такое
Курск
может быть, вы принимаете гормональные препараты для поддержания беременности? и это способствовало набору веса
Распишите свой рацион с утра до вечера. У всех понятие о нормальном питании разные.