Провокаторы тонуса

Из моих наблюдений: Обтирание кусочком льда вдоль бровных дуг ( над ними есть нервные окончания, почувствуете), виски, затылок, в области свода черепа, глаза тоже льдом. Купила маску с гелем и ее держу в холодильнике- если чувствую лёгкую боль,надеваю маску и лежу. Душ- второй день под ним стою в два часа ночи. Мне помогает тттт. Но температура воды у меня не выше 37. Возможно, когда вы наклоняли голову напрягали мышцы брюшного пресса? Обратите внимание на это. Даже когда вперёд наклоняем или руки вверх держим, у нас мышцы косые и пресса под напряжением.

бальзам звездочка. Натереть виски, затылок, шею сзади + платок. Тот же эффект, только местно

Я редко терплю головную боль, чаще всего пью Спазмалгон, бывает ибупрофен. Это всяко лучше чем горячие ванны/души и.т.д.

Была мигрень недавно, гинеколог сказала выпить 1 таблетку баралгина 500. Помогло.

У меня весь первый триместр была мигрень, ноги горячей водой обдавала и сама ополаскивалась то холодной, то горячей водой. Тонуса не было всю беременность. Начинать волноваться, если сильно схватывает или есть выделения.