Тамбов
Девочки, поделитесь опытом. Есть какие-то позы, движения, дыхания, танцы с бубном...😅 которые помогают уменьшить боль при схватках. Может, самомассаж...
И еще вопрос, в какой момент уже нельзя сидеть? Я думаю про путь в роддом - это же сидя по-любому...
Казань
Честно? Мне ничего не помогало, я просто молилась, чтобы не умереть от боли и знала, что рано или поздно этому придёт конец 😀Максимум, совсем на чуть-чуть, помогал массаж поясницы, а когда я уже практически теряла сознание от боли, мне поставили эпидуралку, вот там я немного отдохнула, если это можно так назвать) Садиться при потугах нельзя, вроде как.
Тамбов
Диана Мурр, спасибо за честный ответ))) С моим болевым порогом, я подозреваю, что будет также...
Казань
Лена К, я тоже много читала и узнавала перед родами, однако, ничего из этого использовать не получилось. Даже между схватками отдыха не было, для меня вообще все это было одной большой схваткой, которая закончилась при появлении малышки. Короче, главное помнить, что это не будет бесконечным (хотя в тот момент может казаться, что будет 😀). Удачных родов! А ещё помните, что у всех роды индивидуальные, может Вам вообще будет легко) Несколько моих знакомых первородящих, которые рожали через неделю-две после меня, легко и быстро перенесли роды, даже завидно немного 😀😀😀
Подольск
Позы - это хорошо, когда ты не пристегнута к ктг лежа на спине и тебе не дают даже встать с этой кровати. Поясницу терла кулаками, какое-то время помогало, потом нет. После родов не могла понять почему у меня кожа на спине содрана, как-будто по асфальту провезли? 😆 А мне казалось, что я не сильно терла.
Тамбов
Людмила, ничего себе! А я вот всю вторую половину беременности не могу лежать на спине дольше пары минут. Матка передавливает кровоток и мне плохо становится. Надеюсь, ктг на боку разрешат.
Подольск
Лена К, вы не стесняйтесь, говорите врачам, что вам нельзя на спине лежать, вам плохо. Я гипотоник, всю беременность давление низкое, а в родах скакануло вверх сильно. Они мне сразу капельницу магнезии присобачили переносную, а у меня раскрытие 4 пальца уже (в родах магнезию уже нельзя), потом сняли, таблетку какую-то дали от давления. Я им говорю, я гипотоник - почитайте в обменной карте! Думаю, сейчас собьют давление таблеткой, а оно еще и само по себе упадет и я в коме. А они как глухие: какие препараты принимаете от давления? Я как попугай: я-гипотоник! Бесило это, но вроде до них дошло.
Тамбов
Людмила, да уж, а как же главная заповедь медика "не навреди"? Если они не слушают пациента...
Москва
Техники дыхания изучите обязательно)) на ютубе много. А поза мне кажется у каждого своя..мне вот совершенно не хотелось ходить я лежала все схватки. За 4 часа раскрылось все, несмотря на то что читала что надо активно ходить.. у каждого индивидуально)
Истра
Сидеть нельзя уже на полном раскрытии, вы в роддом приедете раньше. Про все остальное: посмотрите фильм три периода родов
Москва
Мне дыхание очень помогло. Я вообще не помню боли. Ходила в школу перед родами и там были практические занятия где разные техники осваивали. Я дома их повторяла, чтобы потом не растеряться) в итоге пробовала всякие и на схватках делала вдох на 4 счета и выдох на 8. При потугах продыхивала как собака дышит🙈
Посмотрите на ютюбе, попробуйте, вдруг и вам поможет.
А с позами у меня не вышло попрактиковать: в 1 раз все было сильно быстро и совсем не больно, а во второй сразу уложили и ктг подключили, вставать запретили т.к.раскрытие было соазу 9 см.
Санкт-Петербург
Пока сможете сидеть, сидите 😁 В первые роды, я думаю, доедете сидя. Я на вторые ехала на четвереньках, сидеть уже не могла 😁
Помогает ходить, качать тазом, стоять в коленно-локтевой, кто-то прыгает на фитболе, мне ни разу не хотелось. Дышать - главное не забывать, дышать полноценно, расслабляться, зажимы усиливают боль. Тпрррру на выходе расслабляет промежность.
Массаж поясницы обычно помогает, кулаками, если сами себе.
Москва
Если на скорой то не сидя! И если схватки надо не затягивать, а как-то прорываться в род дом
Тамбов
Марта, в скорой лёжа? Я просто не разу не вызывала её)) Про не затягивать... у моей сестры схватки начались в 3 ночи, приехала в роддом в 7 утра, и её упрекнули, что рано. Оказывается за 4 часа схваток раскрытие было всего 2 пальца. Так что, даже не знаю...
Москва
Лена К, конечно в скорой лёжа! И лучше пораньше, чем опоздать и родить не доезжая
Тамбов
Поверьте, что помогло одному-не факт что вам поможет. Что помогло вам в первый раз, не факт, что вам поможет во второй. Первые роды-ад. Одна большая схватка 13 часов. Эпидуралки не было. Промидол не брал. Вторые роды-грубо говоря "проспала". Лежала не шевелясь, меня никто не трогал и это было кайф. И точно так же с восстановлением. После первых, через 6 часов пошла на второй этаж пешком по лестницы в детскую. После кайфовых вторых, с кровати не могла встать, спасибо там висючка сверху была, держалась. Пока стакан чая донесла со столовой, думала сдохну. 🤷♀️ Даже ребёнка сутки не брала к себе. Боялась, что уроню.
Лебедянь
Я стояла у стены, оперевшись логтями и лбом в неё, попа назад. И глубоко, медленно дышала. В 1й раз я это делала дома, а 2й-в роддоме. В скорой ехала 1 й раз полусидя, 2й-лежа,тк уже воды отошли. Но, Вы знаете, роды-процесс непредсказуемый. Нет "волшебной пилюли". Главное, дышите и соблюдайте спокойствие. И, конечно, слушайте акушерку. Лёгких Вам родов!
Ульяновск
Продыхивала схватку, массажёр брала (поясницу терла), на копчике есть ямочки-на выдохе давить большими пальцами.
Москва
Мне невыносимо было лежать в роддоме со схватками,поэтому я сидела на фитболе,вот на нём как-то мне легче было и ноги в растопырку как бы)) ну и дышала глубоко как могла)
Жуковский
Техники дыхания посмотрите на Ютубе, видео много. По поводу поз - слушайте тело. Разным людям по-разному легче переживать схватки. Мне в одних родах было удобнее под углом в 90 градусов стоять с опорой на предплечья, а других родах так было совершенно неудобно, тело просило приседать в позе лягушки (колени в стороны). Сидеть нельзя на потугах точно, а раньше не знаю)
Магнитогорск
Мне муж массировал поясницу, копчик, очень помогало) Дыхание, "пропевание".
Мне фитбол помогал, я и прыгала на нем легонько и каталась как бы из стороны в сторону
Воронеж
Ну Вы ехать до роддома собираетесь долго? В схватках дыхание помогает
Техник дыхания много и используются они в зависимости от этапа родов. При слабых схватках дышите медленно и глубоко. Это в начале. Затем, ближе к потугам, скорее всего понадобится дыхания с диафрагмой. Оно помогает малышу мягко опуститься в родовые пути, если этого ещё не произошло. Ну а на потугах через диафрагму уже выталкиваем малыша. Тренируйтесь больше. Посмотрите бесплатные вебинары, ютуб (Нина Зайченко). Когда начинаются роды, все из головы вылетает и ничего не можешь вспомнить 😅
Массаж кому как помогает, лучше чтоб его делал кто-то другой, и главное сильно))
Сидеть можно до потуг, потом лучше искать другую позу, либо присесть на стульчик родовой. Я вообще сидеть не могла, боль от схваток была почти невыносимая, лучше было буквой Г, в коленно-локтевой и стоя.
Если роды первые, навряд ли потуги в такси будут 😃
Дыхание очень помогает, как писали ниже: не кричите, пропевайте какой-то буквой сильные схватки. Так Вы сбережете силы на потуги (а они там очень нужны).
Короче, Ютуб Вам в помощь по дыханию.