Нервы в первом треместре и как не стать психопаткой...(

Девочки, расскажите пожалуйста о своём опыте и может быть подскажите как бороться со стрессом. У меня очень нестобильное состояние на протяжении всего 1 треместра я на нервах психую, плачу довожу себя сама до этого состояния. Муж наверное скоро от меня уйдёт, потому что это нереально. Я постоянно к нему цепляюсь, ору довожу его, что он уже сам не может себя контролировать. Ругаемся постоянно. После скандалов, криков и слез которые могут пол дня продолжаться я успокаиваюсь прихожу в себя и начинаю понимать, что же я натворила. Я не какая то дура и психопатка. До беременности я была вполне нормальным человеком в меру эмоциональным. Работаю учителем и не имела проблем с психикой. Но щас я не узнаю себя собершенно. Сама создаю эти скандалы дома, обижаю близких людей, рыдаю как будто случилось что то ужасное. И сама не рада что так происходит, просто не могу себя контролировать, превращаюсь в другого человека. Стыдно даже о таком писать. Но на душе так плохо, хочется поделиться и может быть у кого то были такие проблемы, может подскажите как побороться с этим кошмаром! .