Девушки, всем приветик!
До беременности я весила 56-57 кг при росте 163. Сейчас 19-я неделя и мой вес 61. На 18 неделе вес был 59-60. Я в ужасе. Если я так быстро буду набирать, то стану пончиком с растяжками. Что делать? Можно ли не есть после 18-19:00? Расскажите про вес в вашу беременность.
Хочу себя полностью ограничить от мучного и сладкого.
Москва
Добеременный вес 58, к 20 неделе 59,4.
Отношения с едой тяжелые, мясо не хочу, от молочки воротит(хотя до 🤰🏻 могла творог каждый день есть), рыбу тоже сейчас не воспринимаю. Зато картофель который не ела несколько лет идёт на ура)) огурцы малосольные и фрукты, в основном ананас(готова каждый день есть его😁).
Сладкое ем только на работе, за что себя корю, когда в 15:00 просто начинаю вырубаться и одновременно очень хочу что нибудь слопать спускаюсь в буфет за Твиксом😔
Артем
Не есть после 18-19 при беременности не выход. Я иногда встаю в 2 ночи поесть - раньше такого не было, но сейчас хочется и всё. Но я не ем колбасы, копчености, солёности. Откровенную химию - фаст-фуд, колу и тд. Правда на прошлой неделе пару глотков колы захотелось, я выпила - больше не тянет. По минимуму ем сладкое и мучное, но без фанатизма. В приоритете - каши, творог, орехи, сухофрукты, приготовленное на гриле мясо/птица без масла в домашних условиях, запеченое в духовке, морсы без сахара (дополнительно профилактика отёков), вода в достаточном количестве, фрукты и овощи. Ежедневные прогулки пешком. Завтра ровно 36 недель. Прибавка 6,5 кг. Изначально вес 54 кг. Рост 171 см.
Я до беременности весила 54 кг. Вот Уже 22 неделя прибавка 5 кг сейчас вешу 59-60кг, ем всë и сладкое и жирное😄. Посмотрим что будет дальше☺
Уфа
Я вставала на учёт 59, рост 164, сейчас 22 недели и вес 65 🤦🏻♀️ постоянно хочется кушать, стараюсь кушать мясо творог гречку яйца, но и сладкое иногда ем хочется , тоже боюсь что будет дальше 🤷🏻♀️
Воронеж
А ещё надо от солёного, копчёного, острого отказываться, основной набор впереди
Краснодар
Я в 20 недель набрала вес, который ушел при токсикозе, те плюс один кг. Сейчас не знаю как рот закрыть. По счётчику калорий перебираю хорошо, не смотря на диету с ограничением углеводов
Ижевск
Ограничьте, толку от этого мучного и сладкого. Я тоже ограничивала всякие булки и сладости. Набрала 9 кг. А так у вас пока некритичный набор.
Я вам очень советую отказаться от соли.
Конечно от питания много, что зависит. И мне кажется, что все равно каждая подъедает булочку или пирожное 😁(я не исключение) но соль задерживает воду и вес сразу на весах. Ещё мне лично помогло кушать из маленькой посуды😉
Не могу видеть и слышать комментарии о том, что хотела, то и ела, набрала +20 и пофиг🤦♀️ это же ваше тело, как можно к нему так относиться. Я не говорю, что никогда не ем вредное, все в меру, но раскармливать себя... Никогда не понимала
Знаю о чем говорю, всегда была генетически склонна к полноте, все в семье полные, и всю жизнь с этим борюсь
34 недели +5.6 (основной набор был во втором триместре)