Интересно у Вас узнать...

Алена, читала ваш пост- как с меня написано!!! Я тоже не худышка, и все время приходится держать себя в руках: пп, спорт! Я из тех, кто поправляется от одного взгляда на булочку(((… сейчас беременность 17 недель, набрала 5,7кг. И это при том, что я реально стараюсь есть правильно, но печеньки все равно манят и я съедаю 3-4 шт(((( … каждое утро зарядка, вечером прогулки… ну не может из-за 4 печенек так расти вес?!?!?!… в общем грущу, ведь основной набор ещё впереди!!! Успокаиваю себя, что опыт похудения есть и к ограничениям не привыкать, если уж много останется, значит скидывать буду потом, что делать?!?! Спасибо вам, что подняли эту тему, последние три дня прям переживаю, хорошо, что я не одна такая ))). Девочки, всем нам легкой беременности в удовольствие!!!

Долго была на пп, но беременные хочушки сильнее.

К 17н набрала 6-7;

С 17 по 30 еще около 4;

С 30 по 36 около 1,5-2.

Не парюсь. Рожу и буду на ПП. Мне эти вечные гонки за фигурой итак весь мозг съели за последние 10 лет - в зал ходила через день. Сейчас у меня отпуск😄

Вот и я всегда стараюсь держать вес и следить за питанием. Что до беременности что во время, постоянный контроль и то вес ползёт вверх. Сейчас 20 недель беременности взвешивалась месяц назад была 57.с того момента очень мне кажется вес пошёл вверх в принципе как и аппетит, но я стараюсь овощи крупы фрукты кушать в большом количестве а часто,то есть ем не 3 раза в день а могу 5 или 6 но по немногу. В первую беременность набрала 19 кг.(с 55 до 74 кг)на последнем месяце я вообще ела как комарик не было аппетита, а вес прибавлялся и гинеколог ругала, а я что могла сделать если я и так почти ничего не ела а вес как на дрожжах. правда плод крупный и вод много было через 5 дней после родов была минус 11 кг. Всегда переживала что будет тяжело сбросить вес, но слава богу за 2.3 месяца грудного вскармливания ушли оставшиеся лишние кг) сейчас вторая беременность, и кажется, что я набираю больше. Дома электронные весы сломались даже проследить не могу.боюсь опять будут ругать за вес. Не понимаю почему у кого избыток массы тела те прибавляют в основном не много, кто чуть меньше весит тот как на дрожжах 🤣

25 неделя (малыш на 26-27 недель), пузяка уже знатный, вес + 5,5 кг от теста на беременность. Рост 176/вес 61,6 (теперь). Последние 2 кг набрала за три недели, пока были на даче в отпуске. Муж кормил вкусняшками с мангала каждый вечер и не разрешал вставать с шезлонга)) Теперь дома конечно хочется тоже бесконтрольно хомячить всё, что вкусно пахнет! Но я себя совсем ограничила в хлебе и булочных, их я больше не ем; спагетти или макароны только 1 раз в неделю; мясо/рыба только отварные или на гриле (домашнем) без масла; всегда в обед суп, без добавления «зажарки», только отварные овощи; из сладкого - 1 чайная ложка варенья с творогом или чернослив 4 штучки на ночь (с кефиром люблю). Овощи ем много, в основном сырые в виде салатов (вот тут я как раз добавляю оливковое масло, в виде спрея, так меньше получается, лишнего не бахнешь), или на пару и гриле. И всегда много зелени, она полезна и занимает много места в желудке, а ещё она медленно переваривается и способствует очищению кишечника… Грешу только фруктами и ягодами, там всё-таки много сахара, но тут уж я себя убедила, что лето и нужно лопать витаминки! Ем 6-8 раз в день, небольшими порциями, пью зелёный чай и воду, иногда морсы не сладкие почти (в жару и не хочется сладких). Спортом не занимаюсь, только гуляю с детьми по возможности каждый день.

Кушать нужно все, что просит организм, но да стараться не есть за двоих😂 и не надо уж точно в беременность сидеть на диетах.
Я ела много сладкого, плюс оказалось, что нарушился обмен веществ, что ем, что сдерживаюсь вес рос на дрожжах, я не обжиралась! Всегда считала толстые это люди, которые жрут, но нет, если с печенью проблемы (а у меня обнаружили гемостаз поздно, когда уже было плюс 18 и начали лечить и итог за 10 недель набрала всего 4 кг) итог 22, рожать шла 80, из роддома вышла 76😱, сейчас 68, нормальный вес 57-58. Грудью не кормила и увы вес очень медленно уходит.

Я тоже вечно держу себя в руках. Не полная,стройная,но очень быстро наедаю. В первую Б не поняла как разожралась на +20 кг. Было очень тяжело. Но тогда у меня был стресс,не была готова к Б (хоть и планировали),думала,что это конец света. Сбросила за полгода вес и стала меньше на 3 кг добеременного. Но сбрасывала сложно- считала ккал,спорт 7 дней в неделю. Во вторую Б не хочу повторения. Мне морально плохо от себя жирненькой в зеркале. И мне тяжело существовать в большом весе+есть варикоз который чувствует каждый лишний кг+больные колени. Чем я больше вешу,тем я больнее. Сейчас меня токсикозит и я держу себя,хотя в первую Б и токсикоз мне не был помехой. Спорта из-за этого не выходит,меня мутит постоянно. Но много хожу. Надеюсь,что это пройдёт и я вернусь в спорт. Вспоминаю,что в первую Б вставала в 10 вечера и шла есть,потому что не могла уснуть. Это малоконтролируемо. Посмотрим,как будет сейчас.

У меня почти 19 нед., +4,5кг за 2 последних месяца резко пошёл набор веса с 75кг до 79,6кг на сегодня🙁😔, расстраивает такой темп.

Добеременный вес был 77кг, в 1м триместре получилось сбросить 2 лишних кг и удерживать вес за счёт питания. Сейчас вот никак совсем((( Не переедаю.

26 недель прибавка в 6/7кг. Но не за счёт жира, так как кроме живота , хотя он маленький и груди чуть чуть но чего не изменилось . На вашем сроке даже в 16 недель прибавка была уже +3 кг. поэтому я ориентируюсь на отражение, качество кожи и одежду ,а не на кг ребёнок воды кровь матка и тд все имеет вес. Я ем так же как и до бер , часто не завтракаю , ем в основном фрукты арбузы, кофе с шоколадом или печеньем , творог иногда . пару раз в неделю если захочу горячее в обед могу съесть . Аппетита нет , так как и до бер, ни чего не изменилось . Но я ещё ходила на зумбу 3/4 раза в неделю вплоть до этой недели 27 ой. но как видите прибавка все равно есть ) ну а если аппетит проснётся , буду себя ограничивать и сдерживать , не считаю бер поводом давать себе поблажки ) все равно придётся разгребать🫣

Я тоже не худышка

рост 157 вес до беременности был 82

меня держит мысль, что обжираясь как ни в себя я врежу своему ребенку

сейчас 26 недель и вес 78 кг

кушаю много овощей и фруктов, мясо только правильно приготовленное, углеводы в разумных количествах

В эту беременность встала на учёт с адским для себя весом 78 кг🙄🤯🤯🤯 при росте 178 ( идеальный вес 65-68) пока 76, сейчас почти 23 недели. К слову первого пошла рожать 80 кг ( набрав за беременность 14 кг, но тогда ела как не в себя). Хорошо помогает держать вес при беременности диета при ГСД ( 9 стол). Со вторым набрала 7кг, с дочкой 9 кг. Сейчас очень жарко просто очень мало ем, не лезет ничего. Но впереди осень, надо брать себя в руки)

20 недель. Тоже очень переживаю за вес, я нормального телосложения и веса, набрала 4,5 кг пока что,конечно, меня это напрягает😂

врач нечего не говорит.
Стараюсь есть сытный обед, а в остальное время, овощи, фрукты

9 недель плюс 2 кг

Врач ругает

Но и я итак толстая(

Так что тоже держусь пока

Диета тем более при беременности не для меня, максимум тренировки, но тоже всё по настроению 😄

28 недель с двойней - + 13