Санкт-Петербург
Девочки,у нас почти 17 недель, хочется начать добавлять немного физ нагрузки, до Б занималась профессионально бегом. Сейчас даже по ступенькам идти тяжело(( такой ужас .сразу усталость(
токсикоз до сих пор присутствует и усталость тоже. Когда же начну порхать , как все обещали во 2 триместре? Расстроена (
Санкт-Петербург
Ravlik, думаю начать дома тренироваться по чуть чуть .а то на улице помру 😃🫣
Санкт-Петербург
Александра, обязательно нужно шевелиться, тем более, если опыт есть. На родовую деятельность влияет.
Но тааак лениво😂😂, все силы вытягивает растущий организм🤣 Отдадим на пауэрлифтинг, когда подрастёт 😂
Волгоград
20 недель,гулять особо сил нет((по лестнице даже на 2 этаж отдышка((раньше бегом тоже занималась...а сейчас лень 🦥
Санкт-Петербург
Эко МамаНата, вот и у меня тоже самое (( сразу ноги болят , спина и усталость …( жесть просто
Волгоград
Александра, я думаю не нужно себя заставлять,организм сам знает как надо...после родов начнём 💪🏃♀️🧗♀️ 🚲
Волжск
Порхать?))) это сказочка для б)) чтобы легче токс пережить и первый триместр)) заниматься можно но только в меру и если есть в силы. Может тонус спровоцировать или отслойку (ттттт). Занимаются б но под присмотром врачей, чтобы не навредить. Аккуратнее с этим. Еще одну сказку про то что спорт как-то может помочь в родах тоже не слушайте. Родовая деятельность не зависит от спортивной подготовки и накаченного тела.
Каневская
Я занималась танцами. В первую бер до 25 недель. Сейчас 22 и я не порхаю совсем. Сил нет((
Санкт-Петербург
Катя, если честно,я могу только есть и лежать(( видимо последствия сильного токсикоза. Кое что делаю по дому ,но вот чтоб пойти и прям погулять на улице -целая проблема (
Лейпциг
Нужно очень аккуратно заниматься, интенсивные нагрузки опасны, отслойка - это страшно. Тем более, Саша, у тебя токсикоз не прошел, организм ослаблен, только есть начала, какие тренировки? Дай себе отдохнуть. По-моему, в беременность лучше всего - это ходьба, прогулки.
19,1, порхать не начала🤣 Забиваю на бытовые вопросы.
Но на тренировки 2 раза в неделю себя вытаскиваю)