Всех приветствую! Вопрос к девушкам, которые активно тренировались (в частности в тренажёрном зале) до беременности.
Как вы изменили свой тренировочный просс после того, как узнали о беременности?
У меня хорошая физ. Подготовка, участвовала в соеровананиях по пауэрлифтингу. То есть тяжёлые штанги, приседы, тяги - моя основная нагрузка до б. Сейчас я на 5 неделе, разумеется, убрала все базовые упражнения и упражнения на пресс. Совсем бросить зал я не смогу, так как на офисной работе превращусь в отечную деревяшку. Йога - интересно конечно, но это я хочу оставить на потом.
