Питание во время беременности

Меня когда отворачивает от всего, я спасаюсь фруктами и кефиром, печеньками. Особенно яблоки и бананы хочется. Йогурты и творожки тоже. От нормальной еды воротит. Разве что картофельное пюре с соленым огурцом поела бы😀

Ну на фруктах конечно пожить можно… но пользы от этого нет. Питание должно быть сбалансировано!!! Клетчатка (но не сладкая🤷‍♀️ овощи прежде всего) + белок (мясо и рыба) + углеводы (их не много должно быть, но совсем без них точно нельзя) + жиры (в обязательном порядке). Думайте, обращайтесь к врачу и налаживайте питание. Иначе останетесь без Зубов, костей, волос и больными желудком и кишечником

Меня выворачивала от вкуса и запаха мяса(любого и в любом виде),но первый триместр я ела только морковку,во втором морковь и манку(ооочень хотелось манку) ну а под конец второго ела уже все,но кроме мяса,вплоть до родов не могла и смотреть на него,буквально на следующий день после родов захотелось бульончика на курочке))))

Я на 7-8мемяце где-то на протяжении трёх недель была не то, что на фруктах, а исключительно на мандаринах🙈🙈🙈 1,5-2 кг в день (ну, минус кожура, конечно)

Потом отпустит, кушайте то, что лезет и не переживайте, этот вреднее

Купите Resource® Optimum) в нем много белка, Малышке надо набирать, с фруктов это сделать невозможно

Скоро закончится токсикоз и начнётся жор. Питание должно быть сбалансированным, белки необходимы для строительства тела,жиры и углеводы тоже.

Доброй ночи, попробуйте пить хофитол 2 т 2 или 3 раза в день , в течении пары недель, может полегчает