Бессонница 36я неделя
СамочувствиеДевчонки, вчера уже выкладывала пост нытья-загремела в стационар, так как вчера утром на ктг два раза потеряла сознание. Обследовали меня вчера-анализы крови хорошие, детка моя здоровая(узи, ктг в порядке), давление, сахар и тд тоже в норме. Вывод делаю один-у меня просто упадок сил.
В последние недели 3 постоянно мучаюсь бессонницей-всё затекает, малышка лупит меня ночами, мысли о предстоящем КС пугают и тд и тп…плюс у нас сейчас переезд-по этому поводу тоже нервишки шалят. Засыпаю только под утро, сплю в сутки часа по 3…изредка получается уснуть часа в 3 ночи, тогда могу поспать часов 5-6, но это прям исключение, днём спать вообще не могу. Знаю, что на таких сроках многие плохо спят, так может есть какие-то лайфхаки, как уснуть? Врач рекомендовала пустырник форте-от неё я лучше не засыпаю, только меньше нервничаю, когда уснуть не могу😀 чаи с ромашками, мёдом, мятой-толку ноль, молоко с мёдом тоже. Сил нет моих уже🥲
Лучший ответ
