Что делать с прибавками в весе?((

Хелп, начала заметно набирать вес после 18 недели, хотя питание сильно не меняла. Изначально прибавки были 300-600 гр за 2-3 недели, но потом за 2 недели плюс 1,6 кг. Начала ограничивать себя в мучном , сладком, вела пищевой дневник и за неделю плюс 1,3 кг 😱 иногда порции взвешивала, 160-230 гр в один прием пищи получалось, заметных отеков нет ( кольца все также легко снимаются), в 20 недель сдавала анализы, по ним все хорошо. Со старшим ребенком нахаживаю по 7-12 тыс. шагов в день.

1. Кофе с молоком, детский творожок агуша, пол баунти, 2 сушки
2. Витаминный салат 180 гр, блинчик с ветчиной и сыром
3. Теплая вода и песочная полоска со сгущенкой
4. Салат ( 1 помидор, 1 огурец, столовая ложка сметаны), чай черный без сахара, 2 финика.
5. Пол яблока

1. Кофе с молоком, творог зерненный, 3 печенья мария
2. Макароны с кетчупом
3. Чай черный с пастилой, Хурма
4. Кусочек запеченной красной рыбы, огурец, вода с полоской шоколада
5. Мандарин

1. Кофе с молоком, каша кукурузная с бананом
2. Куриный бульон с картошкой, кусочек хлеба
3. Кофе с молоком, творожный сырок
4. 2 вареных яйца, свекла со сметаной
5. Стакан кефира

1. Кофе с молоком, тост с сыром, 1 конфета что рио
2. Куриный бульон с картошкой и кусочек хлеба
3. Пицца ( 4 или 5 кусочков без корочек), стакан апельсинового сока
4. Груша

1. Кофе с молоком, йогурт творожный данон, кокосовая печенье 1 шт
2. Запеченая картошка, свежий огурец
3. Чай черный без сахара, 1 палочка твикса
4. Запеченое куриное филе, огурец, помидор, кофе с молоком
5. Мандарин

1. Кофе с молоком, горячий бутерброд с колбасой и сыром, 1 конфета сио рио
2. Плов с курицей
3. Кофе с молоком, 2 овсяного печенья
4. Салат ( помидор, огурец, ложка сметаны), черный чай, 3 сушки
5. Яблоко

1. Кофе с молоком, творог зерненый, палочка твикса
2. Плов с курицей
3. Хурма, чай черный, 2 финика
4. Винегрет, кофе с молоком, пастила
5. Груша

Действительно много ем? Я еще и голодной была с таким питанием 🙈 или что делаю не так?((

P.S. Спасибо всем, кто дочитал 🌸