странная боль в мышцах ног - у кого было?
СамочувствиеНа 22й неделе и до меня докатилась извечная проблема с ногами, только у всех это судороги в икроножных, а у меня другая странная хрень. По ночам, если я долго сплю на боку, то у меня жестко затекают, до мышечной боли, боковые части попы: вот там, где такой мягкий провал между костями ноги и костями таза. Лежать невозможно вообще, а с утра потом встаю так, как будто наприседала 😅
Что особенно обидно, учитывая, что спать-то только на боку и можно!
Было у кого-то такое? Как справлялись?
Лучший ответ
Елена
В обычном состоянии тело ночью туда сюда вертится. В беременность уже не крутанешься, в статичном положении находится.
У меня тоже ночами бедрышко побаливало. Но я поняла, что я вообще не двигаюсь во время сна - как легла так и лежу на том же месте, и весь вес на это несчастное бедрышко на боку давит. Просыпалась, меняла положение и так по кругу.
03.01.2023
Ответить
Ирина
Есть такое, тоже примерно с 20 недели. И заметила, чем жёстче кровать на которой сплю - тем больнее (в стационаре лежала пару раз, там кровати разные были в палатах, плюс наш старый матрас дома и новый матрас, было с чем посравнивать😅). Выход только один - крутиться с бока на бок😂
03.01.2023
Ответить
Lilit
Было и сейчас такое тоже. Не знаю с чем связано. Плюс от этих мест отдаёт в кости ног, ужас
03.01.2023
Ответить
Девушка с книжкой
Lilit, а у врачей никаких идей не было про это? Или вы об этом не спрашивали?
03.01.2023
Ответить
Летта
Тоже было так. Спасла изжога - приходилось спать полусидя и эти места не болели 😅
03.01.2023
Ответить
Lisichka
Ничего она не странная, а неприятная дурацкая боль)))С увеличением срока беременности будет увеличиваться. Тоже с ней живём)
03.01.2023
Ответить
Девушка с книжкой
Lisichka, а повышать дозу каких-нить кальция/магния - не помогает от нее?
03.01.2023
Ответить
Lisichka
Девушка с книжкой, у меня были неприятные ощущения и выкручивания по поводу нехватки магния, но там они другие. А тут это больше седалищный нерв. Просто потерпеть придется. Массажик можно перед сном спины и ягодичных мышц, отлично помогает
03.01.2023
Ответить
Lisichka
Девушка с книжкой, благо иногда просыпаешься без нее😁
Хорошо помогает ещё подушка между ног побольше. Я без нее вообще не могу спать. Сразу эта боль
03.01.2023
Ответить
Me
У меня так, притом с увеличением срока все сложнее и сложнее. Получается, что отлеживаю бок.
Сплю час, просыпаюсь от боли во внешней части бедра и полупопия, встаю, хожу, делаю массаж, ложусь и снова только час могу спать. И так по кругу. За ночь встаю раз 6-7(((
Купила массажер игольчатый шар. Помогает самомассаж делать.
03.01.2023
Ответить
Девушка с книжкой
Me, эххх, жесть, конечно, сочувствую! Я пока (пока пузо небольшое) немного выхожу из положения тем, что стараюсь лечь не на попу, а на подвздошную косточку. Но так удобно лежать только на правом боку, потому что на левом становится неудобно уже детке и она начинает меня недовольно лупить ногами 😅
03.01.2023
Ответить
Me
Девушка с книжкой, у меня 36 недель) Физически только на левом боку спать могу)))
03.01.2023
Ответить